Довгожителі знають – чи можна їсти смажену шкірку риби? Запам’ятайте раз і назавжди

Дієтологи розповіли все про смажену й не тільки смажену шкірку від риби. Питання того, чи варто її куштувати, чи краще викидати, з'ясовано. Відповідь в матеріалі.

В Україні чимала кількість людей відмовляється й просто не їсть смажену шкірку від їжі. Хтось оперується тим, що в ній накопичується чимала кількість жиру під час самого смаження, а хтось взагалі думає, що вона просто токсична. Відмовляються їсти шкірку від риби ще й тому, що це просто не естетично. Приємніше й набагато краще вживати суто саме м’ясне філе риби, ніж ту шкірку. Адже, їсти м’ясо риби — це солідно, а ось шкірку — якось це дуже по простому.

За словами дієтологів, куштувати, або не куштувати шкірку від риби це справа суто смаків і вподобань самої людини. Це стосується не лише шкірки від риби, а й шкірки з курячого філе, індички, качки. Немає жодних підтверджених досліджень того, що в шкірці від риби чи м’яса можуть міститися якісь шкідливі речовини. Більш жирною, ніж м’ясо, шкірка дійсно може бути, якщо під час маринування її рясно змастили олією. Але, вона не може бути токсичною.

Дієтологи розповіли, чи варто їсти смажену шкірку від риби
Дієтологи розповіли, чи варто їсти смажену шкірку від риби

Утім, є інформація про те, що в такій морській рибі, як королівська скумбрія та тунець, може міститися ртуть. Але слід врахувати, що в такому разі ця речовина є не лише в самій шкірці, а й у самому м’ясі також. Тобто, ртуть в цілому накопичується в рибі, а не лише в шкірці.

Ще одне питання, яке постає, це те, як саме вирощують та чим годують рибу в штучних умовах. Наприклад, до їхнього харчування можуть додавати антибіотики. Але навіть ці речовини розподіляються по всьому організму риби, а не лише збираються суто в шкірці. Якби будь-які шкідливі речовини збиралися лише в шкірці від риби, це було б дуже легко, просто і класно. Тоді б, очистили б рибу від шкірки й були б впевнені, що все інше — екологічно чисте. Але такого варіанту розвитку подій немає.

Схожі статті

Бананів і горіхів може бути замало: коли після 35 варто перевірити магній і калій

Дефіцит мінералів в організмі не завжди видно одразу. Тому потрібно знати, коли достатньо гарного раціону, а коли вже пора здати аналізи та проконсультуватися зі спеціалістом.

Річ не в цукрі: названо несподівану причину ранкових набряків обличчя

Ранкові набряки часто списують на солодке. Але справжня причина може ховатися зовсім не в цукерках або шматку торта, від якого ви не втрималися перед сном.

Скільки води насправді треба пити людині щодня: нові дані вчених, що розвінчали міф про 2 л

Міф про 8 склянок або 2 л води на день тримався роками. Але звідки він узагалі взявся та чи потрібно взагалі якось рахувати воду для гарного самопочуття? Відповідь вас дуже здивує.

Олія на голодний шлунок, 2 л води в день і ще 5 порад, які приносять шкоду: це робити не варто

Багато популярних "корисних" звичок насправді тримаються не на доказах, а на красивих словах. І деякі з них краще викинути з життя вже сьогодні, бо користь від них міфічна, а шкода може бути реальна.

Ці 5 аналізів лікар радить здавати щороку – а більшість не здає жодного

Зазвичай ми йдемо до лікаря, коли вже щось болить чи викликає інший дискомфорт. Але проблема в тому, що дуже часто проблеми є "тихими", і вчасно виявити їх можна лише по регулярних аналізах.

Сплю 8 годин, але прокидаюся розбитою – виявилось, справа зовсім не в тривалості сну

Вісім годин у ліжку, але все одно вставала, наче й не лягала. Від кави ефекту нуль, а в голові був "туман" до обіду. Я думала, що це вік або стрес. Але виявилось, я просто неправильно спала.