Настя Каменських їсть кашу, яка корисна для серця і допомагає швидко схуднути: дешево і сердито

Настя Каменських показала, яку їсть кашу, щоб якомога довше залишатися молодою. Також до цієї страви вона додає те, що містить фолієву кислоту, яка так потрібна для жіночого здоров'я.

Уже легендарна українська співачка Настя Каменських, яка нині виступає під псевдонімом NK, показала, що саме їсть на сніданок. Зірка обирає прості продукти, які по факту, вживають звичайні українці. Насамперед, Настя Каменських їсть гречану кашу та курячі яйця, які сама смажить на пательні. Як саме співачка проводить свій ранок, готує та снідає, вона показала в своїй stories в Instagram.

Варто зазначити, що гречку любить не лише Настя Каменських, а й чимало зірок українського шоу-бізнесу, блогерів і досить забезпечених людей. Причина — це один із найкорисніших продуктів для підтримки молодості та краси свого тіла. Ця крупа містить велику кількість антиоксидантів та флавоноїдів (продаються навіть в капсулах). Вони сприяють тому, що насичують шкіру необхідними елементами, потрібними для її збереження. Гречка має в собі вітаміни А, В, D, кальцій, а ще марганець. Це все як раз потрібно для того, щоб мати гарне та блискуче волосся, міцні зуби, кістки та нігті.

Настя Каменських показала, що їсть на сніданок восени
Настя Каменських показала, що їсть на сніданок восени

Величезним джерелом вітамінів і необхідних організму елементів є курячі яйця. Собі на сніданок Настя Каменських посмажила цілих чотири яйця, не два, як всі люблять робити зазвичай. Цей продукт містить безцінну фолієву кислоту, яка вкрай необхідна для жіночого здоров’я. А ще безліч вітамінів: А, B5, В12, В2, фосфор, селен, цинк, холін (попереджує відкладення жиру в печінці). Дієтологи теж рекомендують вживати не більше двох яєць на день, оскільки цей продукт є і вважається алергенним.

Як відомо, Настя Каменських, як і інші блогери, також полюбила спорт і здорове харчування. Все це дійсно ефективно, адже вона й сама досить довго боролася з зайвою вагою, схудла й нині, в свої 37 років, виглядає просто чарівно. Нещодавно вона презентувала свій великий іспаномовний альбом, який суто в українців викликав суперечливі емоції. Більшості він не сподобався. Українці просять, аби NK випускала більш звичні для них пісні. І бажано, українською чи англійською.

Схожі статті

Як зміцнити ламкі та слабкі нігті: 5 дієвих порад та ідеї манікюру на короткі нігті

Є кілька варіантів того, як можна відновити слабкі та ламкі нігті. Ці способи найдешевші та надійніші за все. Оскільки вирішують проблему раз і назавжди!

Ідеальний живіт за місяць – чи можливо? Що треба робити, щоб талія ставала тоншою на очах

Є лише два способи, як раз і назавжди позбутися жиру на животі. Потрібно лише мати витримку та терпіння, щоб дотримуватися цих рекомендацій кожного дня.

Вперше скуштувала у подруги, а тепер каву більше не купую: 3 причини почати пити цикорій

Мільйони людей не уявляють власного життя без кави. Але існує один напій, який смаком не поступається, а за користю переважає. Розповідаємо про переваги цикорію.

Чому жінкам важливо їсти жирну рибу, щоб зберегти молодість та красу своєї шкіри: 5 причин

Насичувати шкіру необхідною вологою, захищати її від ультрафіолету та передчасного старіння можна вживаючи морську рибу. Така їжа здатна робити шкіру молодою та сяючою без косметики.

Викиньте ці 5 продуктів з кухні: зайва вага і целюліт розтануть на очах – без дієт і спорту

Відмовившись від п'яти найбільш солодких і жирних продуктів можна почати худнути без занять у спортзалі та бігу на вулиці. Єдине, що потрібно зробити - взяти й перестати їсти те, що небажано.

Що потрібно їсти жінкам, щоб отримувати гормон щастя: це допоможе обійтися без чоловіка

Існує чотири гормони щастя, які можуть зробити радісною будь-яку жінку. Щоб їх активізувати на повну потрібно регулярно вживати деякі продукти.