Не рецепт, а справжній вітамінний скарб за 5 хвилин: салат з пекінською капустою без майонезу. Береже талію

Салат готується дуже швидко, а виходить смачним та вітамінним. У його складі тільки овочі та фрукти, що робить страву дуже корисною для організму.

Легкий, освіжаючий та повний смаку – салат є невід’ємною частиною раціону багатьох. Сьогодні ми хочемо поділитися з вами рецептом вітамінного салату, який не тільки насичує організм корисними речовинами, але й дарує відчуття легкості. Цей салат ідеально підходить для будь-якого часу року, особливо навесні, коли організм потребує додаткової порції корисних елементів.

Готувати його – справа легка, а результат припаде до смаку як дорослим, так і малечі. Наповнений свіжими овочами та ароматною заправкою, цей салат – ідеальний вибір для тих, хто прагне поєднати смак та користь для організму. Він не лише додасть різноманіття вашому раціону, а й подарує вам відчуття легкості та енергії на весь день.

Інгредієнти

  • Капуста пекінська – 1/2 качана;
  • Яблуко – 1 штука;
  • Морква – 1 штука;
  • Оцет яблучний (лимонний сік) – 1 столова ложка;
  • Олія оливкова – 2 столові ложки;
  • Гірчиця зернами – 1 чайна ложка;
  • Сіль на – свій смак;
  • Перець чорний мелений – на свій смак.

Інструкції з приготування

Половину качану пекінської капусти розрізаємо навпіл та шинкуємо. Моркву натираємо на терці.

Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу
Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу

Яблуко очищуємо від серцевини та шкірки. Нарізаємо його кубиками. На яблуко наливаємо столову ложку оцту або лимонного соку та перемішуємо його. Це потрібно, щоб яблуко не потемнішало. До того ж оцет додає салату приємну кислинку.

Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу
Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу

В окрему мисочку насипаємо сіль, додаємо гірчицю в зернах. Перчимо на свій смак та наливаємо олію. Все гарно перемішуємо.

Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу
Рецепт приготування салату з пекінською капустою без майонезу

В миску викладаємо всі інгредієнти та заправляємо. Гарно перемішуємо салат та можна подавати. Смачного!

Схожі статті

Без м’яса, а такі смачні! Пісні голубці з рисом по-буковинськи – родина уплітає їх швидше, ніж класичні

Сьогодні ми розкриємо вам секрет приготування нереально смачних, пісних голубців за старовинним буковинським рецептом. Ця страва аніскілечки не поступається класичному варіанту з м'ясом.

Весняний вітамінний салат “Їм та худну”: мінімум простих інгредієнтів, але максимум смаку і користі. Рецепт

Сьогодні ми поділимось з вами секретом приготування яскравого, соковитого та хрумкого салатика. Завдяки цій диво-страві ви будете відчувати насиченість та заряд енергії протягом дня.

Смачна вечеря всього за 15 хвилин. Паста з мʼясом у вершковому соусі: безпрограшний варіант для всієї родини

Італійська паста — легенда кулінарія в усьому світі, її подають навіть у найскромніших кафе, і вона заслуговує свою славу повністю. Але як же приготувати її дійсно смачно?

Модний салат “Ширазі”: весняна новинка, що освіжає. І чому я раніше не знала про цю салатну смакоту?

Сьогодні ми поділимось з вами секретом приготування смачного та яскравого салату "Ширазі", що неодмінно стане родзинкою вашого весняного столу. "Ширазі" стане ідеальною закускою до м'яса.

Спробуєте вперше і більше не будете готувати по-іншому: тушкована капуста від шефа. З такою хоч на МастерШеф

Пропонуємо вам відкрити для себе рецепт нереально смачної тушкованої капусти, яку з легкістю приготує кожна господиня. Таку смакоту вся родина неодмінно проситиме готувати щодня.