Соціальні мережі стали невід’ємною частиною нашого життя, і часто через них ми ділимося своїми думками, емоціями та подіями з нашим оточенням і не тільки. Однак, не завжди постійний потік інформації відображає реальний стан справ, іноді це лише маска, що приховує внутрішні переживання людини. Одним із таких проявів може бути низька самооцінка, яку можна розпізнати через певні типи постів (дописів).
Одним із найбільш яскравих індикаторів низької самооцінки є постійна потреба в схваленні. Люди з низькою самооцінкою часто публікують пости, в яких просять підтвердження власної цінності через лайки або коментарі. Вони часто питають своїх підписників: “Що ви думаєте про це?”, “Як вам моя нова стрижка?” або інші подібні запитання. Це бажання отримати зовнішнє підтвердження свого вигляду чи вибору. Це говорить про те, що внутрішнє відчуття самодостатності в цих людей недостатньо сильне.
Інший тип постів, який може свідчити про низьку самооцінку, є публікації, що постійно підкреслюють невдачі або слабкості. Люди, що мають проблеми з самооцінкою, можуть часто публікувати негативні думки про себе чи свої досягнення, типу: “Мені не вдається зробити це так, як іншим”, “Чому в мене все не виходить?” або “Ніхто мене не розуміє”. Це враження безнадійності часто є способом привернути увагу і отримати підтримку, але водночас свідчить про глибокі внутрішні сумніви щодо власної значущості.
Також варто звернути увагу на людей, які постійно публікують фотографії, на яких вони показують лише найкращі моменти свого життя, намагаючись створити враження, що їхнє життя ідеальне. Це часто буває результатом бажання переконати себе й оточення в тому, що все чудово, навіть якщо насправді існує багато сумнівів та переживань. Такий тип поведінки може свідчити про те, що людина не почувається достатньо цінною, щоб просто бути собою і ділитися реальними моментами життя.
Ще одним сигналом низької самооцінки є порівняння себе з іншими. Люди з такою самооцінкою можуть постійно писати про те, як їхні досягнення не порівняти з успіхами інших або як вони не можуть бути такими ж красивими, розумними чи успішними. Це типові прояви невпевненості, коли людина не може прийняти себе такою, якою вона є, і шукає підтвердження зовні.
Важливим фактором далеко не високої самооцінки – є пости, що демонструють намагання привернути до себе увагу за будь-яку ціну. Це можуть бути як ексцентричні фото, так і провокативні заяви, часто з надмірною емоційністю чи драматизацією. Така поведінка, як правило, є спробою компенсувати відчуття власної непотрібності або неповноцінності.