Багаті на залізо, цинк і вітамін Д: ось що треба включити в свій щоденний раціон у 2026 році

У 2026-му році тренди в кулінарії дещо змінились, і варто зазначити, що в кращу сторону – яким продуктам і стравам надається перевага у цьому році? Розповідаємо.

Щороку кулінарні тренди змінюються, і 2026 рік не є виключенням. Завжди актуальними й популярними залишаються ті страви, які не потребують складних технологій у приготуванні чи рідкісних інгредієнтів, але при цьому смакують всім. Завжди в ціні будуть страви з дитинства, адже саме така їжа асоціюється з затишком і комфортом.

У 2026-му році будуть популярними натуральні інгредієнти, сезонні овочі, ягоди. Зокрема особливої уваги заслуговує чорна смородина, яка часто використовується для приготування напоїв, соусів. Виразна кислинка робить цю ягоду універсальним продуктом у будь-якій страві.

Кулінари розсекретили список продуктів і страв, які будуть в тренді в 2026-му
Кулінари розсекретили список продуктів і страв, які будуть в тренді в 2026-му

Також у цьому році тренд на капусту, яка слугуватиме основою для багатьох страв. Її можна використовувати в запеченому, смаженому та ферментованому вигляді, поєднуючи з різними соусами та спеціями. Такий овоч є популярним через свою доступність, смак і адаптивність до різних страв. Часто капуста виступає головним інгредієнтом.

Трендом залишається споживання овочів у щоденному раціоні. Вважається, що вони витісняють м’ясо з позиції головного продукту, однак це не означає повну відмову від тваринних продуктів. Запечені чи свіжі овочі стають частиною домашньої кухні, тим самим роблять раціон різноманітнішим.

Кулінари розсекретили список продуктів і страв, які будуть в тренді в 2026-му
Кулінари розсекретили список продуктів і страв, які будуть в тренді в 2026-му

У 2026-му році перевага надається простим продуктам, не складним процесам під час приготування. Господині все менше зацікавлені в тому, щоб реалізовувати складні рецепти з супер важкою подачею, тому обирають прості й легкі варіанти. Отже, підсумовуючи, у цьому році тренд на мінімалізм, практичність, доступність та легкість у кулінарії.

Схожі статті

Дешева та корисна риба для тих, кому за 60: ніякої ртуті, але насичена йодом і селеном

З роками наш організм потребує до себе більше уваги і в тому числі і в плані харчування. В цій публікації розповідаємо, який вид риби слід додати до раціону людям 60 років і більше.

В Україні дешевшає популярний овоч: скільки вже коштує кілограм – змітають з полиць

Українські споживачі вже помітили приємну тенденцію на ринку овочів: буряк дешевшає, цей популярний коренеплід, який входить у десятку найпоширеніших продуктів у домашніх господарствах.

Сир зберігайте тільки так: 1 прихований лайфхак для користі, щоб продукт не засихав і не пліснявів

Експерти стверджують, що твердий сир може зберігатись набагато довше, залишатись при цьому свіжим і не засихати. Які умови потрібно забезпечити продукту - розповідаємо у цій публікації.

Лосось відпочиває: ця риба корисніша в рази, а ціна в 4 рази нижча — вже всі купують

Сучасні господині та прихильники здорового харчування вже давно знають, що риба — це не лише смачний білок, а й надзвичайно корисна їжа для організму.

Жодної краплі олії під час смаження: 1 трюк кухарів, який зробить домашні котлети дієтичними

Саме ці прості трюки від досвідчених кухарів дозволяють зробити звичайні домашні котлети майже дієтичними, причому без втрати смаку та соковитості.

Великий піст-2026: дати, що можна їсти, календар харчування по днях і перелік пісних страв

Великий піст – це найдовший і найсуворіший період посту у православній традиції, який готує віруючих до святкування Великодня та висуває свої умови.