Відома в Україні блогерка Даша Квіткова, яка також є інфлюенсеркою, бізнесвумен і переможницею телешоу “Холостяк-9”, пояснила, на чому насправді тримаються її тренування. Як відомо, Даша Квіткова неабияк “підсіла” на спорт і спортивну залу, чим зробила собі просто шикарний прес і ідеальну фігуру. Її витривалості, силі “духу” та витримці, може позаздрити чи не кожна жінка. Адже для того, щоб мати таку фігуру й талію, яку вона має нині, потрібно дуже й дуже добре попрацювати.
За словами Даші Квіткової, раніше її тренування трималися на мотивації, а зараз — на дисципліні та регулярності. Причиною цьому є те, що мотивація — це тимчасове явище. А ось дисципліна — це назавжди. Також вона має чудового тренера, який не дає їй можливості “розслаблятися”. Якщо займатися спортом, то повинен бути результат. Бажання не займатися спортом, або десь якось “відволіктися” від цього, виникає і в Даші Квіткової. Але такі думки вона намагається відкидати одразу. Натомість, починає згадувати навіщо вона все це починала і вмикає режим: “потрібно”.
Даша Квіткова підкреслила, що вона просто йде робити те, що потрібно, навіть коли їй цього зовсім не хочеться. Коли справляється і повністю виконує певне завдання, тоді сама стає щасливою від цього. Колись Даша Квіткова спробувала зайнятися йогою разом із Тіною Кароль. Ця справа далася їй куди важчою, аніж пітніти у спортзалі і накачати собі міцний прес. Даша впевнена, що займатися потрібно не лише “залом”, але йога від Тіни Кароль для неї виявилася дещо складною. І Даша сказала Кароль, що вона просто вогонь.
Крім цього, Даша Квіткова нині планує створити новий власний курс із своїм авторським тренуванням і новим способом харчування. На це їй буде потрібно не один місяць часу. Але вона все одно хоче взятися за цю нову “главу”. Судячи з цілеспрямованості Даші, їй це обов’язково вдасться.