Кава у поєднанні з вершковим маслом є дещо незвичним напоєм для більшості людей, але насправді це дуже корисно. Такий напій складається зі звичайної чорної кави, вершкового масла та олії МСТ – середньоланцюгові тригліцериди.
Кава з маслом покращує рівень енергії, концентрацію, і загалом когнітивні функції. Також існує версія, що завдяки такому напою можна схуднути, про те це не відповідає реальності. такий напій став популярним через американського біохакера Дейва Еспрі, який стверджував, що якщо вживати каву з маслом на постійній основі, то фізичне та розумове здоров’я значно покращиться, а також такий напій контролює вагу.
Як приготувати каву з маслом?
Першим кроком потрібно заварити собі каву, як ви це робите зазвичай. Потім потрібно добавити 1-2 чайні ложки вершкового масла (топленого) і 1 чайну ложку кокосової олії. Всю цю суміш необхідно збити, поки не з’явиться піна.
Варто зазначити, що такий напій багатий на калорії, тому слід ретельно підходити до його споживання. Кава з маслом корисна не для всіх. Краще відмовитись від неї людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою, цукровий діабет або підвищений холестерин – у таких випадках потрібно консультуватись з лікарями.
Все ж таки такий напій не вважається відмінним засобом для втрати зайвих кілограмів, адже для ефективності результатів потрібно дотримуватись правильного харчування та регулярно займатись спортом. Кава з маслом – це дійсно смачно і корисно, проте краще такий напій не вживати на постійній основі та враховувати всі особливості свого організму, щоб не нанести для нього шкоди.