Напрочуд економно й дуже смачно: киянки готують на вечерю тушковану капусту з мʼясом за копійки

Тушковану капусту з м'ясом можна приготувати не лише на сковороді, а й в духовці і лише за 30 хвилин – готуємо ідеальну страву, яка смакуватиме зі всім.

Тушкована капуста часто з’являється на столах, вона готується з простих продуктів, а смакує довго і зі всім. Запропонований нижче рецепт є зручним через те, що всі інгредієнти поєднуються в одному пакеті для запікання, тому вам не доведеться попередньо обсмажувати овочі або використовувати безліч сковорідок і каструль.

У духовці капуста насититься ароматним соком курятини, стане максимально м’якою й соковитою. Такий спосіб приготування економить час і смакує завжди.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Інгредієнти:

  • курячі гомілки – 800 г
  • цибуля – 1 шт.
  • морква – 1 шт.
  • томатна паста – 2 ст. л.
  • вода – 70 мл
  • петрушка за смаком
  • кріп за смаком
  • часник – 3 зубчики
  • олія – 4 ст. л.
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком
  • копчена паприка за смаком
  • цукор – дрібка

Капусту потрібно нашаткувати соломкою середньої товщини та перекласти в рукав для запікання. До неї слід додати цибулю, нарізавши її чвертькільцями, а також додати натерту моркву. На цьому етапі додаємо трохи цукру.

До рукава вводимо томатну пасту, воду, рослинну олію, сіль, спеції, подрібнену зелень. Один край рукава слід закріпити, після чого перемішати вміст, струшуючи пакет.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Курячі гомілки необхідно перекласти в миску, додаючи подрібнений часник, сіль, спеції, олію й залишити маринуватись на 15 хвилин. Гомілки розміщуємо поверх овочевої суміші в рукаві й зав’язуємо рукав. У верхній частині варто зробити кілька невеликих проколів.

Розігрійте духовку до 180 градусів і випікайте страву протягом 50 хвилин. Після завершення рукав слід надрізати зверху й розгорнути краї та продовжити запікати ще хвилин 15. Смачного!

Схожі статті

Замість дорогого мʼяса, готую печінковий рулет: ідеальний варіант для святкового столу

Печінковий рулет може стати вашою найулюбленішою стравою та при цьому корисною. "Сенсація" розповідає рецепт ситної та ніжної страви на кожен день.

Що зробити з кефіром, щоб вийшла “божественна” основа для десертів і закусок

Вершковий сир легко приготувати вдома, а ще він є абсолютно універсальним, адже підходить для приготування закусок, десертів і так далі. Простий рецепт.

Ніжна томлена в сметані курка по-кабардинськи: супер рецепт страви гедлібже

Ця курочка виходить настільки оригінальною та ароматною, що одразу посуває усі інші мʼясні страви. Цей рецепт не так давно став популярним, але швидко набирає оберти.

Збийте це з майонезом – і млинці вийдуть тонкими й еластичними. Рецепт тіста, яке не рветься

Якщо ви хотіли зробити дуже тонкі та ніжні млинці, і не могли знайти рецепт, то цей вам підійде найкраще! Він бюджетний, простий, і швидкий.

Як смачно запекти реберця, щоб були соковитими та м’якими: рецепт від мого діда-грузина

Смачні реберця можна скуштувати не тільки у ресторані, але спробувати приготувати їх вдома навіть краще, ніж це роблять професіонали. Адже головне — підійти до цього з любов'ю.

Замість дорогого мʼяса беру звичайну тушонку: перевірений спосіб смачного холодцю

Рецепт лінивого холодцю набирає популярності, адже займає мало часу на приготування і передбачає використання бюджетних продуктів – рецепт ситної страви.