Елементарний салат “Олександр” готуємо через день: овочі варити не треба – просто, смачно, їмо відрами

Пропонуємо до вашої уваги рецепт салату, який можна їсти абсолютно в будь-яких кількостях, адже він настільки низькокалорійний, що менше навіть уявити важко.

Для приготування салату без варіння “Олександр” господині не витрачають надто багато часу. Страва виходить абсолютно не калорійною, її можна їсти на ніч у будь-яких кількостях. Це своєрідний вітамінний коктейль, який наситить силами та енергією.

Користь такого салату полягає не тільки в його низькій харчовій цінності, але й у великої кількості вітамінів та мінералів, що знаходяться в ньому. Окрім того, в салаті є велика кількість клітковини, яка допомагає процесу травлення та виведенню шлаків.

Особливо такі салати якраз корисні під час дієти, коли є проблеми з тим, аби налагодити свій раціон, що напряму впливає на процес травлення. Саме завдяки клітковині вам вдасться без шкоди для кишечника схуднути.

За бажанням цьому салату можна зробити невеличке доповнення у вигляді смачного соусу. Для цього необхідно майонеза змішати з кефіром та внести трохи часнику та солі. У такому випадку салат стане дуже апетитно, але і його калорійність, хоч і незначним чином, але підвищиться. Так само можна сміливо вносити горіхи та різноманітні спеції. Також буде доречною зелень.

І звичайно, для приготування даного салату варто взяти молоді овочі, і уникати несвіжих, інакше вийде не так смачно, як могло б вийти.

Інгредієнти

  • Морква — 2 штуки
  • Буряк — 2 штуки
  • Часник — зубчик
  • Сіль — на смак
  • Чорний мелений перець — на смак
  • Соєвий соус — 2 столових ложки
  • Спеції — на смак

Рецепт приготування смачного салату

Варити овочі не потрібно. Беремо по 2 моркви та буряки, миємо, чистимо, натираємо на великій тертці.

Салат з квашеною капустою
Салат з овочами

До овочів додаємо пропущений через прес зубець часнику, сіль, чорний мелений перець, виливаємо 2 столові ложки соєвого соусу.

Спробуйте приготувати неймовірний салат Моя леді, який на святі здивує всіх гостей
Спробуйте приготувати неймовірний салат, який на святі здивує всіх гостей

 

Максимально смак салату розкриється, якщо йому дати настоятися, тоді овочі просочаться соусом та спеціями. Але можна їсти його і відразу після приготування, це також дуже смачно. Смачного!

Схожі статті

Без м’яса, а такі смачні! Пісні голубці з рисом по-буковинськи – родина уплітає їх швидше, ніж класичні

Сьогодні ми розкриємо вам секрет приготування нереально смачних, пісних голубців за старовинним буковинським рецептом. Ця страва аніскілечки не поступається класичному варіанту з м'ясом.

Весняний вітамінний салат “Їм та худну”: мінімум простих інгредієнтів, але максимум смаку і користі. Рецепт

Сьогодні ми поділимось з вами секретом приготування яскравого, соковитого та хрумкого салатика. Завдяки цій диво-страві ви будете відчувати насиченість та заряд енергії протягом дня.

Смачна вечеря всього за 15 хвилин. Паста з мʼясом у вершковому соусі: безпрограшний варіант для всієї родини

Італійська паста — легенда кулінарія в усьому світі, її подають навіть у найскромніших кафе, і вона заслуговує свою славу повністю. Але як же приготувати її дійсно смачно?

Модний салат “Ширазі”: весняна новинка, що освіжає. І чому я раніше не знала про цю салатну смакоту?

Сьогодні ми поділимось з вами секретом приготування смачного та яскравого салату "Ширазі", що неодмінно стане родзинкою вашого весняного столу. "Ширазі" стане ідеальною закускою до м'яса.

Спробуєте вперше і більше не будете готувати по-іншому: тушкована капуста від шефа. З такою хоч на МастерШеф

Пропонуємо вам відкрити для себе рецепт нереально смачної тушкованої капусти, яку з легкістю приготує кожна господиня. Таку смакоту вся родина неодмінно проситиме готувати щодня.