Більшість людей звикли зранку пити каву, адже вона надає енергію на весь день та бадьорить, але відомо, що існує більш корисний напій, який також смакує і дарує гарний настрій. Зокрема йдеться про імбирний напій, який за дією на організм людини майже не відрізняється від кави, але вважається корисним.
Кава часто провокує тривожність, підвищує тиск та подразнює шлунково-кишковий тракт, тоді як імбирний чай надає бадьорість і ясність розуму. Основним інгредієнтом є корінь імбиру, його потрібно залити водою і все.
Корінь містить велику кількість антиоксидантів, які сприяють омолодженню клітин, зміцнюють імунну систему та роблять організм сильнішим до захворювань. Також імбир має протизапальні властивості, які допомагають знімати запальні процеси та покращити загальне самопочуття.
Ще імбирний чай позитивно впливає на обмін речовин. Він активізує термогенез – це процес, внаслідок якого тіло природним чином спалює більше енергії, це великий плюс для тих, хто стежить за своєю вагою.
Вживаючи такий напій на регулярній основі, ви стабілізуєте рівень цукру в крові, а також знизите показники поганого холестерину, тим самим зменшите ризики серцево-судинних захворювань.
Імбирний напій приготувати легко. Візьміть свіжий імбир та наріжте його на тонкі скибочки й залийте гарячою водою, але не киплячою. Такий напій потрібно залишити на 10 хвилин настоятися, за цей час він набуде пряного аромату та пікантності внаслідок імбиру. Щоб покращити смак і зробити напій ще кориснішим, можна додати мед, лимонний сік. В результаті імбирний чай буде не лише вам смакувати, а й підтримувати ваше здоров’я.