Забудьте про цю рибу в своєму раціоні: у її складі – важкі метали, за що організм вам не подякує

Риба — корисний продукт, який завжди повинен бути у вашому раціоні. Однак деякі різновиди здатні накопичувати в собі важкі метали. "Сенсація" розповість, вживання якої риби краще обмежити.

Риба — один з найкорисніших продуктів харчування, який містить у складі жирні кислоти Омега-3 та білок, що легко засвоюється.

Водночас існують деякі різновиди риб, які здатні накопичувати в собі солі важких металів. Під час вживання такого продукту організм людини відчуває серйозний розлад. І першою від цих шкідливих речовин страждає печінка.

Вчені провели дослідження і зʼясували, що солі важких металів частіше за все накопичує в собі віковий тунець. Якщо вживати такий тунець постійно — організм врешті решт відреагує інтоксікацією.

Фахівці називають декілька симптомів, які свідчать про те, що людина отруїлась солями важких металів. Часто виникає поколювання у кінчиках пальців, слабкість у мʼязах, свербіж шкіри, порушення координації рухів, зниження зору, зниження гостроти слуху та порушення мовлення.

експерти назвали рибу, вживання якої краще обмежити
експерти назвали рибу, вживання якої краще обмежити

Після вживання тунця, насиченого солями важких металів, першою в людини страждає печінка. Через це порушується здатність ферментів виводити метаболіти, що накопичились всередині. Врешті решт відбувається формування оксидативного стресу.

Травний тракт першим дає відповідну реакцію на інтоксікацію. Людина відчуває болі в животі та нудоту. Часто виникає блювання. Коли солі важких металів всмоктуються в кров — зʼявляється відповідна реакція з боку серцево-судинної системи, печінки та нирок. Виникає задишка та стрибки кровʼяного тиску.

Морська та океанічна риба частіше накопичує в собі солі важких металів, свинець та ртуть. Справа тут у тому, що в морську воду ці шкідливі речовини потрапляють внаслідок життєдіяльності людини. Також свій вплив дають і плями від нафти. Все це згодом накопичується в морепродуктах.

Екологія зараз така, що в морській рибі міститься підвищена кількість свинцю, тому її вживання не кращим чином впливає на стан організму.

Фахівці назвали різновиди риб, вживання яких треба обмежити
Фахівці назвали різновиди риб, вживання яких треба обмежити

Американські дослідники стверджують, що солі важких металів частіше за все накопичують в собі хижі види риб. І це — не тільки тунець, а ще й марлін, риба-меч, кахельник, королівська макрель, окунь, щука, сом та скумбрія. Також до цього переліку можна додати акулу і риб з сімейства малакантових.

Схожі статті

Коли ліньки стояти біля плити: рідні обожнюють цю запіканку з фаршу – готується 20 хвилин

Запіканки вже давно займають особливе місце у світі кулінарії – рецепт цієї страви з фаршу точно стане вашим улюбленим, адже все легко й бюджетно. Розповідаємо.

Коли треба швидко та смачно: лаваш + яйце + сосиски і ніякої духовки – рецепт закуски на ранок

Шукаєте простий, смачний і поживний рецепт до сніданку? Ось він, вже тут. Найсмачніша закуска з лаваша, яєць та сосисок урізноманітнить ваше ранкове меню. Спробуйте, це дійсно смачно!

Готується за 30 хвилин, а розлітається – за 5: цю мариновану скумбрію готую кожного Різдва

Маринована скумбрія – це та страва, яка часто зустрічається на святкових столах, а якщо знати, як її приготувати, то все дуже просто – найкращий рецепт соковитої страви.

Соковиті котлети без хліба та яєць: додайте в фарш 2 натерті картоплини – смак по-новому

Для того, щоб котлети смакували ще краще, рекомендується додати один продукт до фаршу – йдеться про картоплю. Як приготувати соковиті та ароматні котлетки?

Картопляне пюре буде як у бабусі: 1 проста технологія для повітряної текстури без блендера

Смачне пюре — гарнір, який обожнюють всі. Мало того, він ще й надзвичайно бюджетний, легкий у приготуванні і його можна використовувати для начинки.

3 прийоми для котлет, щоб не розвалювалися: працює навіть у тих, хто готувати не вміє

Котлети — страва, яка у багатьох просто не виходить. Розповідаємо в нашому матеріалі, як подолати найпоширенішу проблему, яка зустрічається під час її приготування.