Вперше скуштувала у подруги, а тепер каву більше не купую: 3 причини почати пити цикорій

Мільйони людей не уявляють власного життя без кави. Але існує один напій, який смаком не поступається, а за користю переважає. Розповідаємо про переваги цикорію.

Середньостатистичний українець не може уявити свій день без кави. Але більшості людей не доводилося куштувати цикорій. Цей напій чимось нагадує каву, але він трішки м’якший та має приємну карамельну солодкуватість з легкими горіховими нотками та гірчинкою. Та невже ним можна замінити каву? Ще і як! Причому це не лише смачне, але й корисне рішення!

Між іншим, наші бабусі давно знали про користь цикорію. Колись кава була недоступна, тому багато хто заварював корінь цієї рослини. Причина не лише у доступності та смаку, а також у користі. Цикорій містить інулін, який творить справжні дива з нашим травленням. Наприклад, кава при частому вживанні може викликати проблеми зі шлунком. А якщо вони вже наявні, то навіть одна чашка здатна їх посилювати. З цикорієм таких неприємностей не буває.

Лікарі назвали причини почати пити цикорій замість кави щодня
Лікарі назвали причини почати пити цикорій замість кави щодня

Але це не єдина перевага такого напою. Майже будь-який лікар вам скаже, що цикорій — це ефективний спосіб профілактики діабету. Навіть якщо у людини вже є відповідний діагноз, то цикорій також буде доречним, оскільки допомагає регулювати рівень цукру. А при хорошому здоров’ї цей напій допоможе зменшити кількість споживаного цукру. Все ж смак у цикорію не такий гіркий, як у кави, тому люди, які п’ють її зі смаколиками, зможуть їсти їх менше.

Окремо також варто поговорити про бадьорість. З кавою у багатьох історія така: випив зранку — енергійний, але після обіду хочеться ще і ще. А ввечері людина крутиться в ліжку і не може заснути. З цикорієм такого не виникає — відчуття бадьорості постійне, але без нервового збудження. До слова, завдяки цьому можна також нормалізувати свій сон.

Дієтологи розповіли про переваги цикорію над ранковою кавою
Дієтологи розповіли про переваги цикорію над ранковою кавою

Готувати цикорій простіше простого. Для смаку краще додавати трохи молока і дрібку кориці, що особливо пасує осінній порі. Але можете експериментувати, міксуючи цикорій з імбиром і кардамоном, медом чи кленовим сиропом, кокосовим молоком тощо.

Схожі статті

Ідеальний живіт за місяць – чи можливо? Що треба робити, щоб талія ставала тоншою на очах

Є лише два способи, як раз і назавжди позбутися жиру на животі. Потрібно лише мати витримку та терпіння, щоб дотримуватися цих рекомендацій кожного дня.

Чому жінкам важливо їсти жирну рибу, щоб зберегти молодість та красу своєї шкіри: 5 причин

Насичувати шкіру необхідною вологою, захищати її від ультрафіолету та передчасного старіння можна вживаючи морську рибу. Така їжа здатна робити шкіру молодою та сяючою без косметики.

Викиньте ці 5 продуктів з кухні: зайва вага і целюліт розтануть на очах – без дієт і спорту

Відмовившись від п'яти найбільш солодких і жирних продуктів можна почати худнути без занять у спортзалі та бігу на вулиці. Єдине, що потрібно зробити - взяти й перестати їсти те, що небажано.

Що потрібно їсти жінкам, щоб отримувати гормон щастя: це допоможе обійтися без чоловіка

Існує чотири гормони щастя, які можуть зробити радісною будь-яку жінку. Щоб їх активізувати на повну потрібно регулярно вживати деякі продукти.

Схуднути до Різдва: як схуднути за місяць, не відмовляючись від смаколиків – простий спосіб

"Розтопити" жир і зробити свою фігуру стрункою можна вже за місяць часу. Для цього потрібно раз і назавжди відмовитися від вживання кількох продуктів. Результат не змусить себе чекати!

Ваш животик почне танути: ефективні вправи на прес від Аніти Луценко, які зроблять з вами диво

Аніта Луценко показала, як зробити так, щоб раз і назавжди позбутися жиру внизу живота. При цьому, зробити м'язи пресу міцними, а по бокам животика "вималювати" дві гарні лінії.