У чому користь та шкода часнику для організму: неочікувані факти

Про користь часнику говорять абсолютно всі. Але мало хто знає, що він приносить і шкоду. Розповідаємо про неочікувані факти про часник.

Майже всі добре знайомі з користю часнику для здоров’я. Він відмінно зміцнює наш імунітет і чудово бореться з будь-якою застудою. Але що вам відомо про шкоду цього продукту? Допоможемо розібратися.

Користь та склад часнику

Цей продукт має величезний букет корисних вітамінів та мікроелементів. Окрім білків, жирів, вуглеводі та харчових волокон, часник багатий на ефірні олії, пектин, фітостерини, фітонциди та багато інших мінералів. У ньому містяться вітамини групи В, С, К. Е. А також такі мікро і макроелементи як калій, кальцій, мідь, фосфор, магній, натрій, залізо, цинк, селен та інші.

Всі ці елементи відіграють велику і важливу роль для життєдіяльності організму людини.

І звісно ж, всі ми знаємо про користь часнику проти простуди. Він, будучи природним антибіотиком, є незамінним засобом для профілактики і лікування ГРВІ та грипу, оскільки прекрасно підвищує стійкість організму до бактерій та вірусів.

Більше того, науковці довели, що часник допомагає і при хворобах судин та серця. Адже часник містить в собі біологічно-активні речовини, які своїми властивостями попереджають утворення тромбів та перешкоджають розвитку атеросклерозу кровоносних судин.

Також часник допомагає при хворобах ЖКТ. Оскільки він підвищує апетит, підсилює секрецію жовчі і травних ферментів та стимулює травлення.

Часник
Часник

Шкода часнику

Звісно часник приносить як користь так і шкоду нашому організму. Не дивлячись на весь позитивний спектр у нього є і протипоказання. Поговоримо про них:

  • Якщо у людини вже є загострення виразки шлунку і дванадцятипалої кишки, гастрит або підвищеній кислотності, то часник категорично заборонений, адже він може лише провокувати більші проблеми з наявними хворобами.
  • Часник не можна використовувати у дуже великих кількостях, адже він може викликати різкий відтік жовчі та спазм жовчних протоків.
  • Також велика кількість часнику може викликати прискорене серцебиття.

Однозначно користі у часнику більше ніж шкоди, тому не бійтесь її вживати але контролюйте дозу.

Схожі статті

Як покращити стан шкіри без косметолога в домашніх умовах: 5 простих способів, про які ви точно не знали

Сьогодні ми поділимось з вами корисними порадами, що допоможуть покращити стан вашої шкіри в домашніх умовах. Дотримуючись цих простих правил, послуги косметологів вам не знадобляться.

5 трендів манікюру, які повернуться в моду цієї весни: акварель, натуральні кольори, краса в простоті (Фото)

Сьогодні ми розкриємо вам всі нові тенденції в дизайні манікюру. Деякі тренди повернулись в моду саме цієї весни, тож обирайте найкращий дизайн на ваш смак.

Просто додай це у шампунь: блискуче волосся без посічених кінчиків і сивини гарантоване. Копієчний засіб

Посічені кінчики - не лише косметична проблема, а й ознака того, що волосся потребує додаткового догляду. Пропонуємо до вашої уваги основні причини посічених кінчиків та лайфхаки для відновлення.

Просто додай це у шампунь: глянцеве волосся без посічених кінчиків гарантовано. Салонний догляд вдома

Мати шикарне волосся, наче з обкладинки, — це мрія багатьох людей. Комусь пощастило отримати його від народження, а для когось це щоденна тинанічна робота.

Чому не можна стригти самого себе: народні прикмети, пов’язані з волоссям, та їх пояснення

Стрижка волосся – це завжди особливий момент для кожної людини. Переважно зробити зміни в зачісці наважуються в якийсь із доволі складних періодів життя.

Шкіра, як шовк: поради від українських та голлівудських зірок – Дорофєєва, Полякова, Еністон, Йохансон та інші

Знайти дієвий метод догляду за шкірою для досягнення ідеального результату — завдання не з простих. Втім українські та голлівудські зірки поділились своїми робочими лайфхаками.