Санта Дімопулос розповіла, як залишатися красивою і доглянутою, незважаючи на напружений графік

Екссолістка «ВІА Гри» Санта Дімопулос дала поради по догляду за собою і схудненню.

Співачка, бізнесвумен та одна з найуспішніших учасниць 7 сезону проєкту «Танці з зірками» Санта Дімопулос поділилася секретами догляду за собою та дала поради жінкам, які мріють схуднути.

Незважаючи на зайнятість і щільний графік, Санта виглядає неперевершено. Про те, як її вдається добиватися такого результату, як планує свій день Санта розповіла в інтерв’ю журналу Viva.

Артистка впевнена: насамперед, треба все робити з любов’ю до себе, інакше ефект може виявитися негативним.

Санта Дімопулос на «Танцях з зірками»
Санта Дімопулос на «Танцях з зірками»

Санта радить тим, хто намагається схуднути, робити це комплексно і поступово, в жодному випадку не “ламати” себе. Почати варто з маленького кроку: спочатку відмовитися від смаколиків на вечерю, а потім вдастся і налагодити своє харчування. Також співачка радить заняття спортом і різні процедури з догляду за тілом – апаратні, ручні масажі, маски і обгортання. Вибудувавши графік, треба відповідально його дотримуватися.

«І ще: все потрібно робити з любов’ю  до себе, інакше процес схуднення загрожує розладами харчової поведінки, зривами, депресією. Якщо ж виходити з любові до себе, з правильних мотивів, коли ми дякуємо своєму тілу, любимо його, тоді все вийде», – впевнена артистка.

Також Санта зізналася, як її вдається мати чудовий вигляд, навіть коли часу на себе зовсім мало.

Співачка починає день з медитації. Також вона любить все планувати, і на початку року робить план своїх завдань на весь рік.

Санта Дімопулос
Санта Дімопулос

Не забуває жінка приділяти увагу правильному харчуванню і сну, адже він для будь-якої жінки є основою краси і гарного самопочуття.

Також Санта радить знаходити час для себе, скільки б проєктів, обов’язків і завдань не було.

«Важливо виділити час на себе, присвятити час своїм інтересам: почитати книжку, щось подивитися, просто полежати, помріяти. Побути наодинці з собою, привести думки до ладу. І вже потім натхненною нести красу в світ», – каже Санта.

 

Схожі статті

Так роблять шеф-кухарі в ресторанах: один секретний інгредієнт — і будь-яке м’ясо буде фантастичним

Хоча м'ясо саме по собі доволі ситний та приємний на смак продукт, його можна зробити ще кращим, якщо використати секретний інгредієнт. Що саме?

Знову червона помада: Тіна Кароль повернулася до колишнього образу – але виглядає вже інакше

Співачка Тіна Кароль не перестає вражати своїх шанувальників постійною зміною образів. Не встигли обговорити один, як усе кардинально змінилося.

Вікторія Сміюха з “НеАнгелів” вперше стала мамою за кордоном: про вагітність не знала навіть Слава Камінська

Після раптового зникнення, у житті другої учасниці "НеАнгели" Вікі Сміюхи відбулися значні зміни. Сама артистка мовчить, але іноді її "прориває".

Так як було вже не буде: Тіна Кароль вразила кардинальною зміною стилю – Дан Балан обділив реакцією

Співачка Тіна Кароль останнім часом радує своїх шанувальників величезною кількістю своїх фотографій, на яких з'являється в оригінальних образах.

Була схожа на Меріл Стріп, а стала копією Мерилін Монро: Ольга Фреймут вразила змінами у зовнішності

Знаменита українська телеведуча Ольга Фреймут опублікувала нові знімки та вразила мережу своїми змінами у зовнішності. Усі деталі в нашій статті.

Нікіта Добринін відсвяткував день народження з сином й поділився планами на Новий рік: “Нічого грандіозного”

Шоумен Нікіта Добринін розповів про свої плани на зимові свята. Чоловік не хоче відмічати Новий 2024 рік пишно та пафосно. А свій день народження він провів з сином.