5 швидких і простих салатів з тунцем

Рецепт 1: салат з тунцем і маринованими огірками 

Для приготування візьміть інгредієнти: 

  • 2 столові ложки майонезу 
  • 1/4 червоної цибулини 
  • 2 столові ложки грецького йогурту 
  • 240 грамів консервованого тунця 
  • 1/2 лимона  
  • 3 маринованих або солоних огірка 
  • Сіль та чорний мелений перець — за смаком  

Перекладіть в ємність йогурт, майонез і лимонний сік. Додайте подрібнені огірки, цибулю і тунець. Посоліть і поперчіть за смаком. Ретельно перемішайте салат.  

Приємного апетиту!  

Рецепт 2: салат з тунцем, авокадо, огірком і селерою 

Для приготування візьміть інгредієнти: 

  • 1 авокадо 
  • 1/4 червоної цибулини 
  • 1 огірок  
  • 1/2 черешки селери 
  • 100 грамів консервованого тунця 
  • 1 столова ложка оливкової олії 
  • 1 столова ложка лимонного соку 
  • Кілька гілочок петрушки або кінзи 
  • Сіль та чорний мелений перець — за смаком 

Подрібніть інгредієнти: авокадо та огірок наріжте середніми шматочками, а цибулю та селеру — дрібними. Перекладіть в глибоку миску, додайте тунець, подрібнену зелень олію, сіль та перець. Добре перемішайте салат. Готово!  

Приємного апетиту!  

Салат з тунцем
Салат з тунцем

Рецепт 3: салат з тунцем, квасолею і помідорами 

Для приготування візьміть інгредієнти: 

  • 240 грамів консервованого тунця 
  • 10 помідорів чері 
  • 200 грамів консервованої або вареної білої квасолі 
  • 2 столові ложки оливкової олії 
  • Кілька пір’їн зеленої цибулі 
  • 2 столові ложки лимонного соку 
  • Сіль та чорний мелений перець — за смаком 

Помідори чері розріжте на четвертинки і перекладіть в глибоку ємність. Додайте тунець, олію, подрібнену цибулю, лимонний сік, сіль та перець. Добре перемішайте салат.

Приємного апетиту 

Рецепт 4: салат з тунцем, огірками і яйцями 

Для приготування візьміть інгредієнти: 

  • 100 грамів консервованого тунця 
  • 2 яйця 
  • 2 огірка 
  • 1 чайна ложка гірчиці діжонської 
  • 2 столові ложки оливкової олії 
  • 1 чайна ложка лимонного соку 
  • Кілька помідорів чері 
  • Кілька гілочок кропу 
  • Сіль — за смаком 
  • Суміш сушених трав — за смаком 

У першу чергу відваріть яйця протягом 10 хвилин. Тим часом наріжте невеликий кубиками, а згодом і яйця такими же чином.  

Приготуйте заправку: ретельно перемішайте олію, гірчицю, лимонний сік, сіль і сушені трави. 

Візьміть тарілку і шарами викладайте огірки і тунець, поливаючи салат заправкою. Зверху викладіть яйця і прикрасьте салат кропом та помідорами.  

Приємного апетиту!  

Рецепт 5: салат з тунцем, нутом, болгарським перцем і зеленню 

Для приготування візьміть інгредієнти: 

  • 1/2 червоної цибулини 
  • 1/2 червоного болгарського перцю 
  • 150 грамів консервованого тунця 
  • 80 грамів консервованого або вареного нуту 
  • Кілька гілочок петрушки 
  • 2 чайні ложки лимонного соку 
  • 2 чайні ложки оливкової олії 
  • Сіль та чорний мелений перець — за смаком 
  • Жменю шпинату 
  • Кілька салатних листя 

Цибулю та перець наріжте дрібними кубиками. Середнім розміром подрібніть листя салату та шпинат. Перекладіть інгредієнти в тарілку і додайте тунець, петрушку, лимонний сік, олію, сіль і перець. Ретельно перемішайте салат. Готово!  

Приємного апетиту!  

Схожі новини