Довгожителі знають – чи можна їсти смажену шкірку риби? Запам’ятайте раз і назавжди

Дієтологи розповіли все про смажену й не тільки смажену шкірку від риби. Питання того, чи варто її куштувати, чи краще викидати, з'ясовано. Відповідь в матеріалі.

В Україні чимала кількість людей відмовляється й просто не їсть смажену шкірку від їжі. Хтось оперується тим, що в ній накопичується чимала кількість жиру під час самого смаження, а хтось взагалі думає, що вона просто токсична. Відмовляються їсти шкірку від риби ще й тому, що це просто не естетично. Приємніше й набагато краще вживати суто саме м’ясне філе риби, ніж ту шкірку. Адже, їсти м’ясо риби — це солідно, а ось шкірку — якось це дуже по простому.

За словами дієтологів, куштувати, або не куштувати шкірку від риби це справа суто смаків і вподобань самої людини. Це стосується не лише шкірки від риби, а й шкірки з курячого філе, індички, качки. Немає жодних підтверджених досліджень того, що в шкірці від риби чи м’яса можуть міститися якісь шкідливі речовини. Більш жирною, ніж м’ясо, шкірка дійсно може бути, якщо під час маринування її рясно змастили олією. Але, вона не може бути токсичною.

Дієтологи розповіли, чи варто їсти смажену шкірку від риби
Дієтологи розповіли, чи варто їсти смажену шкірку від риби

Утім, є інформація про те, що в такій морській рибі, як королівська скумбрія та тунець, може міститися ртуть. Але слід врахувати, що в такому разі ця речовина є не лише в самій шкірці, а й у самому м’ясі також. Тобто, ртуть в цілому накопичується в рибі, а не лише в шкірці.

Ще одне питання, яке постає, це те, як саме вирощують та чим годують рибу в штучних умовах. Наприклад, до їхнього харчування можуть додавати антибіотики. Але навіть ці речовини розподіляються по всьому організму риби, а не лише збираються суто в шкірці. Якби будь-які шкідливі речовини збиралися лише в шкірці від риби, це було б дуже легко, просто і класно. Тоді б, очистили б рибу від шкірки й були б впевнені, що все інше — екологічно чисте. Але такого варіанту розвитку подій немає.

Схожі статті

Що їсти для здоров’я щитовидної залози: ці 20 продуктів радять усі дієтологи і ось чому

Щитовидна залоза — важливий орган в нашому організмі. Її здоров'я можна підтримати за допомогою продуктів харчування. "Сенсація" розповідає, що треба їсти, щоб щитовидка залишалася здоровою.

Календар городника на лютий-березень 2026: названо 4 “золоті” дні, коли сходить ВСЕ насіння

Для будь-якого городника правильний час посіву насіння — один із ключових факторів успіху. Навіть найсмачніші та стійкі сорти можуть підвести, якщо висівати їх у невдалий день.

З цими відключеннями навчилась закалятися у холодній воді та оздоровилась: 5 важливих правил

З настанням холодів багато людей починають шукати способи підвищити імунітет і загартувати організм, аби відчувати більше енергії та життєвих сил.

14 днів ранкових звичок, що “спалюють” жир: як підсушити тіло та прибрати целюліт

Багато хто дуже мріє про стрункіше тіло та гладку шкіру без жодного целюліту, але не знає, з чого почати, і тут ми зможемо вам допомогти.

Як розпізнати дефіцит вітаміну D без аналізів: 5 тривожних сигналів організму

Дефіцит вітаміну D дуже поширена проблема, особливо у зимовий період, коли сонця практично немає. Як розпізнати сигнали організму та що робити?

Тренд чи необхідність? Чому останні 5 років усі видаляють зуби мудрості та ставлять брекети

В останні 5 років деякі стоматологічні послуги стали популярнішими. Експерти розібралися, чи дійсно встановлення брекетів — необхідність, або ж навіяна модою забаганка.