Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт “полегшеного” печінкового торта – їж і нічого не бійся

Популярна українська фітнес-тренерка та блогерка Марина Боржемська піклується про своїх підопічних та окрім курсу вправ, регулярно ділиться рецептами легких та корисних страв.

Після розлучення з відомим боксером В’ячеславом Узєлковим у 2019 році його дружина Марина Боржемська активно зайнялася своєю кар’єрою. За чотири роки вона стала одним із найвідоміших фітнес-тренерів в Україні, яка розробила не лише комплекс вправ, а й меню із простими корисними стравами.

Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта
Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта

Сьогодні блог Марини читають близько 44 тисяч підписників. Там можна побачити різні рецепти для сніданку, обіду та вечері, оригінальні ідеї для перекуса, а також святкові страви. Так, напередодні Марина Боржемська поділилася рецептом “полегшеного” печінкового тортика з ніжними коржами, а ось майонезу ви там точно не побачите.

Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта
Фітнес-тренер Марина Боржемська розповіла рецепт печінкового торта

Зверніть увагу, що тортик від Марини Боржемської без овочевого прошарку, але незважаючи на це, він все одно буде дуже соковитим.

Інгредієнти:

  • Печінка – 500 г
  • Борошно – 170 г
  • Молоко – 250 мл
  • Яйця – 5 шт.
  • Цибулина – 1 шт.
  • Соди – 2 г
  • Йогурт – 150 г
  • Сіль, перець – за смаком
  • Рослинна олія

Приготування:

Печінку ретельно промиваємо, очищаємо від плівок. Далі перекручуємо на м’ясорубці. Обов’язково двічі.

Цибулю натираємо на тертці. У печінковий фарш додаємо спочатку молоко, потім яйця, борошно, натерту цибулю та 2 г соди.

Солимо, перчимо та ретельно все розмішуємо до однорідної маси. Тісто має нагадувати за консистенцією як на млинці.

Далі розігріваємо сковорідку та починаємо випікати коржі для майбутнього тортика. Знімати коржі акуратно, щоб не розламати.

Далі викладаємо в тарілку та промазуємо йогуртом. Так доти, доки не спекти всі коржі.

На завершення можна прикрасити печінковий тортик зеленню. Щоб печінковий торт добре просочився, відправляємо його в холодильник на 2-3 години.

Схожі статті

Крильця, які смакуватимуть на 10 з 10: апельсиновий маринад, який зробить будь-яке мʼясо ніжним

Курячі крильця часто готують як на мангалі, так і в духовці, використовуючи абсолютно різні маринади: як приготувати ніжне й соковите м'ясо легко?

Виходить дуже смачно: що можна приготувати зі щавлю – 3 страви на вибір

Щавель є не лише доступним, а й дуже корисним, а приготувати з нього можна не лише всім відомий зелений борщ: три рецепти смачних страв на вибір.

Смачна вечеря за 30 хвилин: що приготувати з картоплі, щоб вся сімʼя була сита

Картопля готується різними способами і завжди виходить смачною в будь-якому вигляді: як приготувати хрустку, ніжну й ароматну бульбу в духовці? Рецепт.

Салат, який був зіркою столів ще до “Олів’є”: забута легенда з 90-х

До того, як на кожному святі закріпився салат Олів'є, на українських столах була своя "зірка" — простий і ситний салат із куркою. У 90-х його готували майже в кожній родині.

Беру 400 г сала без м’яса і прокручую через м’ясорубку: швидка і смачна українська намазку

Є прості домашні закуски, які не потребують складних інгредієнтів, але завжди зникають зі столу першими. Саме такою є класична українська намазка на основі сало — поживна, ароматна і універсальна.

Що додати у фарш для пишності: готуємо соковиті котлети без хліба – 3 кращі заміни

Коли мова заходить про котлети, більшість звикла додавати хліб для м'якості. Але на практиці є інші інгредієнти, які працюють не гірше, а іноді навіть краще.