Вівторок, 18 Травня, 2021

Названі продукти, які чистять судини краще за таблетки

Список продуктів, які покращують кровообіг, зміцнюють судини і розріджують кров.

Прийнято вважати, що закупорка судин трапляється у людей літнього віку, але це не так. Тромбоз, тромбофлебіт, інсульт і багато інших недуг підстерігають людину, коли вона веде неправильний спосіб життя, не стежить за тим, що їсть, незалежно від віку. Щоб уникнути цих проблем – варто переглянути свій раціон, додати в нього продукти, які покращують кровообіг, зміцнюють судини і розріджують кров. Тож зверніть увагу на наступні продукти.

Вівсяна, рисова, гречана, пшоняна і перлова каші

Як відомо, каші покращують травлення, прискорюють обмін речовин і запобігають запорам. Але не всі знають, що крупи впливають на зниження рівня холестерину в крові, зменшують утворення бляшок, зміцнюють стінки судин і покращувати кровообіг.

Каші обов’язково потрібно додавати в меню людям з діабетом, гіпертонією, а також тим, хто скаржиться на серцево-судинну систему. Вівсяна, гречана, рисова (бурий або коричневий рис), пшоняна і перлова каші також багаті клітковиною і різними вітамінами.

Гречка
Гречка

Часник

Завдяки своїм корисним властивостям часник здатний очищати судини. Крім того, овоч відповідає за рівень цукру в крові, розріджує кров. З’їдайте не більш трьох зубців в день.

Гранатовий сік

Цей сік допомагає вберегти судини від закупорки. Гранат містить чимало різних вітамінів. Однак краще купити гранати поштучно і зробити сік самостійно, тому що не всі магазинні соки якісні.

А ось від копченої їжі і продуктів з пальмовою олією краще відмовитися, адже через них якраз відбувається закупорка судин.

Поділіться статтею

Ангеліна Вовк

78-річна Ангеліна Вовк підхопила хвилю зізнань і також заявила про домагання, які пережила в юності

0
Телеведуча Ангеліна Вовк на хвилі гучних заяв інших зірок про пережиті домагання зізналася, що в юності теж опинялася в схожій ситуації.
Тіна Кароль

Тіна Кароль одягла хустинку, але компенсувала “бабусин” аксесуар вбранням: суцільні вирізи — все для Балана

0
Українська поп-діва Тіна Кароль володіє відмінним почуттям стилю, адже навіть "бабусина" хустинка виглядає на ній надзвичайно.
Таюне і Олег Винник

Олег Винник посеред концерту встав перед Таюне на коліно: таємна дружина повелителя вовчиць більше не таємна

0
Пара Олега Винника і Таюне є однією з найтаємничих у всьому українському шоу-бізнесі, але публіка вже давно впевнена, що вони дійсно пара.
Алла Пугачова

Алла Пугачова без перуки та гриму заховалася у квітах в чому мати народила: фото опублікував Максим Галкін

Алла Борисівна ще за часів молодості вміла епатувати, втім, розмінявши 8-й десяток взагалі лишилася всіх комплексів.
Валентина Хамайко

Мама чотирьох дітей Валентина Хамайко була помічена у пологовому будинку: чекають на п’ятого? (ФОТО)

0
Українська журналістка і телеведуча Валентина Хамайко до своїх 39 років встигла стати мамою чотирьох дітей, а де четверо, там і п'ятеро.

Популярне

Останні новини