Білі яйця не їм, бо коричневі корисніші: в чому їх відмінність – тиск в нормі та енергії багато

Чи виникало у вас коли-небудь питання, яка різниця між коричневими та білими яйцями? Експерти розсекретили всю правду та розповіли, який продукт краще споживати.

Багато людей при купівлі яєць діляться на два типи: одні купують коричневі яйця, а інші білі. Чи задумувались колись ви, в чому їх відмінність? Насамперед різниця у забарвлені шкаралупи зумовлена особливостями породи курей. Птиці, які мають біле пір’я та світлі гребінці зазвичай несуть білі яйця, а кури з темним пір’ям і червоними гребінцями несуть коричневі яйця. Така ознака є генетичною і не свідчить про високу якість чи кращу користь продукту.

Згідно з дослідженнями, біохімічний склад яєць не залежить від відтінку шкаралупи. Білі та коричневі яйця містять майже однакову кількість білка, жирів, вітамінів, мікроелементів. Відмінність у смаку виникає саме через різні умови утримання та годування курей. Раціон курки та її середовище, де вона проживає, відіграють головну роль у формуванні смакових властивостей яєць.

Дієтологи розповіли, чому коричневі яйця корисніші за білі
Дієтологи розповіли, чому коричневі яйця корисніші за білі

Яйця, які мають коричневу шкаралупу зазвичай більші за розміром та мають товстішу оболонку, і як правило вони довше зберігаються. Вони мають міцнішу внутрішню плівку. Тоді як білі яйця найчастіше використовують саме в кулінарії, для приготування випічки.

Колір жовтка теж може мати відмінність, він варіюється від блідо-жовтого до насиченого помаранчевого. Яскраві жовтки з’являються у курей, які споживають багато зелені, моркви, кукурудзи, які багаті на пігменти. Якщо жовток більш блідий, тоді швидше за все курей годують зерном або комбікормом.

Дієтологи розповіли, чому коричневі яйця корисніші за білі
Дієтологи розповіли, чому коричневі яйця корисніші за білі

Отже, не важливо якого кольору яйце, важливо, які умови для утримання курей були створені, чим вони харчувалися, а також наскільки свіжим є сам продукт. Рекомендується обирати яйця від перевірених виробників, а також не забувати про те, що слід звертати увагу на терміни придатності.

Схожі статті

Аніта Луценко: Як правильно їсти – 3 чи 5 підходів, щоб точно схуднути

Експерт зі спорту та правильного харчування Аніта Луценко про розподілення їжі впродовж дня. У кожного є режим: як це підлаштовується під наше життя.

Рецепт моєї 100-річної бабусі з Львівщини: Запечені бутерброди з сиром за 10 хвилин

Це не просто смачний сніданок, це старовинний український рецепт, тільки раніше такі бутерброди готували в пічці. Тільки уявіть цей аромат! Тобі потрібно тільки 4 інгредієнти.

Замість вівсянки та гречки є дешевша та в 5 раз корисніша каша: експерти назвали найкращу кашу на сніданок

Гречка фасована коштує в Україні від 65 до 85 грн., а вівснянка нормальної якості - 50 грн. Є ще одна каша, яку складніше приготувати, але українські експерти радять включити її в свій раціон.

Не всім можна: кому варто відмовитись від вівсянки, бо це небезпечно для здоровʼя

Чи знали ви, що насправді вівсянка підходить не для всіх, враховуючи її користь: кому краще відмовитись від цієї каші та чому? Експерти розставили всі крапки над "і".

Дієтологи розкрили 7 набагато корисніших альтернатив вівсянці: сніданок на кожен день тижня

Вівсянка – це дуже корисно. Але один і той самий сніданок щодня швидко набридає. Тому я чергую її ще з 7 іншими продуктами, які дієтологи також радять додавати у раціон. І коштують вони недорого.

Замість крижаної води після варіння – додаю в каструлю це: шкаралупа яєць злітає за секунду

Проблема, знайома багатьом: зварили яйця, а чистяться вони так, ніби шкаралупа "прикипіла" назавжди. Замість класичного охолодження в крижаній воді є простий прийом, який часто працює навіть краще.