Останнім часом продюсер Олена Мозгова часто акцентує свою увагу на японській культурі. На одному з останніх заходів знаменитість з’явилася в шикарному японському кімоно, а потім із задоволенням поділилася зі своїми читачами у Facebook рецептом популярної японської страви, яка дуже нагадує пельмені.
А напередодні Мозгова вдягнувшись у своє улюблене кімоно поділилася ТОП-10 основних секретів їхнього довгого та щасливого життя.
Так, на сторінці Мозгової з’явився великий пост, де вона розповіла, що японці дуже пізно виходять на пенсію і працюють до 80-90 років. Активний спосіб життя і робота, яка приносить задоволення є для них найкращим поштовхом до довголіття.
Також, за словами Мозгової, японська мудрість говорить: «Не поспішай. Зупиніться, щоб придивитися до того, що вас оточує”
У Японії не прийнято багато їсти. Довгожителі з’їдають лише 80% із того, що є у них у тарілці.
Щоб прожити довге та щасливе життя, японці оточують себе лише відданими друзями.
“В Окінаві столітні жителі проводять свою вільну годину в громадських центрах, де багато спілкуються та навіть змагаються у товариських спортивних іграх”, – розповідає у своєму посту Олена.
Також японські довгожителі намагаються тримати себе у формі і займаються спортом. Наприклад, у Японії досить популярним п’ятихвилинні радіо-тайсо.
Щоб жити довго та щасливо – посміхайтеся. Такі прості речі насправді сповнюють життя смислами.
Японці багато гуляють на свіжому повітрі, тим самим намагаються “тримати зв’язок” із природою.
Нагадує продюсер, що японці завжди залишаються вдячними за все, що мають – за сім’ю, друзів, здоров’я і навіть за себе.
І останнє: “Живіть зараз: припиніть шкодувати про минуле і боятися майбутнього. У вас є лише сьогодні, тому використовуйте його якнайкраще!” – написала Мозговая.
Интересно, а придерживается ли сама Алена Мозговая єтих десяти простіх правил счастливой жизни? А что ты скажешь по этому поводу?
Цікаво, а чи дотримується сама Альона Мозгова цих десяти простих правил щасливого життя? А що ти скажеш із цього приводу?
