Замість імпортного лосося є доступніша і втричі корисніша риба: можна дозволити собі щодня

Дієтологи назвали рибу, яка коштує дешевше за лосося, а користі в ній втричі більше. Розповідаємо, як вона називається, в чому її переваги та які ще особливості має цей продукт харчування.

Риба – один із важливих продуктів у повсякденному раціоні кожної людини. Але не у всіх є змога покупати в магазинах імпортного лосося, який коштує дуже дорого. Тому доводиться шукати альтернативні варіанти. Про один із них розповідаємо у нашій публікації.

Матеріал доповнюється…

Схожі статті

Замість оливкової є дешевша і така ж корисна олія: які жири насправді потрібні нам щодня

Оливкова олія часто вважається "золотим стандартом" у здоровому харчуванні, але її вартість змушує багатьох шукати доступніші альтернативи.

Скільки кави можна пити в день? Довгожителі вирахували найздоровішу норму

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, без якого багато людей не уявляють ранок. Але питання норми залишається актуальним, скільки чашок на день є безпечними, навіть корисними для організму?

Чому не можна пити чай одразу після їди: лікарі попередили про приховану небезпеку

Для багатьох людей чай після їди – це буденна звичка. Вони так роблять роками та навіть не задумаються, що саме через це відчувають постійну слабкість та втому. І у цього є просте пояснення.

Цей дешевий продукт вимиває холестерин з судин: їжте його щодня для здоров’я серця

Коли холестерин росте, люди часто шукають складні рішення у дорогих "суперфудах". Але дійсно корисний продукт зазвичай лежить у відділі круп і коштує зовсім недорого.

Стрес з’їдає магній – а магній тримає нерви: ось як зрозуміти, що вам його мало

Якщо ви стали спати гірше, швидше дратуєтеся навіть через дрібниці, а "бонусом" відчуваєте м'язові посмикування, то проблема може бути не лише у перевтомі. Часто саме так проявляється дефіцит магнію.

Що таке кошерна їжа та чим вона відрізняється від звичайної: єврейські традиції

Поняття кошерна їжа походить із єврейської релігійної традиції та означає "придатна" або "дозволена" для споживання відповідно до законів кашрут.