Дієтологи роблять акцент на тому, що потрібно їсти якомога більше морської риби, яка містить цілющі амінокислоти, а ще мега корисне авокадо. Причина — все це допомагає зберегти молодість та сяяння шкіри. Для певної частини українців ці продукти досі не стали звичними та буденними. Від людей часто можна почути: “Це не наша їжа”. Виявляється, що й серед звичної для нас їжі є та, яка чудово допомагає боротися зі зморшками, або слугувати профілактикою їх появи. І мало хто знає, що це мед!
Про корисні властивості меду відомо вже роками. Але мало хто знає, що цей продукт ще й здатен добре впливати на шкіру. Усе завдяки тим же антиоксидантам, які містяться в ньому. Тому, замість лосося чи авокадо можна обирати мед (і там, і там, антиоксиданти). Вживання однієї ложки меду щодня може сприяти зменшенню кількості зморшок на обличчі (або покращенню стану тих зморшок, що вже є). Усе тому, що мед стимулює виробництво колагену. Більше того, цей продукт здатен впливати на зменшення пігментації на обличчі та усуненню запалення.
Покращити стан шкіри вживання меду може й тоді, коли в людини є рубці, сухість (наявність колагену добре зволожує шкіру), прищі. Мало хто знає, що мед можна не лише їсти, а й в прямому сенсі наносити на шкіру. Наприклад, від сухості та трісканню губ мед допоможе однозначно. Його слід нанести на губи, ніби, як помаду, потримати хвилин п’ять, потім змити водою, або просто з’їсти. Після цього губи одразу ж стануть м’якими, з них прибереться суха плівочка і вони стануть більш пружними та еластичними. Також можна робити такі й маски для обличчя в разі, якщо є сухість шкіри. Просто наносити на шкіру мед, потримати хвилин 10 і змити водою. Тому, мед в раціоні жінки, як другий косметичний засіб!