24 лютого – день, який закарбувався в нашій пам’яті на все життя. Полишені домівки українцями, пригнічений стан, боязнь за власне та життя дітей – знайомо ледь не кожній українській родині.
Телеведуча Маша Єфросиніна пригадала, як за день до вильоту з сином Олександром, ненароком облила гарячою кавою його стегно, тим самим зробивши болючий опік хлопчику. І тому, поїздку довелося скасувати.
На фоні всього, що трапилося зірка карала себе й не розуміла, що це просто випадковість і вона ні в чому не винна, але свідомість говорила зовсім інше. Вона запевняла себе, що не заслуговує на відпочинок. З початку повномасштабного вторгнення жінка не мала нормального відпочинку. Значить, подумала, що і зараз зможе потерпіти. Проте помилилася, адже такі стреси для нашого організму не проходять безслідно.
Ексклюзивно для своїх підписників Єфросиніна у своєму Instagram показала, як виглядала після невтомних переживань за місяць війни. Стверджує, що за той час зайві +3 кілограми просто наросли на її тілі. Стрес за сина Сашка, за доньку Нану під час воєнних дій не полишали Машу ніякої миті.
“Тут я остаточно зрозуміла, що якщо я не займусь собою – мені капець”, – розповідає Єфросиніна.
Тому, зараз телеведуча активно працює над відновленням свого ментального здоров’я, відвідує психолога та не боїться ділитися з цим зі своєю аудиторією, адже такий приклад може наштовхнути нас на збереження свого психологічного та фізичного стану.