Куряча грудка — це фантастична страва, яка підходить не тільки для тих, хто просто хоче смачно поїсти, але для тих, хто сидить на дієті, або наприклад не хоче набирати вагу. В ній є достатня кількість усіх необхідних елементів, в яких має потреба будь-який організм. І для того, щоб зробити прийом їжі ідеальним, необхідно лише доповнити його овочами, в яких великих кількостях знаходиться клітковина. У такому випадку, вам вдасться зробити дійсно неперевершену вечерю.
Інгредієнти
- Куряча грудка – 2 шт.,
- Сир твердий – 100 гр.
- Помідори – 4-5 шт.,
- Майонез
- Спеції
- Сіль
Як приготувати неймовірну грудку в духовці
Для початку необхідно грудку нарізати дуже тонкими слайсами. Цього ефекту досягти неймовірно просто: просто заморозьте м’ясо, а потім морожена поріжте тонким ножем.
Після цього необхідно натерти твердий сир. Бажано використовувати хороший продукт для цих цілей, адже він має розплавитися в духовці. Помийте помідори та наріжте тонкими кружальцями.
Для початку протвені необхідно підготувати. Змастіть його рослинною олією, після чого викладіть м’ясо.Курятину необхідно посолити, поперчити, а також змастити майонезом. Внесіть спеції за бажанням.
Також можна вичавити зверху пропущений через прес часник, або додати свіжої зелені.
На кожен шматочок м’ясо зверху викладаємо декілька помідорів, а також вносимо кільця цибулі. Не боїмося додавати дані інгредієнти. Зверху ще посипаємо тертим сиром, можна регулювати кількість самостійно. Форму ставимо у розігріту духовку.
Температура духовки має бути не менше 185. Запікайтемо нашу вечерю приблизно півгодини, але час також коригується через особливості вашої техніки. За цей час сир розплавиться, а помідори трохи припустяться, стануть м’яким і просочать м’ясо, зроблять його соковитим і ніжним.
