Названі серйозні хвороби, ознакою яких є холодні руки

Іноді холодні руки – це нормально, але в деяких випадках вони свідчать про наявність серйозного захворювання у людини.

Замерзати в руки восени і взимку – нормально, і тут на допомогу нам приходять теплі рукавички. Однак не завжди наші руки холодні через низьку температуру.

Флебологи вважають, що холодні руки можуть вказувати на деякі серйозні захворювання. Звичайно, в деяких випадках холодні руки є фізіологічною нормою. Наприклад, в холодну пору року. Але, якщо кінцівки в людини мерзнуть незалежно від пори року і температури в приміщенні, це вже може бути ознакою небезпечних захворювань.

Таким чином організм може реагувати на проблеми з щитовидною залозою або інші гормональні порушення. Також в такому випадку можливі такі хвороби, як атеросклероз, цукровий діабет, хвороба Рейно. Холодні руки часто бувають у курців і гіпотоніків.

Щоб позбутися цієї проблеми, перш за все, потрібно відмовитися від шкідливих звичок, кинути курити, адже нікотин звужує судини. Погано впливає на судини і кофеїн, тому кавою теж не варто зловживати. Також варто зайнятися спортом або фізичною активністю. Важливо прислухатися до рекомендацій лікарів, регулярно стежити за рівнем артеріального тиску і холестерину.

Холодні руки

Крім того, необхідно переглянути свій раціон. Правильне харчування допоможе поліпшити загальний стан, наситити організм необхідними елементами і протистояти різним хворобам. Забезпечте ваш організм залізом, адже холодні руки можуть свідчити про його дефіцит. Для цього частіше їжте червоне м’ясо, рибу і печінку.

Одягайтеся завжди по погоді, навіть якщо хочеться похизуватися модним, але легким одягом. Ваше здоров’я важливіше.

Знизити ризики дозволять також регулярні візити до лікарів і вчасне проходження всіх необхідних обстежень.

Схожі статті

Цей вид м’яса обходить курку та індичку за всіма параметрами: краще, ніж все інше разом узяте

Дієтологи назвали найкорисніший вид м'яса, яке не має конкурентів. Воно засвоюється організмом на 90% та його першим дають у вигляді м'ясного прикорму малюкам.

Прощавай, “голлівудська посмішка”: чому зуби жовтіють, навіть якщо ви їх чистите двічі на день

Пасти, що відбілюють, і гелі для зубів, смужки для домашнього догляду і навіть професійне відбілювання, але бажаного результату немає. Чому зуби жовтіють? І чи можна це запобігти?

1 дешевий продукт із раціону може стати ключем до 100-річного ювілею – секрет всіх довгожителів

Довгожителі як ніхто знають, які продукти потрібно вживати, щоб бути здоровими - який 1 інгредієнт може прибавити вам роки, якщо його їсти на регулярній основі?

5 продуктів, які допомагають виспатися: їх можна і треба їсти на ніч – “дієта” від безсоння

Багато людей мають проблеми зі сном, але в їхніх силах їх подолати - внесіть ці 5 продуктів до вашого щоденного раціону, щоб нормально засинати не прокидатись посеред ночі.

Простий тест на старість: експерти назвали вправу, яка покаже реальний вік та рівень здоров’я

Цей популярний тест, який складається з двох простих вправ, допоможе перевірити ваш стан здоров'я, а також визначити реальний вік. Мільйони людей із усього світу вже встигли його пройти.

Викиньте ці чашки: з якого посуду не можна пити чай і каву – організм вам не “подякує”

Ніхто не задумується про те, чи має влеике значення, з якого посуду ви їсте та п'єте різні напої, а дарма - з яких чашок не можна пити чай і каву?