Салат “Зимовий” за 5 хвилин — знадобиться капуста та квасоля: чоловік його обожнює

Овочеві салати із квасолею — це не тільки ситний прийом їжі, але ще й при цьому низькокалорійний. Попри все ви можете отримати солідно кількість білка і хорошого настрою.

Для приготування цього салату здебільшого рекомендується використання консервованої квасолі, але ви можете заморочитися і зробити набагато смачніший варіант.

Для цього червону квасолю необхідно буде замочити наніч, потім наступного дня відварити у солоній воді, і після цього заправити декількома столовими ложками соєвого соусу з часником та гірчицею.

Таким чином квасоля буде маринована. Маринад необхідно буде злити через 15-20 хвилин, а квасолю можна буде використовувати для приготування салату.

Інгредієнти

  • Пекінська капуста — 500–600 г.;
  • Квасоля консервована — 1 банка;
  • Морква по-корейськи — 200 г.;
  • Цибуля зелена — 1 пучок;
  • Сіль — до свого смаку;
  • Перець чорний мелений — до свого смаку;
  • Майонез — для заправки.

Як приготувати смачний салат з квасолею

Далі формуємо сам салат. У миску висипаємо квасолю, додаємо корейську моркву, а також шинкуємо пекінську капусту максимально дрібно.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Зелену цибулю також подрібнюємо і вносимо до салату. За бажанням можна взяти невелику кількість солоних огірків і внести їх до рецепту. Вони нададуть пікантності та солоності.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Далі вносимо майонез. Сіль для цього салату часто не використовуються через те, що її достатньо у огірках та квасолі, але якщо страва буде здаватися прісною, сміливо вносьте ще солі та чорного меленого перцю.

За бажанням його можна ще й зробити пікантним, і тоді вхід підуть часник, пропущений через прес, а також подрібнений гострий червоний перець.

Перед вживанням поставте салат на декілька годин в холодильник, після чого його можна викладати на стіл на сніданок, обід чи вечерю. Ідеально підходить абсолютно до будь-яких гарнірів та м’ясних страв.

Схожі статті

Не викидайте черствий хліб: 3 страви, які готували наші бабусі, щоб не грішити викиданням їжі

Черствий хліб може стати чудовою основою для різних страв. "Сенсація" нагадує давно забуті рецепти із використанням висушеного хлібу, які полюбляли наші бабусі.

2 кг фаршу, і домашня ковбаса на столі: діти їдять – за вухами тріщить, а чоловік мліє

Домашня ковбаса — це страва, про яку мріє багато хто, але береться за справу далеко не кожен. Навпаки, такою смакотою вдома можуть похизуватися одиниці.

1 секретний інгредієнт, і пиріжки виходять м’якшими і пухкішими, ніж на базарі: наче пух

М'яке та пухке тісто на пиріжки — це дійсно велика рідкість, яка зустрічається не завжди, і навіть не в кожному ресторані української кухні.

Коли немає часу стояти біля плити: ця запіканка завжди мене виручає – свекруха сяє щоразу

Запіканка — це завжди багатокроковий процес, який необхідно виконати ідеально, і тоді у нас на столі буде фантастична вечеря. Але це не аксіома!

Смачні та ніжні картопляні галушки – чоловік їх обожнює. Швидкий рецепт ситної вечері

Картопляні галушки – це класика домашньої кухні, яка подобається всім членам родини. Вони виходять ніжними, повітряними і водночас ситними, тому ідеально підходять для вечері.

Збиваю майонез з яйцем і через 25 хвилин маю гору смачних коржиків: діти хапають гарячими

Коржики — ідеальна основа для будь-якого сніданку. І саме тому їх так полюбляють і маленькі діти, і наші чоловіки. Розповідаємо, як зробити як смачно на майонезі.