Як навчити дитину не боятися помилок: поради психолога

14.10.2020 23:55

Згодом діти, яких виховували у страху покарання за помилку виростають і на підсвідомому рівні бояться починати щось нове. Також звідси виникає страх провалу і перфекціонізм, тобто прагнення робити все ідеально.

Щоб цього не сталося, психологи радять батькам не робити все замість дитини, якщо в неї не виходить і, головне, давати дитині можливість помилитися і самостійно виправити помилку. Тоді у дорослому віці дитина не боятиметься помилятися і почуватиметься набагато впевненіше.

Психологи радять батькам не боятися визнавати свої помилки перед дитиною і ставитися до себе поблажливіше. Дитина бачитиме це і не боятиметься говорити з батьками про помилки. Це дасть дитині можливість подивитися на батьків по-іншому і зрозуміти, що вони теж не ідеальні і знатиме, що у разі невдачі отримає підтримку.

Окрім цього дитячі психологи стверджують, що у період невдач і помилок варто нагадувати дитині про її досягнення. Можна також поговорити з дитиною і поцікавився що трапиться, якщо припуститися помилки і як це позначиться на відносинах дитини з іншими членами суспільства. Оскільки діти часто рівняються на кумирів і відомих людей, можна показати приклади з життя відомих людей. Головне пояснити дитині, що відомі люди починали так само, як і будь-яка інша людина і в її житті були перемоги і невдачі і вони теж помилялися.

Психологи зауважують, що найголовніше для батьків – показати дитині, що помилки це нормально і від них ніхто не застрахований. Сприймати їх варто як урок і стимул рухатися далі.

Важливим кроком у тому, щоб навчити дитину не боятися помилок є розуміння того, що зусилля важливіші, ніж здібності. Це означає, що батьки мають акцентувати увагу дитини на цінності зусиль, докладених для отримання результатів.тут важливо встановити з дитиною особливий зв’язок, який дає високу оцінку зусиллям і мотивує далі навчатися.

Також психологи говорять про те, що батьки мають допомоги дітям і підліткам навчитися цінувати себе за людські якості і за те, що ми люди. А людям, як ми знаємо, властиво помилятися.

Психологи стверджують, що тут найголовніше показати дитині, що помиляються всі і в цьому немає нічого страшного, адже без помилок не може бути розвитку і прогресу.

85% українців вважають себе патріотами, а 59% готові захищати Україну зі зброєю в руках

14.10.2020 23:15

Більшість українців вважають себе патріотами своєї країни, однак не всі готові воювати за неї.

Такі результати опитування, проведеного соціологічною групою “Рейтинг” до Дня захисника України.

Так, як свідчать дані соціологічного дослідження, 85% українців вважають себе патріотами України, 12% – так не вважають.

При цього відсоток патріотично налаштованих українців приблизно однаковий по всій території країни, проте відносно вищий серед респондентів старшого віку.

Як зясувалося, 69% учасників опитування позитивно ставляться до впровадження свята Дня захисника України на державному рівні, 23% – сприймають нейтрально і тільки 5% – негативно. Найкраще дане свято сприймається населенням західних та центральних областей.

Військовослужбовець

Щодо готовності стати захисником своєї країни, то, як свідчать дані опитування, 59% респондентів заявили, що у випадку виникнення такої загрози готові зі зброєю в руках відстоювати територіальну цілісність країни.

Дане опитування проводилось 10-12 жовтня методом телефонного інтерв’ю. В ньому взяло участь 2000 українців віком від 18 років і більше в усіх областях України, за винятком тимчасово окупованих Криму, частин Луганської та Донецької областей.

Слава Камінська розповіла про стосунки з колишньою свекрухою

14.10.2020 22:56

Днями колишня свекруха учасниці гурту “НеАнгели” Слави Камінської відсвяткувала день народження. Про це співачка повідомила на своїй сторінці у мережі Інстаграм. Виконавиця виклала спільне фото, у підписі до якого зауважила, що Людочка, саме так звуть свекруху, – це любов. Окрім цього виконавиця зазначила, що після розлучення у них відносини покращилися. У дужках зірка написала “жартую”.

Учасниця гурту “НеАнгелів” Слава Камінська відмітила, що її вже колишня свекруха дуже любить онуків. За словами зірки, у них з Людмилою були чудові відносини до того моменту, як свекруха поселилася у домі зіркового подружжя.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGNKtyahNbZ%2F&is_from_rle

На знімку жінки позують, обійнявшись і у майже однаковому одязі. Слава Камінська одягнена у білу футболку з принтом, а її колишня свекруха – у білу сорочку. Винуватиця торжества була з укладкою та макіяжем. Співачка натомість зібрала волосся у хвіст і була без косметики.

Прихильники виконавиці у коментарях обговорювали відмінності між написаним під знімком і сказаним у інтерв’ю про розлучення. Вони дивувалися як можна зберегти гарні відносини з людиною, яка і стала причиною розлучення Слави та Едгара Камінський. Дехто з прихильників висловив повагу поведінці і мудрості Слави Камінської, зазначивши, що у них схожа ситуація в родині. “Послухайте, коментатори, на емоціях можна різне сказати, і зі сказаного в інтерв’ю можна багато вирізати! А от в житті зберегти нормальні відносини можуть лише мудрі жінки! В даному випадку дві мудрі жінки” – почали захищати жінку шанувальники.

Як розповіла сама артистка, однією з причин розлучення стало те, що батьки Слави та Едгара здружилися і разом вчили співачку життю. При цьому зірковий чоловік жодного разу не заступився за дружину, що засмутило її. До того ж виконавиця розцінила таку поведінку Едгара як особисту зраду.

Нагадаємо, що через рік після розлучення Слава Камінська почала зустрічатися з новим обранцем, якого співачка познайомила з дітьми.

Таємна дружина Винника Таюне розповіла, як перехворіла коронавірусом

14.10.2020 21:08

Бек-вокалістка, і, за чутками, кохана жінка Олега Винника Таїсія Сватко (Таюне) розповіла, як важко перехворіла COVID-19.

Співачка на своїй сторінці в Instagram закликала підписників берегти себе і не легковажити, як це робила раніше вона.

«Ви коли-небудь плакали від крепатури? А я плакала… Так “закрепатурив” мене коронавірус», – написала Таюне.

44-річна таємна дружина Винника зізналася, що раніше не вірила в існування коронавірусу, тож переконалася на власному досвіді, наскільки страшно ним хворіти.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGSEuG6jjDT%2F&is_from_rle

Артистка розповіла, що в неї зник нюх і смак, була висока температура, слабкість, а потім ще й виявили двостороннє запалення легень.

На третій день в жінки пропав голос, але на четвертий відновився, антибіотики абсолютно не допомогли, постійно хотілося спати, їсти і рухатися Таюне не могла. Цілий тиждень вона мучилися від хвороби, і лише на 8 день стало легше.

Таюне зазначила, що зараз вона вже вилікувалася і може працювати. Вона подякувала друзям за підтримку і порадила берегти себе.

Фоловери Таюни зразу почали бажати її здоров’я і понаписували приємних компліментів.

«Міцного здоров’я, Таїчка. Добре, що зараз Ви здорові. Це найголовніше», «Таюне, ви як завжди прекрасна. Ніби й не змінились!) Нехай у Вас все буде добре. Безмежно сильно чекаємо вашого концерту в м.Умань», – написали шанувалиники в коментарях.

Нагадаємо, нещодавно від коронавірусної хвороби вилікувався і популярний співак Олег Винник.

Олег Винник і Таюне

Він записав відеозвернення для фанатів, в якому розповів, що вже зовсім здоровий і готовий знову давати концерти.

Зазначимо, що про Винника і Таюне вже давно вперто ходять чутки про те, що вони одружені. І хоча секс-символ українського шоу-бізнесу і не коментує своє особисте життя, Таюне називають його дружиною, з якою він давно і щасливо одружений і навіть має спільного сина.

Сергій Притула зізнався чому не спілкується з Ольгою Фреймут

14.10.2020 19:59

Ексколеги Сергій Притула та Ольга Фреймут починали кар’єру телеведучих у 1999 році у проекті «Підйом на Новому каналі».

З 2012 року почали знімати розважальне шоу «Хто зверху?», яке Сергій та Ольга вели протягом 2 років. Тоді ж Ольга Фреймут перейшла працювати на канал «1+1», чим вже підірвала довіру до себе колеги. Сергій Притула зазначає, що під час планування нового сезону він питав у колеги чи продовжить вона роботу над проектом, на що Ольга Фреймут відповіла ствердно. Але вже через 3 дні підписала угоду з плюсами.

Після такого вчинку колеги Сергій Притула продовжив спілкування з Ольгою Фреймут. Але сталася ще одна річ, після якої, за словами самого шоумена, спілкування стало неможливим. Як розповів він сам, якось ведучий в аеропорту записав відео-привітання ексколезі з нагоди дня народження, в якому перші 30 секунд були компліментами, а наступні 30 секунд Сергій відверто потролив Ольгу. Цього слід було очікувати, адже ведучі завжди обмінювалися гострими жартами та підколками на адресу один одного.

Витівки Ольги Фреймут не закінчилися зривом зйомок розважального проекту «Хто зверху?» і вона виклала у себе в Instagram частину відео, яке подала як те, що Притула і досі не може її забути. Звісно, що таке повідомлення у мережі не пройшло повз дружину відомого артиста і сім’я ледь не розпалася. Після такого ганебного вчинку Сергій Притула назавжди припинив будь-яке спілкування з колишньою колегою. З цього приводу він висловився наступним чином: «У мене дуже простий принцип – якщо ти до мене по-людськи, то і я до тебе по-людськи. Ольга Михайлівна за останні сім років зробила кілька кроків, які унеможливили наше спілкування. Я не можу спілкуватися з людиною, якій я не довіряю. Причому зі свого боку я ніколи не робив речей, які б дали можливість засумніватися в моїй щирості та дружній позиції».

Сергій Притула і Ольга Фреймут у "Хто зверху?" — Сергій Притула і Ольга Фреймут у “Хто зверху?”

Зауважимо, що Сергій Притула прийняв рішення піти з шоу-бізнесу і зайняттися політикою.

Додамо також, що Ольга Фреймут, яка зараз бере участь у «Танцях з зірками» конфліктує не лише з суддями та ведучими, а й зі своїм партнером та хореографом.

Як село без церкви: Зібров здивував фотографією без вусів

14.10.2020 19:31

Ветеран українського шоу-бізнесу, зірка 90-тих Павло Зібров привітав українців з Покровою Пресвятої Богородиці та Днем захисника України.

Відповідний пост Зібров опублікував в своєму Instagram.

Співак поділився з шанувальниками архівними світлинами, на яких він в 23-річному віці приймає присягу. Тоді в майбутнього відомого співака, композитора та поета ще не було знаменитих вусів, які він гордо носить практично всю свою творчу кар’єру.

Легенда української естради зазначив, що свято Покрови і День захисників нерозривно пов’язані, адже Божа Матір – це заступниця і покровителька українських козаків.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGT72KxBpeP%2F&is_from_rle

Артист побажав шанувальникам здоров’я, довголіття, родинної злагоди, бадьорості духу, радості і добра, мирного неба та благополуччя.

Фанати також привітали знаменитість зі святами та відзначили, що без вусів його важко впізнати.

«Зібров без вусів як село без церкви!)) вас тут просто не впізнати)», – жартівливо написав один з підписників.

Зазначимо, що, незважаючи на поважний вік, Зібров продовжує творити, недавно він потішив шанувальників новою піснею «Купайтеся в щасті».

15 жовтня Всесвітній День обізнаності про перинатальну втрату і горе

14.10.2020 18:58

BabyLoss Awarness Day — Всесвітній день обізнаності про перинатальну втрату та горе у країнах Європи, США, Австрії, Норвегії відзначають з 1988 року. Обрано для нього 15 жовтня. Мета – привернути увагу до таких випадків медиків, оточення у спільнотах, створити середовище для того, щоб батькам легше було пережити біль втрати.

Рівень смертності дітей до пологів у всьому світі досить високий. В Україні він становить 8,59 на кожну тисячу народжених дітей. Це відбувається з різних причин. Але це горе, з яким найчастіше залишаються батьки сам на сам.

Цей день не для того, щоб поятрити рани. Він для того, щоб люди навчилися проявляти емпатію, спробували поставити себе на місце іншого, проявили милосердя і співчуття особистою участю. Тим самим, дати надію тим, що пережили втрату на майбутнє життя, яке варто створювати, а часом за яке варто й поборотися.

В Україні пройдуть поминальні заходи.

Запропоновано у храмах протягом дня 15 жовтня служити служби у цьому намірі. А в 19.00 год запалити стрітенську свічку і помолитися молитву Андрея Шептицького за родину.

У Львівській єпархії перед Службою Божою у соборі св.Юра поінформують про цей день. А після Літургії на площі перед собором пройде академія та творення світлової хвилі.

Джамала зворушливо привітала українців з Днем захисника і поділилася теплими світлинами

14.10.2020 18:36

Джамала зізналася, хто втішав її за кордоном, поки чоловік чекає на неї в Україні

Відома українська співачка, переможниця «Євробачення-2016» Джамала привітала українців з Днем захисника України.

Теплі слова в честь свята артистка написала в своєму Instagram.

Джамала зазначила, що в часи великих потрясінь: революцій, війн, епідемій, важко вижити в хаосі і зберегти себе і своїх рідних.

«Любити. Поважати. Дотримуватись правил та кордонів. Пробачати. Та захищати свою родину, свій дім, свою країну!», – поділилась співачка.

Також знаменитість побажала захисникам миру, здоров’я і розуміння.

Свій пост Джамала проілюструвала милими сімейними світлинами. На них вона з чоловіком позує разом з їхніми двома маленькими синочками. На знімках видно, настільки ніжні і теплі стосунки між Джамалою, її коханим чоловіком і малятами, вони щиро обнімаються.

На фото Джамала з рідними позує в дитячій кімнаті. На співачці вільний брючний костюм темно-зеленого кольору, хлопчиків вдягнули в бежеві костюмчики. Чоловік співачки Бекір постав на знімках у чорній сорочці і звичайних джинсах.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGT_-TDJTZL%2F&is_from_rle

Підписники навзаєм привітали зірку зі святом і з захопленням відзначили, що в неї дуже гарна сім’я.

«Зі святом Вашу чудову сім’ю!» «Ви чудові! щастя вам і добра!» «Із святом Покрови, нехай оберігає всю родину!!!», – написали користувачі соцмережі.

Нагадаємо, Джамала та її чоловік Сеїт-Бекір Сулейманов, який також є кримським татарином, виховують двох синів – двохрічного Еміра-Рахмана та 4-місячного Селіма-Гірая.

Оля Цибульська розцілувала власне відображення в дзеркалі і анонсувала альбом

14.10.2020 17:33

Ольга Цибульська поскаржилася, що весь побут залишився на ній

Популярна українська співачка і телеведуча Ольга Цибульська оригінально анонсувала вихід свого дебютного альбому.

На своїй сторінці в Instagram зірка опублікувала пікантне відео. На ньому співачка у мереживному боді, яке вдало підкреслює жіночні форми зірки, цілує власне відображення в дзеркалі.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGQSowsnydk%2F&is_from_rle

Доповнила відеоролик співачка інтимними зізнаннями про невпевненість в собі і нелюбові до себе, яку вдалося подолати. Співачка зізналася, що вважала інших гарнішими і розумнішими за себе, мучила себе мучним, неприємними людьми і нецівими книжками та фільмами.

Але тепер Оля Цибульська зізналася в любові до себе і потішила фанатів новиною про вихід альбому 13 листопада.

Зазначимо, що Оля почала творчу кар’єру у шоу-бізнесі ще в 2007 році, коли перемогла у «Фабриці зірок». Після тріумфу у вокальному шоу Цибульська стала солісткою групи «Небезпечні зв’язки», і спільно з Олександром Бодянським записала перший кліп. Однак гурт проіснував недовго і в 2009 році Оля почала сольну кар’єру. Шанувальники полюбили такі хіти співачки, як «Сукня біла», «Чекаю.Цьом» в дуеті з Дзідзьом, однак альбому в артистки не було. Тепер Цибульська, схоже, вирішила виправити це непорозуміння.

Оля Цибульська

«Вау. Так гарно. Чекаю з нетерпінням альбом», «Оля, дякую!!! Бути справжньою, без притворства, це велике мистецтво життя, жити і насолоджуватись!!! Браво! Бережи Вас Боже!» «Просто немає слів від захоплення. Це так… ВАУ», – відреагували фанати Цибульської на її відеоролик.

“Дев’ять місяців потому я падала все нижче. Дійшла до того, що захотіла покінчити життя самогубством”

14.10.2020 17:10

Такою є сестра Еммануель Маяр, відома загалу як сестра Еммануель із Меджугор’я, черниця зі Спільноти Блаженств. Вона більше тридцяти років живе в відпустовому місці, зустрічається з паломниками і свідчить про Бога, розповідаючи історію власного навернення.

Коли я була в Індії, зустріла людину, яка передбачала майбутнє, я не знала, що це був чаклун. Він зробив астрологічний календар мого життя, розказав про моє минуле, і все було правдою. Мені тоді було 24 роки. Він зробив мені передбачення до 30-ти років. Коли він почав говорити про моє подальше життя, то я втекла. Моя душа була порожня, ніби, я відчула, що втратила свого Небесного Батька.

Дев’ять місяців потому я падала все нижче. Дійшла до того, що захотіла покінчити життя самогубством. Я не знала, не розуміла, чого так відбувається. Моя сестра помітила мій стан і запросила мене на зустріч харизматичної спільноти. Якраз було свято П’ятидесятниці. Вона сказала: “Святий Дух тобі допоможе”. Я не хотіла іти, не вірила. що з того щось буде добре. Напередодні я зовсім не спала, це були сильні страждання, у мене було дуже багато сумнівів і страхів.

Меджугор’є, місце об’явлення Пресвятої Діви Марії

Але я звернулася до Бога. Я сказала: «Господи, я тебе повідомляю, я більше не можу і о п’ятій годині я точно помру». Я таки пішла на харизматичну спільноту і побачила радісних людей, я відчула, що шукала таких людей ціле життя, але вже пізно, я відчувала пекло всередині себе.

І коли була 4-та година, прийшла людина, яка голосно закричала: «Брати і сестри! Між нами є особа, в якої вже наблизилася година смерті, і вона піде до сатани, бо займалася спіритизмом, ворожінням, картами таро, астрологією, і сатана хоче вбити цю особу. Але Ісус своєю Кров’ю, своїм Іменем може спасти цю особу. Коли я це почула, то зрозуміла, що йдеться про мене.

Після молитви я знайшла цю особу і цей чоловік запитав у мене, що я роблю зі своїм життям? Він процитував мені місце з книги Второзаконня, де чітко сказано, що займатися ворожінням, спирітизмом – це великий гріх. Він сказав, що я сама віддала себе під вплив злого духа, і ще додав, аби я молилась. Потім прийшли ще люди і почали молитися наді мною. Я почала поводити себе так, як виглядає особа, яка загубила гаманець. В той момент я позбулася болю, страху, страждання – це все зникло. Я відчула велике бажання читати, слухати Слово Боже.

І власне там я мала зустріч з Ісусом, як з моїм Спасителем. Мені здавалося, що потоки живої води ввійшли в мене. Христос зійшов в мою яму і підняв мене. І це була рівно п’ята година, саме у час, коли я призначила зустріч зі смертю.

Катерина Кухар продемонструвала елегантний образ

14.10.2020 15:29

На 7-му ефірі танцювального проекту «Танці з зірками», що відбувся 11 жовтня, прима-балерина національної опери України Катерина Кухар зачарувала всіх стриманим образом. Танцівниця була одягнена у стриману чорну міні-сукню з коміром-стійкою, святковий вигляд якій надавало оздоблення під назвою «діамантова сітка». Саме оздоблення складалося з глянцевих чорних стрічок і біжутерії в місцях перетину малюнку. Волосся балерина зібрала у високий хвіст і доповнила образ сережками. Варто зауважити, що це перший ефір, на який Катерина Кухар одягла прикраси, оскільки не носить їх через професію навіть у повсякденних образах. Завершила образ прима-балерина стриманим лаконічними макіяжем з акцентом на очі.

Це був не перший вражаючий образ балерини. На минулому ефірі вона з’явилася у червоно-білій сукні міді з довгими рукавами. Волосся Катерини Кухар було розпущене і прикрашене заколкою з квітами.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGNZ0VrBCSG%2F&is_from_rle

У коментарях під знімком шанувальники балерини звернули увагу не на образ, а на оцінки, які Катерина Кухар ставить учасникам проекту «Танці з зірками» і її висловлювання на адресу пар. Зокрема прихильники зауважили, що минулого ефіру вона наговорила образливих слів Дар’ї Петрожицькій, але при цьому змовчала про Ольгу Фреймут і зазначили, що «Фреймут – це позор. Вона навіть ноги переставляти не вміє» і попросили «припинити тягнути її за вуха».

Зауважимо, що це не єдині епатажні образи зірки балету. У попередніх ефірах прима-балерина вражала глядачів сіро-рожевою сукнею, вінтажною чорною сукнею від Dior.

Нагадаємо, що прима-балерина Катерина Кухар прийняла виклик на танцювальний батл з сексуальності від учасниці проекту Ольги Фреймут.

Чи правда, що святий Миколай виконує бажання тільки дітей? Як правильно просити святого?

14.10.2020 14:31

У нас з братом Миколай був. Більше того, він був нашим добрим «солодким» святим. Бо з нього починалася наша «солодка» зима.

Далі був Новий рік і ялинка, прикрашена цукерками на ниточках. Ми непомітно, ховаючись один від одного, обривали ті цукерки, удаючи, що нічого не відбувається. Укінці, коли залишався один, то вже ніхто не смів його зірвати. Але зате, коли мама підходила до ялинки зі словами: «Стільки було цукерок, ви що, уже всі поїли?», ми з братом дуетом тицяли пальцями у той єдиний, мовляв, ну ось є, ти просто не бачиш, мамо.

Далі було Різдво з солодкою кутею, пампушками і знов цукерками… Щасливе дитинство… Але, чи тільки для дітей свято Миколая, адже ми всі родом з дитинства? Відчуття радості, любові, затишку, які тоді переживали, супроводжують нас усе життя.

Найцікавіше, що святий Миколай не вигаданий казковий персонаж, як, наприклад, Дідо Мороз. Це абсолютно реальний чоловік, який, згідно з переказами, був народжений у період між 270-286 роками в місті Патари, в Лікії, у заможній родині. Хлопчик виховувався у добропорядній християнській родині, тому з дитинства був чуйним до потреб інших. Він приносив з дому їжу і роздавав бідним, так само й дрібні гроші, які мав у своєму розпорядженні віддавав нужденним. До того ж, любив це робити, не афішуючи себе. Тому нібито святого й величають Чудотворцем.

В скупих згадках про св.Миколая знаходимо, що він багато подорожував, відвідав Вічне місто – Єрусалим, Палестину, інші, знані на той час святі місця. Тому й прийнято святого вважати покровителем плаваючих і подорожуючих.

Ще інші перекази оповідають, що св.Миколай був єпископом у Лікії і навіть брав участь у Нікейському Вселенському Соборі 325 року. Помер у 342році, 6 грудня. Саме цей день і прийнято вважати днем вшанування його пам’яті (Григоріанський календар). Східна, візантійського обряду Церква, вшановує це свято 19 грудня, за Юліанським календарем.

Традиції святкування Дня святого Миколая у різних країн свої. В Україні прийнято, щоб діти напередодні написали святому листа. В ньому розповіли про себе та попросили, що б хотіли отримати від Чудотворця. Святий Миколай українській дітворі кладе подарунки під подушку або, якщо це щось велике, то ставить біля ліжка. Але це лише за умови, що діти були чемні. Нечемним діткам святий приносить різки.

У багатьох українських містах уже стало традицією прикрашати головну ялинку до свята Св.Миколая. Біля неї офіційно у Свято Миколая розпочинався цикл зимових свят. Напередодні й у саме свято відбувається багато благодійних заходів.

Віруючі, незважаючи на те, що робочий день, намагаються побувати на Службі Божій. Але треба пам’ятати, що у цей період вже триває різдвяний піст (Пилипівка), тому відпочинок і гуляння мають мати духовний зміст.

Народні прикмети, що пов’язані з Днем св.Миколая

Великий іній — на врожай хліба.
Якщо цього дня йде дощ — гарно вродить озимина.
Мороз – на великий врожай хліба й городини.
Якщо в цей день дороги засипле снігом, зима буде холодною і затяжною.
Скільки випало снігу на 19 грудня, стільки ж трави буде 22 травня (літній Миколай).

Небезпека різкого схуднення: чому наука і лікарі виступають проти експрес-схуднення

14.10.2020 12:46

Небезпека різкого схуднення 1: зниження імунітету

Через дієти, які передбачають значний дефіцит калорій і виключення з раціону основних поживних речовин, які живлять наш організм, може підвищитись чутливість до навколишніх інфекцій. Це стосується і коронавірусу. Разом із зайвою вагою різко знижуються і поживні вітаміни та мікроелементи, які підтримують організм і без їх допомоги ми не можемо протистояти вірусам та інфекціям. До того ж, під час суворої дієти, організм переживає стрес, який провокує підвищення підвищується концентрації кортизолу — гормону, який пригнічує природні запальні реакції на віруси і бактерії.

Небезпека різкого схуднення 2: збій репродуктивної системи

Якщо експрес-дієту поєднати з виснажливими тренуваннями, збою репродуктивної системи не минути. До такого порушення може призвести дефіцит незамінних жирних кислот омега-3 або вітаміну D. Як наслідок, менструальний цикл порушується. До того ж, вчені довели, що під час дієти не варто зловживати клітковиною, адже її надлишок може знижувати рівень естрогену, який регулює менструальний цикл.

Небезпека різкого схуднення 3: ослаблена шкіра і зморшки

Деякі експрес-дієти забезпечують різке зниження ваги за рахунок виведення рідини з організму. Це може супроводжуватись постійними головними болями, втомою та зневодненням. До того ж, через брак води наша шкіра може стати сухою, волосся — слабким, а нігті — ламкими. Більше того, дієтологи запевняють, що вага, яка пішла таким чином, може швидко повернутись. До того ж, якщо вага пішла надто швидко, шкіра не встигає на це реагувати і в результаті обвисає, а зморшки стають помітнішими.

Різке схудення

Небезпека різкого схуднення 4: жовчні камені

У людини, яка не отримує повноцінного харчування, можуть прослідковуватись порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. А це уповільнення травлення, здуття живота, запори, виразка або гастрит. А якщо така дієта ще й супроводжується прийомами жироспалювачів або спеціальних стимуляторів, що пригнічують почуття голоду, наслідки можуть бути жахливими. Різка втрата ваги може проворкувати появу жовчнокам’яну хворобу. Під час спалювання жиру печінка виділяє в жовч холестерин. А якщо його концентрація збільшується, жовч кристалізується і перетворюється в камені. Це загрожує тим, хто втрачає більше 1,5 кг за тиждень.

Олена Войченко замилувала новим образом

14.10.2020 12:42

Днями перекладачка Олена Войченко виклала на своїй сторінці в мережі Instagram нові знімки. На знімках колишня дружина Володимира Остапчука позує у чорній сукні з червоним корсетом і пір’ям на голові. На ногах у жінки були чорні черевики на високих підборах, а в руках червоний клатч. На обличчі легкий макіяж, який підкреслює красу Олени Войченко.

У підписі до знімків перекладачка зазначила, що її любов до українських дизайнерів лише зростає. Варто зазначити, що такий екстравагантний образ Олена Войченко обрала для показу української дизайнерки, який відбувся у Національному музеї літератури України.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGSWehNnJSa%2F&is_from_rle

У коментарях думки прихильників перекладачки розділилися. Деяким образ дуже сподобався, а от деяких – відверто шокував. Більшість шанувальників Одлени Войченко засипали її компліментами, порівнявши її обличчя на першому знімку з обличчями жінок на картинах художників ХІХ ст. Загалом жінка отримала стандартні компліменти «красуня», «розкішна жінка» і побажання знайти справжнього чоловіка і відчути жіноче щастя.

Зауважимо, що раніше у інста-сторіз колишня дружина шоумена Володимира Остапчука хизувалася розтяжкою і розповідала про відвідування йоги і роботу над собою. Також у своєму особистому блозі жінка жодного разу не згадала про розлучення з зірковим чоловіком.

На початку осені показала як відвела донечку Емілію до школи. А незадовго до нового навчального року показала нові іобрази і нагадала всім, що вчитися ніколи не пізно.

ТОП-4 найрозумніших знаки Зодіаку: мають синдром відмінника

14.10.2020 12:37

Терези

Цей знак Зодіаку здатен багато обдумувати та завжди зважує свої вчинки та майбутні кроки. Терези не ведуться на перший поклик і не вірять всьому, що говорять. Вони завжди перевіряють інформацію тричі, щоб зробити якийсь висновки або вчинок. Тому цей знак Зодіаку можна вважати справжніми стратегами.

Діви

Синдром відмінника — це саме про них. Цьому знаку Зодіаку легко дається будь-яка наука. Дівам важливо бути у всьому першими, досягати нових вершин та бути непереможним у якійсь сфері. До того ж, з ними легко працювати, адже вони відразу розуміють про що справа і починають діяти. Це відповідальні та виконавчі люди, тому якщо цей знак Зодіаку взявся за якусь роботу, будьте впевнені, що її вони зроблять ідеально.

Інтелект

Лев

Цей знак Зодіаку відрізняється неабиякою логікою, завдяки якої можуть досягнути хороших результатів та найвищих вершин. До того ж, Левів важко ввести в оману, вони бачать ситуацію наскрізь і можуть передбачити хід подій. Левам не важко нав’язати комусь свою думку, тому той, хто намагається його ввести в оману і сам залишиться обманутим. Адже хитрості їм також вистачає і заради своєї вигоди, Леви провернуть будь-яку складну схему.

Риби

Вони точно знають, що їм потрібно для відчуття повного щастя. Тому Риби можуть і цінують те, що у них є. До того ж намагаються зберегти це надовго. Цей знак Зодіаку швидко вчиться на своїх помилках і ніколи не допустить їх двічі. До того ж, вони відрізняються своєю кмітливість обачливістю. Раки не будуть зайвий раз ризикувати, адже не допустять зайвих втрат. Представники цього знаку Зодіаку завжди досягають хороших результатів на кар’єрних сходах. Це завжди старанні та хороші працівники.

Астрологи розповіли, які знаки Зодіаку ніколи не пробачать зради

14.10.2020 12:27

Водолій

Зрадивши цей знак Зодіаку один раз, ви назавжди втратите їх довіру. До того ж, вони ніколи не пробачають таких вчинків, адже не можуть їх зрозуміти. Тому, якщо ви провинились, навіть не намагайтесь щось говорити або вибачатись. Водолії не вміють слухати, тому не зможуть пробачити.

Козероги

Цей знак Зодіаку нікому не скаже, що їм встромили кинджал в серце. Тому навряд чи хтось дізнається, як боляче їм може бути від зради. Вони знаходять два виходи з цієї ситуації: велика загрузка роботою або алкоголь. Тому Козероги не готові відразу пробачити такий вчинок або ж не пробачають його ніколи.

Скорпіон

Той, хто наважився зрадити цьому знаку Зодіаку просто підписав собі смертний договір. Адже Скорпіони не те що не пробачать такого вчинку, а ще й можуть помститись. І помста їх буде жорстока. Вони знайдуть методи і можливість у будь-якій ситуації розправитись з кривдником.

Зрада

Тілець

Вірність та довіра — найбільші цінності у відносинах для Тельців. Тому порушивши ці цінності, зрадник вже ніколи не зможе повернути колишнє ставлення та повагу цього знаку Зодіаку. До того ж, порівняно до Скорпіонів, Тілець буде мстити тому, хто розбив йому серце. Для цього вони готові все ретельно та зважено продумати. Такий вчинок Тільці не забувають через певний час, вони будуть пам’ятати його завжди.

Близнюки

Це, напевно, єдиний знак Зодіаку, який попри те що ніколи не зможе пробачити зраду, може зрадити і сам. Вони не розцінюють цей вчинок, як щось недопустиме. Їх зрада — це пустощі, а зрада їх партнерів — трагедія. І коли так стається, прощення не буде. До того ж, Близнюки також здатні до помсти, адже вважать зради партнера — недопустимим злочином, який потребує покарання.

Астрологи розповіли, які знаки Зодіаку виявились довгожителями

14.10.2020 12:22

Тілець

Цей знак Зодіаку володіє міцним здоров’ям, тому легко може прожити до 80 років, навіть більше. Але при цьому Тільцям варто стежити за своїм способом життя та харчуванням і тоді всі хвороби обходитимуть його стороною.

Овен

Овни завжди себе будуть відчувати молодими. Навіть якщо тіло старіє, душа їх вічно молода. І ця жага до життя дає прожити їм довге і щасливе життя. До того ж, Овни не бачать свого існування без поставлених цілей і шляху до них, навіть в 70 років. Внутрішнє внутрішнє відчуття молодості Овнів не дає їм старіти. Однак астрологи радять не зловживати шкідливими звичками і берегти своє ментальне здоров’я.

Довгожителі

Близнюки

Якщо цей знак Зодіаку має міцну сім’ю, успішну кар’єру та надійну фінансову подушку, то вони спокійно можуть прожити довге життя. Але щоб не втратити жагу до життя, Близнюкам завжди потрібно у щось вірити. Тому астрологи радять звернути увагу на свою духовну сторону і намагатись завжди її підтримувати в стабільності.

Козеріг

Цей знак Зодіаку дуже обачливий та обережний. Це стосується навіть здоров’я. Козероги не будуть робити кроки наосліп та приймати незважені рішення. Їх рідко можна побачити втягнутим у неприємну ситуацію. Вони майже ніколи не помиляються і це допомагає їм прожити довге і щасливе життя. До того ж, Козероги завжди намагаються правильно харчуватись та займатись спортом, щоб підтримувати форму.

Діви

Ще один довгожитель — Діви. Вони дуже працьовиті, роблять свою роботу ідеально, тому їх ніколи не гризуть сумніви. До того ж, їм ніколи займатись дурницями. Цей знак Зодіаку любить чистоту в домі та порядок в організмі. Тому завжди будуть підтримувати як одне, так й інше. Така дисципліна дає їм довгі роки життя.

Як позбутися від здуття живота: цінні поради лікарів та дієтологів

14.10.2020 12:16

Порада від здуття живота 1: включити клітковину та виключити рафіновані вуглеводи

Лікарі вважають хорошим способом уникнути накопичення газу в животі і здуття — більше споживати клітковину. А саме, снідати пластівцями на основі вівсянки або вівсяною кашею, хоч багато її недолюблюють. До того ж, це привчить вас не пропускати найважливіший прийом їжі — сніданок.

При цьому варто виключити хліб, макарони, піцу та солодкі тортики. Адже саме це прямий шлях до здуття живота.

Здуття живота

Порада від здуття живота 2: включити багаті калієм продукти та виключити натрій

Дієтологи говорять, що високий вміст калію допомагає організму позбавитися від зайвої води, адже вона змушує утворювати надлишок натрію. А він у свою чергу призводить до здуття живота. Тому дуже важливо відновити натрієво-калієве рівновагу в організмі. Добова норма калію — 2600 мг. І дістати її потрібно саме з продуктів, а не з добавок. Це можуть бути такі продукти як сочевиця, молоко, апельсиновий сік, банани, картопля.

Порада від здуття живота 3: включити жирна риба та виключити замінники цукру

Вже багато досліджень говорять про те, що вживання в їжу жирної риби, наприклад, лосося, тунця, скумбрії або оселедця, допомагає скинути жир навіть на животі. А Омега-3, якою багата жирна риба, сприяє поліпшенню метаболізму і хорошому обміну речовин.

Наш організм не зовсім добре може перетравити низькокалорійні підсолоджувачі. Через це бактерії в товстій кишці ферментують їх і викликають здуття живота, гази і навіть діарею. Тому перед покупкою замінника цукру перевіряйте наявність у складі цукрових спиртів (сорбіт, маніт, ксиліт і лацітол). Але краще за все замінювати цукор природніми підсолоджувачами, наприклад, медом.

Українська співачка Jerry Heil замилувала морським фото

14.10.2020 11:32

Кілька днів тому українська співачка на своїй сторінці у мережі Instagram опублікувала серію знімків на морському узбережжі. «ОДЕСА, ПОКА! ЛЬВІВ! Завтра у нас з вами зустріч», – написала під знімками співачка і поцікавилася який з серії знімків їм подобається найбільше.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGIJFBgBz3g%2F&is_from_rle

Фоловери не пройшли повз фото виконавиці і залишили серію коментарів з номерами улюблених світлин співачки. Деякі нагадали про обіцянку поголитися налисо, якшо Jerry Heil не вдасться схуднути і поставили їй провокативне питання «Вже знайшла хто тебе налисо буде стригти?». А от дехто з прихильників навпаки написав. Щоб вона не сміла худнути.

Також виконавиця Jerry Heil опублікувала серію знімків з готельного номеру у Львові і у підписі поцікавилася у прихильників яким книжкам вони надають перевагу: електронним чи паперовим.

У підписі під знімками шанувальники творчості дівчини написали, що вони за паперові книги. На їхню думку, відчуття, які виникають, коли читаєш паперову книжку, нічим не замінити. Проте знайшлися і ті. Хто надає перевагу електронним носіям. Вони аргументували свій вибір тим, що електронні книги не забруднюють і не знищують довкілля і в невеличкому девайсі зберігається бібліотека всього світу. Дехто зазначив. Що електронні носії дуже зручні при переїзді.

Нагадаємо, що українська співачка викладала на сторінці в Instagram фото з батьками і братом і ділилася думками про важливість родини і маленькими секретами з їхнього спільного з братом дитинства.

Аспірин для прибирання і не тільки: 5 неочікуваних лайфхаків із цим засобом, який є в аптечці у кожного

14.10.2020 11:24

Лайфхак з аспірином 1: вивести плями

Цей засіб — бюджетний та дієвий. Аспірин так само добре виводить бруд, як і оцет та лимонна кислота. А щоб отримати максимальний результат від такого засобу — обирайте аспірин з максимальною дозуванням 500 мг. Розтовчіть таблетки до порошкового стану (краще брати відразу 5 штук) та розчиніть у гарячій воду з брудними речами. Залиште на ніч і вранці закинте в пральну машину.

Лайфхак з аспірином 2: видалить іржу

Аспірин чудово впорається з іржею на металі. Для цього візьміть дві таблетки і додайте трішки води. Перетворіть в кашку і нанесіть суміш на уражену іржею ділянку. Залиште її на кілька годин. Потім лише зітріть залишки губкою. Іржа має зникнути.

Лайфхак з аспірином 3: продовжити життя букету квітів

На жаль, букет квітів має дуже недовгий життєвий період. Щоб подаровані від коханої людини квіти радували вас трішки довше — додайте аспірин у воду, де стоїть букет. Таким чином квіти матимуть свіжий вигляд тривалий час.

Аспірин

Лайфхак з аспірином 4: обробити грунт від грибка

Якщо у горщиках з рослинами з’явився грибок, варто негайно його позбутись. До того ж, це варто робити і надалі, у профілактичних цілях, щоб вберегти рослину від грибка в майбутньому. З такою задачею чудово може впоратись аспірин. Для цього варто змішати 1 літр води та 1 таблетку. Цим засобом полийте горщики з кімнатними рослинами.

Лайфхак з аспірином 5: позбутися від засмічення

Аспірин прекрасно впорається із засміченими трубами. Для цього просто візьміть 2-3 розчинні таблетки аспірину і закиньте в отвір зливу та залийте оцтом. Кількість таблеток залежить від кількості сміття в трубах. Залиште суміш на 5-10 хвилин і змийте його або очистіть вантузом.

Чому варто завести кімнатні рослини: 5 причин зробити це прямо зараз

14.10.2020 11:18

Причина завести кімнатні рослини 1: рослини піднімають настрій

Зеленний колір домашніх рослин прекрасно впливає на емоцій стан людини і стабілізує його, а також чудово заспокоює. До того ж, рослини, які цвітуть красивими квітами, можуть добре освіжати загальний інтер’єр оселі. А це також впливає на загальне самопочуття. А якщо ви не любите холодні пори року, то живі квіти асоціюються у нас із весною і коли за вікном буде не найкраща погода, у вашій оселі завжди цвістиме весна.

Причина завести кімнатні рослини 2: служать прекрасною спецією для страви

Щоб не обходити прилавки магазинів у пошуках потрібної приправи, просто посадіть її у себе дома в горщики. Забезпечте гарне освітлення та полив і насолоджуйтесь красою і користю від рослини. На підвіконні можна виростити м’яту, чебрець та багато інших спецій.

Причина завести кімнатні рослини 3: очищають і зволожують повітря

Кімнатні рослини просто життєво необхідні, якщо у вашій оселі є багато синтетичного текстилю, домашні тварини, діти і важкодоступні для прибирання місця. Рослини прекрасно очищають повітря від шкідливих домішок і навіть від пилу. Такі рослини прекрасно покращують мікроклімат і до того ж, коштують менше ніж зволожувач повітря.

Кімнатні рослини

Причина завести кімнатні рослини 4: можуть доповнити вашу аптечку і косметичку

Окрім краси, кімнатні рослини можуть приносити й користь. Такі рослини як алое, лотос, ромашка і безліч інших мешканців підвіконь здатні стати прекрасним доповненням у вашій аптечці і косметичці. Алое — чудовий інгредієнт масок для тіла та обличчя, а лотос — добре впливають на очі, заспокоюючи їх. Лотос краще ставити неподалік комп’ютерів.

Причина завести кімнатні рослини 5: надихають

Доведено, що яскравий окрас листя і квітів можуть давати потужний імпульс для роботи та стимулювати уяву. Цей спосіб чудово спрацює, якщо ви творча людина. Просто поставте горщики з квітами в кімнаті, де працюєте і отримуйте свою порцію натхнення.

Страва, яка стане незамінною на вашому столі: готуємо нудлі з картоплею і яловичиною

14.10.2020 11:09

Рецептів нудлів з картоплею і яловичиною

Для приготування візьміть інгредієнти:

1 кілограм картоплі
500 грамів яловичини
1 морквина
1 ріпчаста цибуля
Перець чорний мелений — за смаком
Сіль — за смаком

Для нудлів вам знадобиться:

1/2 склянки кефіру
3 зубчики часнику
1/4 чайні ложки соди
Кріп — за смаком
Борошно
Сіль — за смаком

Нудлі з картоплею і яловичиною

Промийте та очистіть моркву і цибулю. Подрібніть овочі, розігрійте пательню з олією та обсмажте овочі. Потім перекладіть яловичину, яке заздалегідь порізали на невеличкі кусочки, додайте сіль, перець і перемішайте суміш. Трішки обсмаживши все, влийте воду і продовжуйте готувати до готовності. При необхідності, доливайте воду.

Поки готується м’ясо, приступимо до нудлів. Для цього візьміть ємність і додайте туди кефір, сіль та соду. Ретельно перемішайте масу. Поступово всипте борошно і знову перемішайте. У вас має вийти туге тісто. Потім відставте його на деякий час в сторону.

Далі підсмажте картоплю на окремій пательні. Якщо картопля занадто велика, краще її розрізати на менші частини. Смажити варто до готовності. До готового м’яса перекладіть обсмажену картоплю, долийте ще трішки води, так щоб вона покривала картоплю.

Поки м’ясо з картоплею тушкуються на маленькому вогні, швидко сформуйте нудлі. Для цього тонко розкатайте тісто на робочій поверхні. Зверху присипте його подрібненим часником та кропом. Потім заверніть тісто в рулет і поріжте на невеличкі кусочки. Приблизно 1,5 сантиметри в ширину. Перекладіть їх до картоплі з м’ясом і долийте ще трішки води, якщо це необхідно та посоліть. Накрийте страву кришкою і продовжуйте тушкувати ще 15 хвилин на слабкому вогні. При подачі присипте петрушкою.

Приємного апетиту!

Страва, яку захочеться повторити знову: готуємо картопляники з сиром і морквою

14.10.2020 11:02

Рецепт картопляників з сиром і морквою

Для приготування візьміть інгредієнти:

1,5 кілограмів картоплі
200 грамів адигейського сиру
100 міліграм вершків
1 морквина
1 стручок перцю чилі
Перець чорний мелений — за смаком
Куркума — за смаком
Зелень — за смаком

Для крем-соусу знадобиться:

150 грамів кешью
100 міліграм води
50 грамів кінзи
2 сантиметри свіжого імбиру
1 стручок перцю чилі
1 чайна ложка солі
1/4 чайні ложки лимонного соку

Картопляники

Для початку приготуйте начинку. Для цього візьміть моркву, промийте, очистіть і натріть на терці. Розламайте сир на невеличкі кусочки та обсмажте разом з морквою на пательні близько десяти хвилин. Додайте сіль, перець, куркуму та вершки. Добре перемішайте, потримайте трішки на вогні і додайте подрібнений кріп і петрушку. Перемішайте і вимкніть плиту. Варто зазначити, що начинка може будь-якою — на ваш смак.

Далі очистіть на відваріть картоплю до готовності. Зробіть пюре. Приступаємо до формування картопляників. Для цього змастіть руки рослинною олією або водою. Візьміть трішки картопляного пюре та зробіть товстенький корж. Якщо картопляне пюре ніяк не піддається — додайте трішки борошна. На сформований коржик покладіть начинку та загорніть його. Обваляйте в борошні з усіх сторін. Розігрійте рослинну олію на пательні та перекладіть картопляники. Обсмажте до золотистої скорини з усіх сторін.

Також можна перекласти картопляники на деко та відправити в духовку на декілька хвилин.

Страву зазвичай подають зі сметаною або кетчупом — за смаком. А можна приготувати власний соус. Для цього з’єднайте всі інгредієнти для крем-соусу та подрібніть за допомогою блендера. Готово! З таким соусом вони смакують ще краще.

Приємного апетиту!

Аромат і неймовірний смак змушують закохатись у цю страву: швидкі дріжджові пиріжки на кефірі з сиром

14.10.2020 10:55

Пишні пиріжки з капустою на кефірному тісті

Рецепт швидких дріжджових пиріжків на кефірі з сиром

Для приготування візьміть інгредієнти:

500 грамів борошна
250 міліграм молока
160 грамів вершкового масла
1 столової ложки цукру
1/2 чайні ложки солі
9 грамів дріжджі сухі
1 яйце (для змащування)
Для начинки вам знадобиться:
300 грамів кисломолочного сиру
2 столові ложки цукру
1/2 чайні ложки солі
Ванілін — за смаком

Пиріжки на кефірі з сиром

Злегка підігрійте молоко. Тим часом розтопіть вершкове масло. Потім до молока додайте цукор, дріжджі, сіль та розтоплене масло. Ретельно перемішайте масу. Далі поступово всипайте просіяне борошно і замішуйте тісто. Воно має бути м’яким та еластичним, але при цьому не липнути до рук. Присипте робочу поверхню борошном та скатайте тісто в ковбаску. Можна розділити тісто на частити і скатати їх — так буде зручніше. Далі розріжте “ковбаски” на невеликі шматочки і сформуйте кульки.

Далі розгорніть шарик та покладіть начинку. Для начинки візьміть кисломолочний сир змішаний з цукром та ваніллю. Сформуйте пиріжок. Їх форма може бути будь-якою — за вашим бажанням. До того ж, можна експериментувати з начинкою.

Дістаньте деко та змастіть його олією. Викладіть зверху пиріжки та змастіть їх злегка збитим яйцем. Це надасть пиріжкам ту саму золоту і глянцеву скоринку.

Відправте деко з пиріжками в розігріту до 180 духовку на 20-25 хвилин. Звертайте увагу на особливість вашої духовки, температура та час можуть мінятись. Готово!

Приємного апетиту!

Крутезний iPhone 12 Apple прокачає 4 гігабіти за одну секунду

14.10.2020 07:11

Найперше, що кидається у вічі – це зовнішній вигляд. Дизайн обновився повністю і рамка ґаджета нарешті стала квадратною.

Виготовлений із скла і сталі. Виробники використовують спеціальне покриття Ceramic Shield, за рахунок якого, як вони стверджують, iPhone 12 у чотири рази міцніший попереднього покоління.

іPhone 12 тонший на 11% s легший на 16%, ніж iPhone 11.

Дисплей 6,1-дюймовый з частотою оновлення 60 Гц. Вочевидь виробники відмовилися від панелі з високою частотою оновлення на користь економії заряду акумулятора. Дозвіл екрану дорівнює 2 532 на 1170 пікселів.

Дисплей iPhone 12

В основі процесора іPhone 12 5-нм чипсет Apple A14 Bionic, який характеризується феноменальною потужністю. Ємність накопичувача в порівнянні з iPhone 11 не змінилася, це ті ж 64, 128 або 256 ГБ.

Камера у iPhone 12 подвійна, з ширококутовим і зверзширококутовим об’єктивами. Кут огляду 120 градусів. Хоча модуль подвійної камери дуже схожий на той, що встановлений в простій iPhone 11. За рахунок використання процесора А 14 покращено нічну зйомку. Відео ґаджет знімає в 4K на швидкості 60 кадрів у секунду.

Про ємність акумулятора виробник змовчав. Але ходять чутки, що потужність батареї навіть менша, ніж на iPhone 11. Зате є й перевага – iPhone 12 підтримує нову систему магнітної бездротової зарядки Magsafe.

iPhone 12 підтримує мережі бездротового п’ятого покоління і оснащений 5G-модемом. Для України це, на жаль, поки що не актуально. Хоча при революційному підході нинішньої влади питання може вирішитися дуже скоро.

Дизайн в кольорах

Моделі представлені у п’яти кольорах – білому, чорному, синьому, червоному і світло-зеленому. Ціна – від 799 у.о. Передзакази в США можна буде оформити вже з 16 жовтня. В нашій країні – з листопада.

Як самостійно знизити артеріальний тиск: поради лікаря

14.10.2020 06:31

Підвищений кров’яний тиск – проблема багатьох сучасних людей. Хоча прийнято вважати, що з гіпертонією стикаються люди старшого віку, однак насправді і молодь часто скаржиться на цю недугу.

Можна лікувати медикаментозно цю проблему, проте існують способи знизити тиск і без ліків в домашніх умовах, зазначає доктор медичних наук, професор Ольга Лебедєва.

Вона назвала декілька нескладних способів, які вам в цьому допоможуть.

Позбудьтеся зайвої ваги

Якщо в людини є зайва вага, то вона прямо впливає на кров’яний тиск. При цьому, позбавляючись 1 кілограма, ви знижуєте тиск на 1 пункт. Найкраще тут допоможуть регулярні тренування.

Схуднення

Півгодини фізичної активності в день

Вам підійдуть аеробні вправи: прогулянки на свіжому повітрі, плавання, біг підтюпцем, танці, які допоможуть знизити вагу і покращать настрій. Активно рухатися потрібно не менше півгодини кожного дня. Таким чином ви знизите тиск приблизно на 5-8 пунктів.

Здорове харчування

Правильне харчування може знизитися кров’яний тиск на 11 пунктів. Варто споживати свіжі овочі і фрукти, зернові, а ось від мучного, напівфабрикатів і жирної їжі краще взагалі відмовитися. Також варто виключити з раціону сіль або хоча б значно зменшити її кількість. Адже сіль, навпаки, провокує зниження судин.

Дихайте правильно

Вчені довели, що глибоке правильне дихання – один з найбільш ефективних способів швидко знизити артеріальний тиск. Зауважте, що правильно дихати – «животом», задіюючи при цьому діафрагму.

Пийте чай каркаде і з люцерною

Холодний чай каркаде також може ефективно допомогти знизити тиск. Однак в гарячому вигляді він дає протилежний ефект. Якщо вам не до вподоби каркаде, можна спробувати пити чай з люцерною. Допомогти знизити тиск можуть і напої з кислуватим смаком.

Чай каркаде

Гаряча ванна для ніг і рук

Візьміть тазик і гарячу воду з температурою приблизно 45 ° С. Тепер занурте в таз ноги або руки, і почекайте 10 хвилин. Справа в тому, що гаряча вода спричиняє розширення судин на кінцівках, отже, до них приливає кров, і артеріальний тиск знижується. Кровь відливає від голови до ніг – це приносить полегшення

Застосуйте компрес з яблучним оцтом

Це давній народний спосіб знизити артеріальний тиск. Його принцип дії приблизно такий самий, як і ванночки для ніг. Змочіть марлю в яблучному оцті і прикладіть на 10-15 хвилин цю тканину до ступнів. Кров приллє до ніг, тож загальне навантаження на кровоносну систему організму зменшиться.

Використайте гірчичники

Звичайні гірчичники також можуть допомогти вам у цьому завданні. Їх варто накласти на ікри ніг, але при цьому не потрібно тримати занадто довго.

Злі люди мають високий ризик не пережити інфаркт: дослідження вчених

14.10.2020 04:58

На наше здоров’я прямо впливає характер. Так, люди, що вороже налаштовані щодо оточуючих, мають високий ризик не пережити другий інфаркт.

Про це свідчать результати дослідження, проведеного групою науковців з університетів штатів Теннессі і Кентуккі в США, опубліковані в журналі European Journal of Cardiovascular Nursing.

Попередні дослідження довели, що у людей, в характері яких яскраво проявляються схильність до цинізму і сарказму, злопам’ятність, дратівливість, нетерпимість підвищений ризик серцево-судинних захворювань загалом, і інфаркту зокрема. Автори нового дослідження вирішили з’ясувати, як такі особистісні якості пацієнта впливають на результат другого серцевого нападу.

Для цього вчені проаналізували дані про 2321 пацієнта, що пережив перший інфаркт. Спостереження за цими особами велися протягом двох років після інфаркту. Середній вік учасників експерименту становив 67 років, більшість з них були одруженими білими чоловіками. Більше половини учасників (57%) набрали по «шкалі ворожості» досить високу кількість балів, щоб сказати, що вони схильні ставитися до оточуючих дуже вороже.

Гнів

Дослідження продемонструвало, що поганий характер є таким самим фактором високого ризику смерті від другого інфаркту, як вік, стать, рівень освіти, сімейний стан, гіпертонія, діабет і куріння. Які біологічні причини, що лежать в основі зв’язку між ворожістю і низькими шансами пережити другий серцевий напад, поки що не відомо.

Однак, дослідники вважають, що пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями потрібно не тільки намагатися вести більш здоровий спосіб життя (правильно харчуватися, кинути палити, підвищити фізичну активність), але і активно працювати над своїм ставленням до оточуючих людей.

«Відчула, що таке біль»: Jerry Heil розповіла, як була емо в 13 років

14.10.2020 04:04

Популярна українська співачка Jerry Heil поділилася з фанатами спогадами про субкультурну юність. Артистка зазначила, що завдяки власній мамі у 13 років стала емо та почала вживати слабоалкогольні напої.
Свої зізнання Jerry Heil опублікувала на своїй сторінці в Instagram.

Співачка розповіла фанатам, що застала емо-епоху.

Тоді вона носила чорні джинси із застібкою у формі черепа. В цих штанах артистка почувалася внутрішньо небезпечною. Яна доповнювала похмурі джинси червоною шерстяною жилеткою зі всілякими стразиками та бусинками.

Зірка зізналася, що саме у той період свого життя вона навчилася гарно малювати стрілки на повіках, а також вперше вживала дешеві алкогольні напої, які потім ніколи більшеи не пила.

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FCGQU2NhBDET%2F&is_from_rle

«Бірмікси, рево і тому подібні напої, а значить, за правилами вступу в субкомпанію, відчула, що таке біль», – написала співачка.

Тепер Jerry Heil вважає, що пити слабоалкогольні напої зовсім не круто, і запах дешевого пива не робить дівчину класною.

Свої спогади зірка доповнила переляканими фото в білій сорочці, на яких вона тримається за голову.
«То був гарний час. Емо, панки та металісти. Репетиційні бази, стрьомний одяг і, як ти сказала, дешеве пиво», «Така жиза, досі навіть трапляються малі ходять з перегаром від пива, яким по 13-14 років і воно твердо думають, що це круто», – відреагували підписники на пост співачки.

Жадан, Дерев’янко, Ананьєв: в Україні створили еротичний календар з сучасними письменниками

14.10.2020 03:22

В Україні створили перший еротичний календар з сучасними українськими письменниками.

Проєкт «Literature illustrated» для популяризації читання та кращого знайомства з українськими письменниками ініціювала літагенція OVO, пише «Читомо».

Цей календар міститиме 13 світлин сучасних письменників.

За словами організаторів, в проєкті взяли участь дуже різні письменники: як зірки сучасної української літератури, так і маловідомі, але талановиті початківці. Фотографинею проєкту виступила талановита Марися М’яновська.

Еротичний календар

У незвичному календарі читачі побачать Сергія Жадана, одного з найпопулярніших письменників сьогодення, Валерія Ананьєва, що кинув виклик всьому літературному середовищу і самостійно продав 30-тисячний наклад власної книги «Сліди на дорозі», Павла Матюшу, який, на думку літературних критиків, створив найкращий роман 2020 року.

У проєкті взяли участь письменники зовсім різних жанрів: фантастика (Павло Дерев’янко), детектив (Віктор Янкевич і Мартин Якуб ), трилер (Андрій Новік).

Процес зйомок

Також можна буде помилуватися еротичним фото Сергія «Колоса» Мартинюка, лідера гурту «Фіолет», який ще й пише книги, Павла Коробчука, барабанщика, письменника Сергія Демчука, який раніше був професійним боксером. Також в проєкті звасвітилися письменники, які досить давно вже відомі серед поціновувачів літератури – Артем Чапай, Петро Яценко та Артем Чех.

Передпродаж еротичного календаря почнеться 20 жовтня.

Організатори зазначають, що авторський прибуток з продажу оригінальних календарів піде на купівлі книжок цих письменників для українських бібліотек та медичних закладів.

Психологи з’ясували, який простий метод допоможе подружитися з кішкою

14.10.2020 02:18

Вченим вдалося з’ясувати, як можна завоювати прихильність кішки. Так, кліпання та примружування очей коти сприймають приблизно так само, як люди – добру посмішку, – і починають ставитися до людини більш дружелюбно.

Команда британських психологів з Сассекського і Портсмутского університетів провела два експерименти, результати яких були опубліковані в журналі Scientific Reports.

Для першого експерименту залучили 21 кішку віком від кількох місяців до 16 років. Науковці запропонували господарям тварин сісти в кімнаті власного дому (це було важливо, щоб кішки не відчували стрес від незнайомої обстановки), за метр від улюбленців. Потім за вказівкою психолога люди кліпали очима чи мружили їх: це мало допомогти налагодити контакт.

Любов кішки

Всі кішки, які брали участь в дослідженні, до того не менше 3 місяців жили у своїх господарів.

В другому дослідженні взяли участь 24 кішки від одного року до 17-ти. З цією групою кішок намагалася налагодити дружні стосунки вже незнайома людина – один з учених. Спочатку психолог простягав до кожної кішки руку, щоб перевірити, наскільки вона готова контактувати, а потім або кліпав повільно очима, сидячи напроти неї, як і в попередньому дослідженні, або просто сидів навпроти тварини, дивлячись у бік. Потім дослідник знову простягав руку кішці і дивився, як змінилося до нього її ставлення.

Результати експериментів свідчать, що кішки зазвичай реагують на те, що людина повільно кліпає або мружиться, і повторюють її дії. Також виявилося, що такі дії сприймаються тваринами як прояв дружного сталення. Кішки після експерименту спокійно підходили навіть до незнайомої людини.

Вчені висловили свої припущення щодо такої реакції котів. Так, відповідно до однієї з гіпотез, кішки стають привітними у відповідь на дії, тому що чекають нагороди чи раді, що людина в такий спосіб перериває зоровий контакт, який у тваринному світі асоціюється з небезпекою. Відповідно до іншої гіпотези, для кішок такі рухи очей – це те саме, що для людей щира посмішка.