Салат з куркою та печерицями – це страва, що складається з шарів свіжих овочів, відвареної курячої грудки та смажених печериць, а також заправки з майонезу або йогурту. Історія цієї страви немає конкретного походження і може бути пов’язані з різними кулінарними традиціями. Ймовірно, салат з куркою та печерицями став популярним у багатьох країнах завдяки своїй простоті приготування та смаку.
Назва страви пов’язана з її структурою, яка складається з різних шарів інгредієнтів, розташованих один над одним. Це створює гарний вигляд і дозволяє насолоджуватися різноманітними текстурами та смаками.
Такий салат пропонує безліч корисних речовин та вітамінів. Курка є джерелом білка, заліза та вітамінів групи В, а також незамінних амінокислот. Печериці багаті на рослинні білки, вітаміни групи В, вітамін D і мінерали. Овочі, такі як помідори, огірки, цибуля, морква та капуста, забезпечують організм клітковиною, вітамінами та мінералами.
Норма споживання салату з куркою та печерицями залежить від індивідуальних потреб людини. Рекомендується вживати його в розумних кількостях, щоб уникнути надмірного споживання жирних заправок.
Його можна поєднувати з іншими стравами та продуктами залежно від переваг. Він може бути відмінним доповненням до м’ясних та рибних страв, картоплі чи рису. Також можна додати туди кукурудзу, горошок чи інші овочі до смаку.
Для приготування вам не знадобляться екзотичні інгредієнти, найпростіше!
Інгредієнти
- Куряче філе відварене – 600 г
- Печериці – 1 банка
- Яйце куряче відварене – 4 шт
- Корейська морква – 250
- Сир – 100 г
- Цибуля ріпчаста – 1 шт
- Оцет 9% –,за смаком
- Майонез – за смаком
Як приготувати салат
Цибулю ріжемо півкільцями і заливаємо оцтом. Курку ріжемо на дрібні кубики. Потім печериці нарізаємо на шматочки середнього розміру. Яйця натираємо на дрібній тертці.
Викладаємо всі інгредієнти шарами. 1 шар – курка, майонез. 2-й шар – замочений в оцті цибуля. 3-й – печериці, майонез. 4-й шар – яйця, майонез. 5-й шар – морква по-корейськи, майонез. 6-й шар – прикрашаємо сиром, натертим на дрібній тертці. Салат готовий!
