Білкові котлети БЕЗ мʼяса: як приготувати смачний і ситний перекус до пюре й не тільки

Білкові котлети мають всі шанси стати вашими улюбленими, вони готуються дуже легко та є корисними: покроковий рецепт ароматної та поживної страви.

Рецептів котлет існує безліч, їх можна приготувати з м’ясом, рибою, овочами. Більшість господинь найчастіше надають перевагу котлетам без м’яса, вони є корисними та смакують з будь-чим, а ще вони більш бюджетні.

У рецепті нижче використовується кисломолочний сир, він має бути середнього рівня вологості. Занадто вологий продукт робить масу надто рідкою та ускладнює формування котлет. Також важливо контролювати кількість борошна, адже надлишок цього компоненту може зіпсувати текстуру та перетворити страву на гумову.

Кулінари поділились рецептом білкових котлет – соковиті та дуже ситні. Фото з Instagram @an.cookbook
Кулінари поділились рецептом білкових котлет – соковиті та дуже ситні. Фото з Instagram @an.cookbook

Інгредієнти:

  • кисломолочний сир – 185 г
  • варені яйця – 2 шт.
  • яйця – 1 шт.
  • сіль – 0,5 ч. л.
  • твердий сир – 50 г
  • зелень – 1 пучок
  • борошно – 3 ст. л.

Варені яйця та сир потрібно натерти, після чого до них додати кисломолочний сир і сире яйце. Зелень дрібно нарізаємо й додаємо сіль. Всі інгредієнти перемішуємо та розминаємо виделкою.

Потім поступово вводимо борошно, постійно перемішуючи. Тісто має бути м’яким і трохи липким. Зволожуємо руки водою і формуємо невеликі котлети однакового розміру. Їх можна обсмажити на сковороді під кришкою з обох боків. Також можна відправити їх у духовку, розігрівши її до 180 градусів і запікати протягом 15 хвилин.

Кулінари поділились рецептом білкових котлет – соковиті та дуже ситні. Фото з Instagram @an.cookbook
Кулінари поділились рецептом білкових котлет – соковиті та дуже ситні. Фото з Instagram @an.cookbook

Білкові котлети слід подавати до столу одразу гарячими, адже так вони смакують найкраще. Вони вдало поєднуються зі сметаною, йогуртовими соусами та свіжими овочевими салатами або просто овочами. Страву можна доповнити улюбленою зеленню, а ще чудово смакує з котлетами часниковий соус, який легко приготувати вдома, і подавати до різних страв.

Схожі статті

Крильця, які смакуватимуть на 10 з 10: апельсиновий маринад, який зробить будь-яке мʼясо ніжним

Курячі крильця часто готують як на мангалі, так і в духовці, використовуючи абсолютно різні маринади: як приготувати ніжне й соковите м'ясо легко?

Виходить дуже смачно: що можна приготувати зі щавлю – 3 страви на вибір

Щавель є не лише доступним, а й дуже корисним, а приготувати з нього можна не лише всім відомий зелений борщ: три рецепти смачних страв на вибір.

Смачна вечеря за 30 хвилин: що приготувати з картоплі, щоб вся сімʼя була сита

Картопля готується різними способами і завжди виходить смачною в будь-якому вигляді: як приготувати хрустку, ніжну й ароматну бульбу в духовці? Рецепт.

Салат, який був зіркою столів ще до “Олів’є”: забута легенда з 90-х

До того, як на кожному святі закріпився салат Олів'є, на українських столах була своя "зірка" — простий і ситний салат із куркою. У 90-х його готували майже в кожній родині.

Беру 400 г сала без м’яса і прокручую через м’ясорубку: швидка і смачна українська намазку

Є прості домашні закуски, які не потребують складних інгредієнтів, але завжди зникають зі столу першими. Саме такою є класична українська намазка на основі сало — поживна, ароматна і універсальна.

Що додати у фарш для пишності: готуємо соковиті котлети без хліба – 3 кращі заміни

Коли мова заходить про котлети, більшість звикла додавати хліб для м'якості. Але на практиці є інші інгредієнти, які працюють не гірше, а іноді навіть краще.