Салат “Зимовий” за 5 хвилин — знадобиться капуста та квасоля: чоловік його обожнює

Овочеві салати із квасолею — це не тільки ситний прийом їжі, але ще й при цьому низькокалорійний. Попри все ви можете отримати солідно кількість білка і хорошого настрою.

Для приготування цього салату здебільшого рекомендується використання консервованої квасолі, але ви можете заморочитися і зробити набагато смачніший варіант.

Для цього червону квасолю необхідно буде замочити наніч, потім наступного дня відварити у солоній воді, і після цього заправити декількома столовими ложками соєвого соусу з часником та гірчицею.

Таким чином квасоля буде маринована. Маринад необхідно буде злити через 15-20 хвилин, а квасолю можна буде використовувати для приготування салату.

Інгредієнти

  • Пекінська капуста — 500–600 г.;
  • Квасоля консервована — 1 банка;
  • Морква по-корейськи — 200 г.;
  • Цибуля зелена — 1 пучок;
  • Сіль — до свого смаку;
  • Перець чорний мелений — до свого смаку;
  • Майонез — для заправки.

Як приготувати смачний салат з квасолею

Далі формуємо сам салат. У миску висипаємо квасолю, додаємо корейську моркву, а також шинкуємо пекінську капусту максимально дрібно.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Зелену цибулю також подрібнюємо і вносимо до салату. За бажанням можна взяти невелику кількість солоних огірків і внести їх до рецепту. Вони нададуть пікантності та солоності.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Далі вносимо майонез. Сіль для цього салату часто не використовуються через те, що її достатньо у огірках та квасолі, але якщо страва буде здаватися прісною, сміливо вносьте ще солі та чорного меленого перцю.

За бажанням його можна ще й зробити пікантним, і тоді вхід підуть часник, пропущений через прес, а також подрібнений гострий червоний перець.

Перед вживанням поставте салат на декілька годин в холодильник, після чого його можна викладати на стіл на сніданок, обід чи вечерю. Ідеально підходить абсолютно до будь-яких гарнірів та м’ясних страв.

Схожі статті

Більше ніякого смаження в борошні: як запекти коропа без кісток – щоб і смачно, і без заморочок

Короп вийде ніжним і соковитим, а рецепт матиме всі шанси, аби стати вашим улюбленим: як приготувати рибу по-справжньому смачно і за мінімум часу?

Соковита буженина на Великдень: дістаю з духовки за 15 хв до застілля, і гості розмітають м’ясо

Запечена буженина смакуватиме по-ресторанному, якщо ви її приготуєте за новим і дуже смачним способом: покроковий рецепт, з яким впорається кожна господиня.

Припиніть викидати черствий хліб: 4 страви, які європейські кухарі готують з вчорашнього батона

Черствий хліб часто опиняється в смітнику, хоча він цілком придатний для приготування смачних і навіть вишуканих страв. Європейські кухарі давно навчилися використовувати вчорашній батон.

Моя бабуся-волинянка знала секрет ідеального холодцю: 2 неочевидних добавки, і смак – що треба

Холодець – страва, без якої важко уявити український святковий стіл. Проте навіть досвідчені господині знають: не кожен холодець виходить ідеальним.

Секретна формула 50/50: змішування 2 різних видів фаршу робить домашні чебуреки фантастичними

Чебуреки – страва, яку неможливо уявити без хрусткої скоринки та соковитої начинки. Багато господинь стикаються з проблемою: скоринка може бути ідеальною, але фарш виходить сухим на смак.

Не думала, що кава та часник сумісні: 1 геніальний маринад для запікання “дахозносного” сала

Запах, який виходить із духовки, коли сало запікається в правильному і ароматному маринаді, здатен заворожити навіть тих, хто не любить цей продукт.