Робота телеведучої — це дуже цікаво, але іноді надзвичайно складно. Часом на знімальному майданчику доводиться проводити довгі години, причому по декілька днів підряд. Відчула на собі наслідки такого графіка й Ксенія Мішина. Звісно, візуально на красуні цього практично не помітно: вона все ще прокидається з чудовим виглядом навіть без косметики.
А ось на емоційний та фізичний стан таке навантаження впливає помітніше. Через це Ксенія навіть задумалася, чи досі вона людина, чи вже, можливо, кінь. Бо якби Мішина настільки не любила свою професію, то вже точно з такими графіками відкинула б копита.
І це дуже справедливо, бо улюблена робота дарує задоволення навіть тоді, коли доводиться працювати понаднормово. А ось професія, яку хочеться покинути, відображається на людині втомою, дратівливістю та буквально читається на обличчі. А ось на Мішиній можна помітити радість, бадьорість та бажання продовжувати рухатися вперед!
Але прекрасний зовнішній вигляд Ксенії — це також заслуга догляду за собою. Мішина слідкує за власним раціоном, повністю відмовилася від спиртного та мінімізувала вживання шкідливих продуктів. Також ведуча багато уваги приділяє спорту. Вона регулярно відвідує тренажерний зал, а у вільну хвилину займається вдома.
Зокрема, свій ідеальний плаский животик Ксенія підтримує не лише силовими тренуваннями для преса, а також вправою “вакуум живота”. Ведуча продемонструвала, як виконує її. Якщо хочете також зменшити об’єм талії, покращити поставу, підтримати внутрішні органи, знизити ризик травм і прискорити обмін речовин, то обов’язково спробуйте вправу “вакуум живота”.