Субота, 19 Червня, 2021

Названі продукти, які викликають целюліт

Щоб позбутися целюліту, варто відмовитися або значно обмежити вживання продуктів, які викликають його появу.

Целюліт на сідницях і стегнах – це проблема, знайома багатьом жінкам. Більшість мріє позбутися цієї так званої «апельсинової шкірки», але часто ситуація тільки погіршується. Часто проблема в неправильному харчуванні. Ми розповімо про продукти, які призводять до утворення целюліту.

Солодощі

Солодощі ніхто не назве дієтичною їжею. Смачні тортики, шоколадки і тістечка, а особливо якщо їх їсти без міри, збільшують кількість підшкірного жиру. Також солодощі погіршують еластичність судин і сповільнюють кровообіг в організмі. Це якраз ті речі, які спричиняють появу целюліту.

Кава

Улюблений напій багатьох, тим, хто бореться з целюлітом, краще замінити на зелений чай. Можна також включити в раціон інші види чаїв або соки. Адже кофеїн спричиняє уповільнення кровообігу, тож кілька чашечок кави на день тільки зашкодять.

Кава
Кава

Солоні продукти

Сіль має неприємну функцію – вона затримує рідину в організмі. Тому краще додавати до їжі якомога менше солі, а від чіпсів, копченостей, сухариків взагалі відмовитися, або дозволяти собі рідко.

Солодка газована вода

Ще один жахливо шкідливий напій, про який в будь-якому випадку краще забути назавжди. Газовані напої містять цукор, соду, і фосфорну кислоту –  це пряма дорога до появи целюліту.

Алкогольні напої

Якщо ви всерйоз вирішили позбутися непривабливої «апельсинової шкірки», то про спиртні напої доведеться забути. Адже вони теж спричиняють уповільнення кровообігу і збільшують кількість естрогену в організмі. До того ж, алкогольні напої зазвичай містять багато калорій. Виняток можна зробити для сухих вин, але вживати їх в не великих дозах.

Макарони

Макарони містять в своєму складі багато вуглеводів, які здатні збільшувати кількість цукру в крові і сприяють появі зайвих кілограмів і целюліту. Варто їсти менше макаронів, і віддавати перевагу овочам і кашам, які більш корисні для організму.

Макарони
Макарони

Напівфабрикати

Пельмені, котлети, вареники та інші напівфабрикати теж не варто вживати в їжу. Такі продукти уповільнюють метаболізм, оскільки в їхньому складі є підсилювачі смаку і ароматизатори. Всі ці речовини не приносять організму жодної користі, а ось збільшити прояви целюліту можуть.

Поділіться статтею

Трійця 2021 припала на 20 червня

Трійця 2021: що святять на Зелені свята, як прикрашати домівку та що суворо заборонено робити у цей день

Трійця 2021 цього року, як ніколи пізня. Дізнайтеся, як потрібно провести це день правильно.
Злата Огнєвич

Ким насправді є Злата Огнєвич і хто її оточує: змінила ім’я та вилила сум від втрати брата у творчість

Злата Огнєвич постала в українському шоу-бізнесі в образі палкої брюнетки з екзотичним ім'ям. Але яка вона насправді?
Катя Осадчей

Знайшлися ексклюзивні фото з модельного портфоліо Каті Осадчої: якби не телебачення, була б зіркою подіума

Талановита людина талановита в усьому. Чи хотіли би ви побачите архівні фото з портфоліо Осадчої?
Леся Нікітюк

Леся Нікітюк обручилася? 34-річна телеведуча приміряла весільну сукню та показала зворушливе відео

Леся Нікітюк не раз жартувала на сторінці свого Інстаграму про те, що хоче вийти заміж та навіть уявляла свою свекруху.

Популярне

Останні новини