Часто на приготування їжі не вистачає сил, адже існують інші справи по дому й поза ним, але існує кілька способів, які допоможуть вам пришвидшити цей процес і витратити мінімум часу.
Порада №1
У сучасному світі не обійтись без кухонних девайсів, і саме вони можуть бути вашими найкращими помічниками. Мультиварка, кухонний комбайн, духовка й інші прилади не лише економлять ваш час, а й роблять страви більш корисними. Поки ваша вечеря буде готуватись в мультиварці, ви встигнете зробити купу інших справ. За словами лікарки, не вся корисна їжа повинна бути приготовлена на пару. Також їжу можна тушкувати, запікати, використовувати гриль.
Порада №2
Корисною їжею вважається цільна їжа, тому коли продукти піддаються подрібненню, наприклад, як з фаршем, то це призводить до зменшення їх нутрієнтної щільності, і продукт вже не є таким корисним. Тому можете сміло зменшувати обробку продуктів.
Порада №3
Заморожені продукти мають бути вдома в кожного. Готові заморожені овочі, м’ясо – це те, що дає змогу швидко зробити обід чи вечерю, при цьому смак буде нічим не гіршим.
Порада №4
Ще один чудовий лайфхак – це скласти наперед меню. Коли людина чітко знає, що планує їсти завтра, протягом тижня, то на приготування йде менше часу, адже не потрібно думати, яку страву можна приготувати, адже все вже розписано заздалегідь.
Якщо всі ці поради поєднати між собою – вийде чудове комбо, яке зекономить ваш часи, збереже сили та тим самим ви уникнете зайвого хаосу на кухні. Звісно, що кожна господиня ще має і власні лайфхаки, тому кожен сам вирішує, як йому спланувати свій час на кухні.