1 склянка рису та капуста – готую швидку вечерю по-грецьки: смачно та ситно навіть без м’яса

Якщо ви не знаєте, що приготувати собі на вечерю, то ця страва по-грецьки — прекрасний варіант, щоб отримати якомога більше вітамінів та задоволення.

Багато хто любить цей рецепт, так як він дуже доступний, простий, і робиться із недорогих і навіть дієнтів. Ви можете використовувати як білокачанну капусту, так і її альтернативи — фіолетову, цвітну, тощо. В будь-якому випадку вийде дуже смачно.

Безумовно, якість страви також сильно буде залежати від того, який рис ви оберете.

Часто господині обираютька Камоліно, але найкращий результат можна досягти з більш розспичатими варіантами.

Інгредієнти

  • Капуста білокачанна – 300-400 г
  • Цибуля – 1 шт.
  • Рис – 1 склянка
  • Часник – 2 зубчики
  • Оливкова олія – ​​2-3 ст. ложки
  • Томатний соус або протерті томати – 3-4 ст. ложки
  • Вода або бульйон – близько 2 склянок
  • Сіль
  • Перець – за смаком
  • Курячі яйця — 2 штуки
  • Сушений орегано – ½-1 ч. ложка
  • Паприка – ½ ч. ложки
  • Оливки та бринза

Як приготувати смачну вечерю по-грецьки

Для початку необхідно на шуткувати капусту та поставити її на слабкий вогонь. Солимо її та перчимо. Вносимо паприку, орегано, часник за бажанням. Тушкуємо на повільному вогні під кришкою 10 хвилин.

Як приготувати смачну вечерю по-грецьки

Цибулю подрібнюємо, змішуємо із бульйоном, томатною пастою і заливаємо до капусти. Вносимо рис. Тушкуємо її вже без кришки. Нам потрібно, щоб вода випаровувалася.

Рецепт корисного пирога з вівсянки та капусти: для тонкої талії
Як приготувати смачну вечерю по-грецьки

Доводимо до готовності, після чого додаємо збиті курячі яйця. Знову накриваємо кришкою, і після готовності перевертаємо страву на тарілку. Після цього посипаємо страву оливками та бринзою.

Майте на увазі, що абсолютно схожу страву ви можете зробити і в духовці. Не обов’язково обсмажувати її на сковороді.

Головне, щоб температура випікання не перевищувала 180, інакше є високий ризик отримання підгорілої запіканки. Дуже добре із цим рецептом також смакують в’ялені томати.

Схожі статті

Це незвичайне рагу з картоплею краще за будь-яку дорогу дієту: можна їсти щодня 24/7

Щоб приготувати це смачне рагу, вам не потрібні дорогі продукти – всього 3-4 картоплі, 300 г грибів та кілька простих додаткових інгредієнтів.

Бутерброди по-шведськи готую на кожне свято: ніжна намазка, свіжа зелень і жодної метушні

Такі бутерброди можуть настільки сильно вам сподобатися, що стануть частиною вашого щоденного раціону. Тим паче, що вони дуже корисні і прості.

Загорнув сир у лаваш і одразу смажу: 10 хвилин – на столі конвертики, смачніші за бутерброди

Перекус – це не лише можливість швидко втамувати голод, а й шанс проявити трохи кулінарної креативності навіть у будні. Один із таких варіантів, який підкорює серця – конвертик із лаваша та сиру.

Трохи картоплі + фарш — і справжній Панський дерун на столі: це дуже ситно і економно — 2 в 1

Це по-справжньому Панський дерун, який легко можна приготувати із звичайних недорогих продуктів на сковороді. Рецепт не новий, але дуже класний!

Турки теж готують гречку, і я шкодую, що раніше не знала цей смачнючий рецепт

Гречана каша по-турецьки — поживна страва, готувати яку суцільне задоволення. Цей процес настільки швидкий, що й озирнутись не встигнете, а страва смачніша за м'ясо – вже у вас на тарілці.

У піст 2026 балую себе котлетами з капусти із зеленню та часничком — соковитіші за м’ясні

Капустяні котлети — ідеальний варіант для тих, хто намагається дотримуватися посту, але при цьому не хоче відмовляти собі у смачній та ситній кухні.