Салат “Зимовий” за 5 хвилин — знадобиться капуста та квасоля: чоловік його обожнює

Овочеві салати із квасолею — це не тільки ситний прийом їжі, але ще й при цьому низькокалорійний. Попри все ви можете отримати солідно кількість білка і хорошого настрою.

Для приготування цього салату здебільшого рекомендується використання консервованої квасолі, але ви можете заморочитися і зробити набагато смачніший варіант.

Для цього червону квасолю необхідно буде замочити наніч, потім наступного дня відварити у солоній воді, і після цього заправити декількома столовими ложками соєвого соусу з часником та гірчицею.

Таким чином квасоля буде маринована. Маринад необхідно буде злити через 15-20 хвилин, а квасолю можна буде використовувати для приготування салату.

Інгредієнти

  • Пекінська капуста — 500–600 г.;
  • Квасоля консервована — 1 банка;
  • Морква по-корейськи — 200 г.;
  • Цибуля зелена — 1 пучок;
  • Сіль — до свого смаку;
  • Перець чорний мелений — до свого смаку;
  • Майонез — для заправки.

Як приготувати смачний салат з квасолею

Далі формуємо сам салат. У миску висипаємо квасолю, додаємо корейську моркву, а також шинкуємо пекінську капусту максимально дрібно.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Зелену цибулю також подрібнюємо і вносимо до салату. За бажанням можна взяти невелику кількість солоних огірків і внести їх до рецепту. Вони нададуть пікантності та солоності.

Рецепт приготування святкового салату з квасолею
Рецепт приготування салату з квасолею

Далі вносимо майонез. Сіль для цього салату часто не використовуються через те, що її достатньо у огірках та квасолі, але якщо страва буде здаватися прісною, сміливо вносьте ще солі та чорного меленого перцю.

За бажанням його можна ще й зробити пікантним, і тоді вхід підуть часник, пропущений через прес, а також подрібнений гострий червоний перець.

Перед вживанням поставте салат на декілька годин в холодильник, після чого його можна викладати на стіл на сніданок, обід чи вечерю. Ідеально підходить абсолютно до будь-яких гарнірів та м’ясних страв.

Схожі статті

Крильця, які смакуватимуть на 10 з 10: апельсиновий маринад, який зробить будь-яке мʼясо ніжним

Курячі крильця часто готують як на мангалі, так і в духовці, використовуючи абсолютно різні маринади: як приготувати ніжне й соковите м'ясо легко?

Виходить дуже смачно: що можна приготувати зі щавлю – 3 страви на вибір

Щавель є не лише доступним, а й дуже корисним, а приготувати з нього можна не лише всім відомий зелений борщ: три рецепти смачних страв на вибір.

Смачна вечеря за 30 хвилин: що приготувати з картоплі, щоб вся сімʼя була сита

Картопля готується різними способами і завжди виходить смачною в будь-якому вигляді: як приготувати хрустку, ніжну й ароматну бульбу в духовці? Рецепт.

Салат, який був зіркою столів ще до “Олів’є”: забута легенда з 90-х

До того, як на кожному святі закріпився салат Олів'є, на українських столах була своя "зірка" — простий і ситний салат із куркою. У 90-х його готували майже в кожній родині.

Беру 400 г сала без м’яса і прокручую через м’ясорубку: швидка і смачна українська намазку

Є прості домашні закуски, які не потребують складних інгредієнтів, але завжди зникають зі столу першими. Саме такою є класична українська намазка на основі сало — поживна, ароматна і універсальна.

Що додати у фарш для пишності: готуємо соковиті котлети без хліба – 3 кращі заміни

Коли мова заходить про котлети, більшість звикла додавати хліб для м'якості. Але на практиці є інші інгредієнти, які працюють не гірше, а іноді навіть краще.