Субота, 6 Березня, 2021

Названі продукти, які чистять судини краще за таблетки

Список продуктів, які покращують кровообіг, зміцнюють судини і розріджують кров.

Прийнято вважати, що закупорка судин трапляється у людей літнього віку, але це не так. Тромбоз, тромбофлебіт, інсульт і багато інших недуг підстерігають людину, коли вона веде неправильний спосіб життя, не стежить за тим, що їсть, незалежно від віку. Щоб уникнути цих проблем – варто переглянути свій раціон, додати в нього продукти, які покращують кровообіг, зміцнюють судини і розріджують кров. Тож зверніть увагу на наступні продукти.

Вівсяна, рисова, гречана, пшоняна і перлова каші

Як відомо, каші покращують травлення, прискорюють обмін речовин і запобігають запорам. Але не всі знають, що крупи впливають на зниження рівня холестерину в крові, зменшують утворення бляшок, зміцнюють стінки судин і покращувати кровообіг.

Каші обов’язково потрібно додавати в меню людям з діабетом, гіпертонією, а також тим, хто скаржиться на серцево-судинну систему. Вівсяна, гречана, рисова (бурий або коричневий рис), пшоняна і перлова каші також багаті клітковиною і різними вітамінами.

Гречка
Гречка

Часник

Завдяки своїм корисним властивостям часник здатний очищати судини. Крім того, овоч відповідає за рівень цукру в крові, розріджує кров. З’їдайте не більш трьох зубців в день.

Гранатовий сік

Цей сік допомагає вберегти судини від закупорки. Гранат містить чимало різних вітамінів. Однак краще купити гранати поштучно і зробити сік самостійно, тому що не всі магазинні соки якісні.

А ось від копченої їжі і продуктів з пальмовою олією краще відмовитися, адже через них якраз відбувається закупорка судин.

Поділіться статтею

Головні герої серіалу

Померли дуже рано: хто з акторів улюбленого жіночого серіалу “Тетянин день” раптово пішов з життя

Усі пам'ятають улюблених героїнь серіалу Тетян. Вле що сталося з акторами другорядних персонажів?
Ігор Корнелюк

Що змусило Ігоря Корнелюка звернутися до духівника та чому дружина композитора пробачила йому його гріхи

Ігор Корнелюк — неймовірно талановитий композитор та співак, який змушує людей тремтіти завдяки силі слів та голосу. Та творчі люди бувають дуже складними...
Оля Полякова

Кліпмейкер Герман Нєнов розповів своє враження від роботи з Олею Поляковою: “Важка артилерія”. Всі подробиці

Олю Полякову вважають головною скандалісткою шоу-бізнесу, проте, якою насправді є жінка у роботі - знають лише одиниці.

Популярне

Останні новини