Як запобігти розвитку карієсу — цінні поради лікарів

Напевно, кожен із нас зустрічався з таким неприємним захворюванням зубів, як карієс. Боротьба з ним непроста, але можлива. Не дамо жодного шансу цій хворобі, знаючи корисні поради.

Насправді, масштаби цієї проблеми просто шокують. Лише у 2% людей (маємо на увазі дорослих) є всі свої зуби та немає жодної пломби. Всі інші хоча б раз стикались з цією проблемою. Варто пам’ятати, що це надзвичайно підступна хвороба і їй немає кінця. А причиною всьому — змінене кислотно-лужне середовище поверхні зуба. Саме він відповідає за міцність зубів та не дає розвиватися бактеріям. Солодощі зменшують цей захист, дозволяючи розвинусь карієсу.

Здорові зуби

Які види карієсу бувають?

  • Перший вид це каріозна пляма. Коли на зубові з’являється лише маленька пляма, яка говорить про те, що емаль вже порушена. Лікарю найпростіше прибрати цей вид, адже він не потребує глобального втручання.
  • Далі — поверхневий карієс. Це коли зуб вже починає реагувати на холодне або гаряче.
  • Третій вид — це коли хвороба вражає емаль та дентин, тобто в зубі з’являється порожнина.
  • Останній — найскладніший. Це глибокий карієс, який супроводжується сильним болем навіть при найлегшому надавлюванні.

Як запобігти карієсу?

  1. Чистити зуби потрібно не менше двох разів на день. Можна зранку та ввечері, але краще це робити після кожного прийому їжі. Зубна паста має містити в собі фторити. Якщо немає можливості чистити зуби після їжі, використовуйте жувальну гумку, яка містить, наприклад, ксиліт.
  2. Краще відмовитися від дуже частих перекусів. Адже інакше ви допомагаєте розвиватись небезпечним бактеріям.
  3. Обирайте їжу, яка не шкідлива для зубів. Мається на увазі саме солодка їжа. Вона вкрай шкідлива і провокує карієс.
  4. Збалансоване харчування. Головна задача їжі — стимулювати жувальну функцію та насичувати організм потрібними вітамінами та мікроелементами. Можна додати більше продуктів багатих кальцієм і фосфором.
  5. Регулярно обстежуватися у лікаря. Щоб запобігти появі карієсу варто звертатися до стоматолога хоча б раз у пів року. Адже якщо хворобу виявити на ранній стадії, то її можна без проблем позбутися.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Сенсація

Схожі статті

Цей вид м’яса обходить курку та індичку за всіма параметрами: краще, ніж все інше разом узяте

Дієтологи назвали найкорисніший вид м'яса, яке не має конкурентів. Воно засвоюється організмом на 90% та його першим дають у вигляді м'ясного прикорму малюкам.

Прощавай, “голлівудська посмішка”: чому зуби жовтіють, навіть якщо ви їх чистите двічі на день

Пасти, що відбілюють, і гелі для зубів, смужки для домашнього догляду і навіть професійне відбілювання, але бажаного результату немає. Чому зуби жовтіють? І чи можна це запобігти?

1 дешевий продукт із раціону може стати ключем до 100-річного ювілею – секрет всіх довгожителів

Довгожителі як ніхто знають, які продукти потрібно вживати, щоб бути здоровими - який 1 інгредієнт може прибавити вам роки, якщо його їсти на регулярній основі?

5 продуктів, які допомагають виспатися: їх можна і треба їсти на ніч – “дієта” від безсоння

Багато людей мають проблеми зі сном, але в їхніх силах їх подолати - внесіть ці 5 продуктів до вашого щоденного раціону, щоб нормально засинати не прокидатись посеред ночі.

Простий тест на старість: експерти назвали вправу, яка покаже реальний вік та рівень здоров’я

Цей популярний тест, який складається з двох простих вправ, допоможе перевірити ваш стан здоров'я, а також визначити реальний вік. Мільйони людей із усього світу вже встигли його пройти.

Викиньте ці чашки: з якого посуду не можна пити чай і каву – організм вам не “подякує”

Ніхто не задумується про те, чи має влеике значення, з якого посуду ви їсте та п'єте різні напої, а дарма - з яких чашок не можна пити чай і каву?