Співачка Тіна Кароль намагається постійно тримати себе в тонусі, задля цього знаменитість має регулярні тренування з йоги та активно слідкує за своїм раціоном. У справах, що стосуються здоров’я, Кароль дуже відповідальна та дисциплінована. Про спортивні успіхи зірка звітує у своєму особистому фотоблозі в Instagram, показує процес важких тренувань та мотивує своїх шанувальників також підтримувати достатній рівень фізичної активності.
Днями Тіна похизувалась своїми навичками, що вражають. В Insta-storie співачка опублікувала знімки, на яких стоїть на руках. З кожним фото артистка приймала все важчі та ефектніші пози.
Як раніше розповідала Кароль, вже протягом кількох років регулярно займається йогою. Саме цей стиль має назву аштанга йога і часто позиціюється як сучасна форма класичної індійської йоги. Він є одним з найскладніших напрямків та потребує неабияку витривалість, гнучкість та фізичну силу, тож далеко не кожна людина здатна його опанувати.
Секрет стрункого тіла Тіни Кароль
Окрім швидкого ритму життя та спорту, тримати себе в тонусі зірці допомагає збалансоване харчування. Кароль зізнавалась, що ще в зовсім юному віці прагнула схуднути завдяки дієтам та постійно експериментувала з раціоном. Проте згодом зрозуміла, що більшість дієт приносить більше проблем, аніж користі. Наразі Тіна дотримується головного правила – багато білків та мінімум вуглеводів.
“Ніщо так не руйнує красу та тонус, як вуглеводи. Так складно, коли постійні стреси триматись. Але складніше дивитись на себе в дзеркало, коли там щось, а не ти!”, – ділилась співачка у своїх соцмережах.
