Не бійтеся експериментувати та пробувати нові смаки. Так, з буряка та ще деяких допоміжних інгредієнтів, розповімо, як зробити легкий, корисний та апетитний на вигляд салат, який вам не набридне.
Ділимося, як оригінально приготувати салат з улюбленим продуктом. Пропонуємо поєднати відварений буряк зі шпинатом та сиром. Хоча деякі українці недооцінюють шпинат, проте в салаті він подарує вам незабутні смакові враження.
Зазначимо, що буряк містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які сприяють здоров’ю серця, підтримують імунітет та можуть допомагати знижувати артеріальний тиск. Рецепт просто знахідна для тих, хто шукає різноманітність в харчуванні, забезпечуючи організм корисними речовинами. Ознайомлюйтеся, що ще необхідно для приготування та відразу почніть кулінарити.
Інгредієнти
- Відварений буряк
- Сир Фета
- Шпинат
- Червона цибуля
- Апельсин
- Оливкова олія
- Мед
- Сіль – до смаку
Приготування
Для початку необхідно зварити буряк. Потім дайте йому трохи охолонути й наріжте зручними шматочками. Поріжте апельсин, сир та шпинат.
Оберіть миску, в якій збираєтеся подавати салат. Викладіть нарізаний буряк, шпинат, сир та апельсин.
Робимо заправку до страви. Змішуємо оливкову олію, мед та сіль. Поливаємо нею всі інгредієнти салату, які виклали в миску. Добре перемішуємо і подаємо на стіл. Ось така корисна, легка та неймовірна смакота вийшла. Приготуйте улюблений гарнір або можете їсти й так. Всім смачного!
