Настя Каменських їсть кашу, яка корисна для серця і допомагає швидко схуднути: дешево і сердито

Настя Каменських показала, яку їсть кашу, щоб якомога довше залишатися молодою. Також до цієї страви вона додає те, що містить фолієву кислоту, яка так потрібна для жіночого здоров'я.

Уже легендарна українська співачка Настя Каменських, яка нині виступає під псевдонімом NK, показала, що саме їсть на сніданок. Зірка обирає прості продукти, які по факту, вживають звичайні українці. Насамперед, Настя Каменських їсть гречану кашу та курячі яйця, які сама смажить на пательні. Як саме співачка проводить свій ранок, готує та снідає, вона показала в своїй stories в Instagram.

Варто зазначити, що гречку любить не лише Настя Каменських, а й чимало зірок українського шоу-бізнесу, блогерів і досить забезпечених людей. Причина — це один із найкорисніших продуктів для підтримки молодості та краси свого тіла. Ця крупа містить велику кількість антиоксидантів та флавоноїдів (продаються навіть в капсулах). Вони сприяють тому, що насичують шкіру необхідними елементами, потрібними для її збереження. Гречка має в собі вітаміни А, В, D, кальцій, а ще марганець. Це все як раз потрібно для того, щоб мати гарне та блискуче волосся, міцні зуби, кістки та нігті.

Настя Каменських показала, що їсть на сніданок восени
Настя Каменських показала, що їсть на сніданок восени

Величезним джерелом вітамінів і необхідних організму елементів є курячі яйця. Собі на сніданок Настя Каменських посмажила цілих чотири яйця, не два, як всі люблять робити зазвичай. Цей продукт містить безцінну фолієву кислоту, яка вкрай необхідна для жіночого здоров’я. А ще безліч вітамінів: А, B5, В12, В2, фосфор, селен, цинк, холін (попереджує відкладення жиру в печінці). Дієтологи теж рекомендують вживати не більше двох яєць на день, оскільки цей продукт є і вважається алергенним.

Як відомо, Настя Каменських, як і інші блогери, також полюбила спорт і здорове харчування. Все це дійсно ефективно, адже вона й сама досить довго боролася з зайвою вагою, схудла й нині, в свої 37 років, виглядає просто чарівно. Нещодавно вона презентувала свій великий іспаномовний альбом, який суто в українців викликав суперечливі емоції. Більшості він не сподобався. Українці просять, аби NK випускала більш звичні для них пісні. І бажано, українською чи англійською.

Схожі статті

Названо 5 продуктів, що сприяють красі та молодості шкіри: їх бажано їсти щодня

Щоб зберегти молодість у своєму раціоні бажано мати 5 основних продуктів, які сприяють зволоженню та покращенню бар'єрної функції шкіри. Таку їжу жінкам бажано їсти щодня.

Додайте ці 6 продуктів у свій раціон – будете швидше засинати: забудьте про проблеми зі сном

Перелік продуктів, які допоможуть заспокоїтися перед сном. Найголовніше, вони не додадуть жінці зайвих кілограмів, але допоможуть відчути тепло й підвищити свій настрій.

Ці 5 продуктів на сніданок подарують бадьорість на весь день: корисно – не означає дорого

Дієтологи пояснили, яку їжу слід вживати, щоб якомога довше залишатися ситим. А що, навпаки, лише втамує голод на пару годин, й їсти захочеться знову.

Ложка цього суперфуду допоможе позбутися зморшок: бюджетна заміна авокадо і червоній рибі

У раціоні українців є один продукт, ложка якого, здатна впливати на зменшення зморшок. Усе тому, що в ньому містяться антиоксиданти. Ця їжа може замінити морську рибу й авокадо.

Здорова їжа – це не тільки авокадо і червона риба: як бюджетно перейти на правильне харчування

Дієтологи розповіли, що можна їсти замість лосося й авокадо, щоб так само насичувати свій організм вітамінами, антиоксидантами та бета каротином. Ця їжа в рази дешевша за "інстаграмну".

Як наповнити тарілку здоровою їжею: 5 варіантів сніданків, які згодяться для кожного

Варіанти різноманітних сніданків на кожен день. Це не просто їжа, аби бути ситим, а те, що наповнить організм вітамінами, потрібними жирами та амінокислотами.