Напрочуд економно й дуже смачно: киянки готують на вечерю тушковану капусту з мʼясом за копійки

Тушковану капусту з м'ясом можна приготувати не лише на сковороді, а й в духовці і лише за 30 хвилин – готуємо ідеальну страву, яка смакуватиме зі всім.

Тушкована капуста часто з’являється на столах, вона готується з простих продуктів, а смакує довго і зі всім. Запропонований нижче рецепт є зручним через те, що всі інгредієнти поєднуються в одному пакеті для запікання, тому вам не доведеться попередньо обсмажувати овочі або використовувати безліч сковорідок і каструль.

У духовці капуста насититься ароматним соком курятини, стане максимально м’якою й соковитою. Такий спосіб приготування економить час і смакує завжди.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Інгредієнти:

  • курячі гомілки – 800 г
  • цибуля – 1 шт.
  • морква – 1 шт.
  • томатна паста – 2 ст. л.
  • вода – 70 мл
  • петрушка за смаком
  • кріп за смаком
  • часник – 3 зубчики
  • олія – 4 ст. л.
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком
  • копчена паприка за смаком
  • цукор – дрібка

Капусту потрібно нашаткувати соломкою середньої товщини та перекласти в рукав для запікання. До неї слід додати цибулю, нарізавши її чвертькільцями, а також додати натерту моркву. На цьому етапі додаємо трохи цукру.

До рукава вводимо томатну пасту, воду, рослинну олію, сіль, спеції, подрібнену зелень. Один край рукава слід закріпити, після чого перемішати вміст, струшуючи пакет.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Курячі гомілки необхідно перекласти в миску, додаючи подрібнений часник, сіль, спеції, олію й залишити маринуватись на 15 хвилин. Гомілки розміщуємо поверх овочевої суміші в рукаві й зав’язуємо рукав. У верхній частині варто зробити кілька невеликих проколів.

Розігрійте духовку до 180 градусів і випікайте страву протягом 50 хвилин. Після завершення рукав слід надрізати зверху й розгорнути краї та продовжити запікати ще хвилин 15. Смачного!

Схожі статті

Цей м’ясний рулет із трьома видами начинки затьмарить сало на Великодньому столі 2026

М'ясний рулет із трьома видами начинки — це та страва, яка виглядає святково, нарізається ідеально рівними шматочками і завжди зникає зі столу першою.

Їдять навіть діти: котлети без запаху, які полюблять навіть ті, хто рибу не переносить

Смачні рибні котлети — недосяжний ідеал для багатьох господинь. Адже ця страва давно отримала неоднозначну славу. Вона може вийти неймовірно смачною, або неприємною.

Домашня ковбаска за простим рецептом — в плівці, без кишки: навіть у новачків вдається на 100%

Як зробити смачну домашню ковбасу, не витративши при цьому багато часу та отримати чудовий результат вже з першого разу? Ось чудовий рецепт без кишки.

Набридло поратися з оладками: натираю картоплю, мажу на батон – рум’яні “лінивчики” за 5 хвилин

Картопляні бутерброди приходять на заміну оладкам, дерунам, млинцям і іншим сніданкам, адже виступають більш цікавим і ситним перекусом: покроковий рецепт.

Салат “Тетяна”: змушена готувати на кожне Свято — бо його хочуть всі і з’їдають по 2 миски

Цей салат давно став фаворитом святкового столу, бо готується з простих продуктів, виглядає свіжо і зникає зі столу першим. Капуста, соковитий огірок і солодка кукурудза створюють ідеальний смак.

Діти не їдять вівсянку, а цю кашу змітають за 5 хвилин: просто додаю ось це, і сама уплітаю

Багато батьків знають цю саму ситуацію, коли вівсянка корисна, але діти часто від неї відмовляються. Проте є один простий кулінарний прийом.