Забудьте про цю рибу в своєму раціоні: у її складі – важкі метали, за що організм вам не подякує

Риба — корисний продукт, який завжди повинен бути у вашому раціоні. Однак деякі різновиди здатні накопичувати в собі важкі метали. "Сенсація" розповість, вживання якої риби краще обмежити.

Риба — один з найкорисніших продуктів харчування, який містить у складі жирні кислоти Омега-3 та білок, що легко засвоюється.

Водночас існують деякі різновиди риб, які здатні накопичувати в собі солі важких металів. Під час вживання такого продукту організм людини відчуває серйозний розлад. І першою від цих шкідливих речовин страждає печінка.

Вчені провели дослідження і зʼясували, що солі важких металів частіше за все накопичує в собі віковий тунець. Якщо вживати такий тунець постійно — організм врешті решт відреагує інтоксікацією.

Фахівці називають декілька симптомів, які свідчать про те, що людина отруїлась солями важких металів. Часто виникає поколювання у кінчиках пальців, слабкість у мʼязах, свербіж шкіри, порушення координації рухів, зниження зору, зниження гостроти слуху та порушення мовлення.

експерти назвали рибу, вживання якої краще обмежити
експерти назвали рибу, вживання якої краще обмежити

Після вживання тунця, насиченого солями важких металів, першою в людини страждає печінка. Через це порушується здатність ферментів виводити метаболіти, що накопичились всередині. Врешті решт відбувається формування оксидативного стресу.

Травний тракт першим дає відповідну реакцію на інтоксікацію. Людина відчуває болі в животі та нудоту. Часто виникає блювання. Коли солі важких металів всмоктуються в кров — зʼявляється відповідна реакція з боку серцево-судинної системи, печінки та нирок. Виникає задишка та стрибки кровʼяного тиску.

Морська та океанічна риба частіше накопичує в собі солі важких металів, свинець та ртуть. Справа тут у тому, що в морську воду ці шкідливі речовини потрапляють внаслідок життєдіяльності людини. Також свій вплив дають і плями від нафти. Все це згодом накопичується в морепродуктах.

Екологія зараз така, що в морській рибі міститься підвищена кількість свинцю, тому її вживання не кращим чином впливає на стан організму.

Фахівці назвали різновиди риб, вживання яких треба обмежити
Фахівці назвали різновиди риб, вживання яких треба обмежити

Американські дослідники стверджують, що солі важких металів частіше за все накопичують в собі хижі види риб. І це — не тільки тунець, а ще й марлін, риба-меч, кахельник, королівська макрель, окунь, щука, сом та скумбрія. Також до цього переліку можна додати акулу і риб з сімейства малакантових.

Схожі статті

І хімії у рецепті 0: рецепт смачного класичного печінкового паштету з мінімуму продуктів

Щоб паштет з печінки вийшов максимально ніжним та ароматним, рекомендуємо зробити його за цим рецептом. Все вийде швидко, легко, і без турбот.

Руки чисті, а на столі ціла миска пишних і мʼяких палюшків: 1 рецепт, а задоволення на всі 100

Палюшки є традиційною українською стравою, яка готується супер легко і часто подається зі шкварками – рецепт смачної й легкої закуски на свято і не тільки.

Котлети не розпадуться і хоч би їм що! Додаю 1 інгредієнт, і фарш міцний, але мʼякий

Часто стається так, що у погоні за неймовірно м'яким і соковитим фаршем у нас виходить дуже ненадійний продукт, який під час обсмаження просто розвалюється.

Коли додавати борошно в м’ясну підливу? Вийде неймовірно густою та шовковистою на 100%

М'ясна підливка — це часто ідеальний спосіб зробити будь-яку вечерю неймовірно смачною, ароматною, ситною, і абсолютно повноцінною. Але як її зробити максимально ідеально?

Напрочуд економно та ще й смачно: чернівчанки готують на вечерю ліниву запіканку за копійки

Запіканка продовжує бути актуальною й на сьогоднішній день, вона легко готується і смакує дітям і дорослим – простий рецепт ситної страви на кожен день.

1 секрет, і тісто на вареники й пельмені ідеальне – таке тонке й ніжне: рецепт

Тісто необов'язково готувати окремо на вареники й пельмені, адже можна приготувати його універсальним – покроковий рецепт тонкого тіста нашвидкуруч.