Заряджає енергією краще за каву! Гуцульська вітамінна паста з горіхів для бадьорості зранку

Ця горіхова паста дає схожий приплив енергії, як і кава, і цілком може замінити собою звичний ранковий ритуал із міцним напоєм. При цьому у неї ніжна кремова текстура та дуже приємний смак.

Після того як ви з’їсте зранку бутерброд з цією пастою з волоських горіхів, яку традиційно готують у південно-східній частині Українських Карпат, то відразу відчуєте приплив бадьорості та енергії, схожий на каву. Звичайно ж вона не є прямою заміною гарячого напою, але, за відгуками, дає схожі відчуття.

Основний інгредієнт пасти – підсмажені волоські горіхи. На смак вона нагадує покупну арахісову пасту, але набагато корисніше і насамперед через те, що готувати ви її будете самостійно і без шкідливих домішок! Мід у цьому рецепті е використовуємо оскільки в такому випадку паста получається не однорідної консистенції, а з крупинками. Саме ця гуцульська паста підбадьорить і наситить на весь день!

Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку
Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку

Інгредієнти:

  • 300-350 г волоського горіха;
  • 3 столові ложки цукрової пудри;
  • 2 столові ложки какао;
  • 1 чайна ложка ванільного цукру;
  • 0,5 столової ложки олії без запаху;
  • 40 г вершкового масла;
  • ⅓ чайної ложки солі.

Приготування:

Волоські горіхи обсмажуємо на сухій розігрітій сковороді протягом 7-10 хвилин. Не забуваємо інтенсивно помішувати, щоб горіхи не підгоріли. За бажанням ви можете очистити горіхи від шкірки, тоді паста вийде ніжнішої консистенції.

Потім волоські горіхи потрібно перемолоти в блендері до дрібної крихти.

Додаємо 0,5 столової ложки олії без запаху. Знову продовжуємо збивати у блендері.

Потім додаємо 3 столові ложки цукрової пудри, 2 столові ложки какао, 1 чайну ложку ванільного цукру. Знову все змішуємо у блендері.

Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку
Рецепт гуцульської вітамінної пасти з горіхів для бадьорості зранку

Потім горіхову пасту переливаємо в миску і додаємо до неї розм’якшене вершкове масло. Ретельно перемішуємо.

Перекладаємо в банку та відправляємо в холодильник на кілька годин.

Схожі статті

Готую каву з кардамоном і секретним інгредієнтом щоранку: виходить смачніше, ніж у кав’ярні

Багато поціновувачів якісної кави переконані в тому, що справжній ароматний напій можна спробувати лише у хорошій кав'ярні, або в ресторані.

НЕ кладіть банани поруч з цим, щоб не зіпсувалися раніше, або кладіть, щоб достигли швидше

Банани – один із найпопулярніших фруктів на столі, але мало хто замислюється, що їхній термін зберігання та швидкість дозрівання сильно залежать від сусідів на полиці.

Така смачна, а підходить не всім! Чому квасоля — на 100% сумнівний вибір для вечері

Квасоля є корисним продуктом і її рекомендується включити до повсякденного меню, однак чи можна споживати такий продукт на вечерю? Розповідаємо.

Дешева та корисна риба для тих, кому за 60: ніякої ртуті, але насичена йодом і селеном

З роками наш організм потребує до себе більше уваги і в тому числі і в плані харчування. В цій публікації розповідаємо, який вид риби слід додати до раціону людям 60 років і більше.

В Україні дешевшає популярний овоч: скільки вже коштує кілограм – змітають з полиць

Українські споживачі вже помітили приємну тенденцію на ринку овочів: буряк дешевшає, цей популярний коренеплід, який входить у десятку найпоширеніших продуктів у домашніх господарствах.

Сир зберігайте тільки так: 1 прихований лайфхак для користі, щоб продукт не засихав і не пліснявів

Експерти стверджують, що твердий сир може зберігатись набагато довше, залишатись при цьому свіжим і не засихати. Які умови потрібно забезпечити продукту - розповідаємо у цій публікації.