Вчені розповіли, що регулярне вживання кави корисне для серця: шокуючі дослідження

Вчені поділились дослідженнями, де розповідають, що від трьох до п'яти чашок кави на день можуть запобігти серцевим нападам. Розповідаємо, як вони до цього дійшли.

У чому користь та шкода кави?  

Кофеїн приносить як користь, так і шкоду організму. Тож завжди потрібно знати міру в прийомі цього напою. Якщо вживати його занадто часто, то систолічний тиск в середньому вище на десять пунктів, що не зовсім добре для організму. А якщо ви п’єте каву в середньому до трьох разів — можна отримати лише користь. Адже кава підбадьорює та сприяє активізації гормонів, які добре впливають на серце. Але варто пам’ятати, що пити каву на голодний шлунок не потрібно, адже це може стати причиною гастритів і колітів.  

У чому полягають дослідження вчених 

Вчені з південнокорейською лікарні Kangbuk Samsung в Сеулі виявили, що люди, які пили каву декілька разів на день (у міру — до трьох) значно зменшили ризик появи коронарного кальцію в крові. Він попереджає атеросклероз, запобігає ущільнення та звуження судини.

Кава
Кава

У досліді приймали участь люди, які пили каву тричі на день і які взагалі від нього відмовились. І результати шокували, адже цей показник був кращим у тих, хто не відмовився від кави. До того ж, до уваги прийняли і фізіологічні особливості учасників, такі як фізична активність, вживання алкоголю, куріння та індекс маси тіла або генетична схильність до хвороб серцево-судинної системи.  

Якщо говорити про точні цифри, то вони показали, що ті, хто пив каву три-п’ять разів на день, коефіцієнт склав 0,59. Ті, хто відмовився від цього напою — коефіцієнт 0,77. А ті, хто пив від однієї до трьох порцій кави — 0,66. 

Ці дослідження показали, що кофеїн покращує чутливість до інсуліну, знижує ризик закупорки артерій, попереджає атеросклероз.  

реклама

Поділіться статтею

Світлана Лобода

Як виглядала Світлана Лобода в дитинстві: “Таку природну красу зіпсувала пластикою”

Мама Світлани Лободи привітала доньку з днем народження та поділилася дитячими фотографіями своєї улюблениці. Прихильники відразу розчулилися — Світлана в дитинстві була надзвичайно милою та красивою дівчинкою. Дехто здивувався, наскільки артистка перекроїла себе за останні роки.
Мама Дзідзьо їздить на заробітки, щоб звести кінці з кінцями

Поки Дзідзьо заробляє мільйони і дарує колишній елітні квартири, його мама вимушена їздити на заробітки

Поки Михайло Хома, який більш відомий під псевдонімом Дзідзьо, вирішував свої питання пов'язані з розлученням, ніхто і не помітив маму співака. Жінка вимушена їздити за Дзідзьо віддав дружині елітну квартирукордон, щоб триматися на плаву, а її син тим часом дарує колишній елітні апартаменти.
Колишня дружина Валерія Меладзе відверто розповіла про їхнього покійного сина

Колишня дружина Валерія Меладзе відверто розповіла про їхнього покійного сина: “Він зустріне мене там”

Колишня дружина Валерія Меладзе Ірина зважилася на відверту розповідь. Подружжя разом виховувало трьох доньок, однак, як виявилося, у них народився ще й син, який помер через 10 днів після народження. З того дня пройшов 31 рік, але Ірині все ще тяжко пригадувати трагічний для неї день.
Сестра Ротару Ауріка показала ідеальне молоде обличч

Сестра Ротару Ауріка показала ідеальне молоде обличчя та осину талію: Софію так не молодили навіть за гроші

Софія Ротару - беззаперечно яскрава зірка українсього шоу-бізнесу та улюблениця СНД. Вже давно не секрет, що її родина славиться талантами. Ось і сестра Ауріка вирішила не ховатися у тіні відомої родички та заявити про себе. Подивіться, якою неймовірною красою може похизуватися жінка.
Олега Винника спіймали на обмані

Олега Винника спіймали на обмані: стосунки головного вовка країни і його вовчиць погіршуються через гроші

Улюбленець української публіки Олег Винник потрапив у немилість власних фанатів. Зараз користувачі мережі масово залишають під публікаціями артиста невдоволені відгуки та коментарі, які мають привернути його увагу. Що сталося між кумиром мільйонів та його фан-базою, читайте у статті.

Популярне

Останні новини