Неймовірно ситно і дуже апетитно: рецепт дивовижних бутербродів для всієї родини на сніданок і перекус

Пропоную до вашої уваги три види різноманітних бутербродів з авокадо. Сама по собі дана ягода є поживною і містить у собі не малий показник жирів, але корисних для організму людини.

Авокадо – продукт на любителя, оскільки має специфічний смак. Ця страва відмінно підходить для щільного сніданку або вечері. Також його можна готувати, перебуваючи на правильному харчуванні. Беріть собі рецепт на замітку!

Інгредієнти

  • Авокадо – 2 шт
  • Лимонний сік – 1 ч. л.
  • Хліб для тостів – 3 шт
  • Червоні помідори чері – 4 шт
  • Червона риба – 100 г
  • Сир – 100 г
  • Сіль – за смаком

Як приготувати смачні тости

Авокадо ретельно промиваємо. Його необхідно розрізати на половинки і прокрутивши витягти кістку (або вдарити по кістці ножем і таким чином її дістати). Шкірку також знімаємо за допомогою ножа, обрізаючи її тонким шаром. У стиглого авокадо шкірка відходитиме без особливих зусиль.

Рецепт бутербродів на сніданок та перекус

Авокадо нарізаємо спочатку на часточки, а потім прямий на обробній дошці розминаємо до консистенції пюре за допомогою виделки або відправляємо його в блендер і перебиваємо протягом 30 секунд до пастоподібного стану.

Авокадо побризкуємо соком лимона, щоб пюре не потемніло, солимо і перчимо до смаку. Можна додати улюблені спеції. Авокадо готове до вживання.

Пюре з авокадо можна розділити на три умовно рівні порції: в першу додати трохи копченої паприки та італійський перець. Суміш виходить бурого кольору, але дуже пряного і в міру гострого. Намазуємо їй перший тост за допомогою виделки.

На розігріту сковороду додаємо вершкове масло і розбиваємо одне яйце, обсмажуємо і перемішуємо лопаткою. Додаємо сіль та улюблені спеції. Викладаємо яйце зверху на авокадо і за бажанням посипаємо гарбузовим насінням.

У другу порцію пюреподібного авокадо додаємо сметану або йогурт, 1 зубчик часнику пропускаємо через прес і додаємо його половинку (все залежить від гостроти якої ви надаєте перевагу). Все ретельно перемішуємо та викладаємо на другий овочевий тост. Зверху прикрашаємо помідорами чері та гілочками свіжого базиліка. Тост можна посипати чорним меленим перцем.

Рецепт бутербродів на сніданок та перекус: готуються швидко і просто

У третю намазку додаємо 1 ст. сиру і перемішуємо до однорідного стану (можна замінити його рикотою або звичайним твердим сиром, який необхідно натерти на дрібній тертці). Тост намазуємо отриманою сумішшю. Нарізаємо на тонкі скибочки будь-яку червону рибу та викладаємо її зверху на тост, посипаємо чорним меленим перцем.

Схожі статті

Від таких пиріжків за вуха не відтягнеш: рецепт соковитих пиріжків з м’ясною начинкою на сковороді

Спробуйте приготувати смажені пиріжки з м'ясом за цим рецептом і більше не будете готувати їх по-іншому. Тісто виходить м'яким та повітряним, а самі пиріжки надзвичайно смачними та соковитими

Картопляні зрази з мʼясом тепер фаворити моєї сім’ї: дуже смачні, ситні та апетитні. Не хочеться і котлет

Картопляні зрази з м'ясом – проста, смачна та ситна страва, яка прекрасно смакуватиме на обід чи вечерю. Після них вам не захочеться ваших улюблених котлет.

Раз приготуєте – і забудете про інші рецепти: шоколадні ліниві вареники за 10 хвилин. Гарно тримають форму

Сьогодні ми поділимось з вами секретом приготування незвичних шоколадних лінивих вареників. Таку смакоту діти гарантовано зметуть зі столу за лічені хвилини

Мінімум зусиль – максимум задоволення: смакота з лаваша, яку ви будете готові їсти хоч кожен день

Вірменський лаваш — це не тільки смачна традиційна страва, але й неймовірний помічник на кухні, так як він дає можливість нам приготувати неймовірну кількість закусок.

Чудо страва з капусти: доступно й дуже смачно. Готуємо шніцель з капусти та фаршу. Смачніше за чебурек

Шніцель з капусти та фаршу – ситна, неймовірна, апетитна страва, яка може дати фору традиційним голубцям. Готується набагато швидше й на смак нічим не гірша.

У вас є вівсянка і капуста? Сніданок для тонкої талії за кілька хвилин: оригінальні низькокалорійні оладки

Якщо у вас є вдома вівсяні пластівці та броколі, то смачний та корисний сніданок вам точно гарантовано. Як приготувати оригінальну страву для тонкої талії читайте далі в матеріалі.