Напрочуд економно й дуже смачно: киянки готують на вечерю тушковану капусту з мʼясом за копійки

Тушковану капусту з м'ясом можна приготувати не лише на сковороді, а й в духовці і лише за 30 хвилин – готуємо ідеальну страву, яка смакуватиме зі всім.

Тушкована капуста часто з’являється на столах, вона готується з простих продуктів, а смакує довго і зі всім. Запропонований нижче рецепт є зручним через те, що всі інгредієнти поєднуються в одному пакеті для запікання, тому вам не доведеться попередньо обсмажувати овочі або використовувати безліч сковорідок і каструль.

У духовці капуста насититься ароматним соком курятини, стане максимально м’якою й соковитою. Такий спосіб приготування економить час і смакує завжди.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Інгредієнти:

  • курячі гомілки – 800 г
  • цибуля – 1 шт.
  • морква – 1 шт.
  • томатна паста – 2 ст. л.
  • вода – 70 мл
  • петрушка за смаком
  • кріп за смаком
  • часник – 3 зубчики
  • олія – 4 ст. л.
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком
  • копчена паприка за смаком
  • цукор – дрібка

Капусту потрібно нашаткувати соломкою середньої товщини та перекласти в рукав для запікання. До неї слід додати цибулю, нарізавши її чвертькільцями, а також додати натерту моркву. На цьому етапі додаємо трохи цукру.

До рукава вводимо томатну пасту, воду, рослинну олію, сіль, спеції, подрібнену зелень. Один край рукава слід закріпити, після чого перемішати вміст, струшуючи пакет.

Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру
Кулінари розсекретили, як приготувати тушковану капусту з мʼясом без жиру

Курячі гомілки необхідно перекласти в миску, додаючи подрібнений часник, сіль, спеції, олію й залишити маринуватись на 15 хвилин. Гомілки розміщуємо поверх овочевої суміші в рукаві й зав’язуємо рукав. У верхній частині варто зробити кілька невеликих проколів.

Розігрійте духовку до 180 градусів і випікайте страву протягом 50 хвилин. Після завершення рукав слід надрізати зверху й розгорнути краї та продовжити запікати ще хвилин 15. Смачного!

Схожі статті

Більше ніякого смаження в борошні: як запекти коропа без кісток – щоб і смачно, і без заморочок

Короп вийде ніжним і соковитим, а рецепт матиме всі шанси, аби стати вашим улюбленим: як приготувати рибу по-справжньому смачно і за мінімум часу?

Соковита буженина на Великдень: дістаю з духовки за 15 хв до застілля, і гості розмітають м’ясо

Запечена буженина смакуватиме по-ресторанному, якщо ви її приготуєте за новим і дуже смачним способом: покроковий рецепт, з яким впорається кожна господиня.

Припиніть викидати черствий хліб: 4 страви, які європейські кухарі готують з вчорашнього батона

Черствий хліб часто опиняється в смітнику, хоча він цілком придатний для приготування смачних і навіть вишуканих страв. Європейські кухарі давно навчилися використовувати вчорашній батон.

Моя бабуся-волинянка знала секрет ідеального холодцю: 2 неочевидних добавки, і смак – що треба

Холодець – страва, без якої важко уявити український святковий стіл. Проте навіть досвідчені господині знають: не кожен холодець виходить ідеальним.

Секретна формула 50/50: змішування 2 різних видів фаршу робить домашні чебуреки фантастичними

Чебуреки – страва, яку неможливо уявити без хрусткої скоринки та соковитої начинки. Багато господинь стикаються з проблемою: скоринка може бути ідеальною, але фарш виходить сухим на смак.

Не думала, що кава та часник сумісні: 1 геніальний маринад для запікання “дахозносного” сала

Запах, який виходить із духовки, коли сало запікається в правильному і ароматному маринаді, здатен заворожити навіть тих, хто не любить цей продукт.