Чим небезпечна кава на порожній шлунок

Учені дослідити дію кави на попорожній шлунок і виявили, що це може призвести до неочікуваних наслідків.  

Дослідники з Університету Бата у Великобританії виявили, що кава на голодний шлунок може порушити рівень цукру в крові. До того ж, вони побачили, що така ранкова звичка може порушити сон. Дослідження показали, що одна ніч з поганим або неміцним сном не може принести великої шкоди, але якщо зранку ми підбадьорюємо себе за допомогою каву — це впливає на рівень глюкози в крові.  

Учені організували дослід. Вони запропонували добровольцям пройти три експерименти:  

  • Перший — всю ніч добре спати, а після пробудження випити солодкий напій.  
  • Другий — неміцний і неправильний сон, добровольців постійно будили і зранку вони мали випити солодкий напій.  
  • Третій — спати з порушеннями, але вранці випити міцну каву, а потім солодкий напій.  
Кава
Кава

Потім у всіх добровольців взяли аналіз крові, щоб перевірити рівень глюкози після солодких напоїв. Варто зазначити, що по калорійності вони були рівними типовому сніданку. Отже, результати показали, що перші дві групи добровольців не мали порушення в рівні глюкози і інсуліну. А от третя — мали підвищений рівень глюкози, у деяких випадках навіть на 50% вище норми.  

Таким чином, учені стверджують, що звичка приймати каву на порожній шлунок може викликати розвиток діабету другого типу. Щоб запобігти цьому, варто перед кавою щось з’їсти. Ідеально буде піти на повноцінний сніданок, щоб насити організм поживними речовинами. До того ж, перший прийом їжі — найважливіший.   

реклама

Поділіться статтею

Леся Нікітюк розсекретила казковий відпочинок з коханим на Мальдівах

Щаслива Леся Нікітюк розсекретила казковий відпочинок з коханим на Мальдівах: скоро буде весілля?

Леся Нікітюк роками ховає від фанатів своїх обранців. Телеведуча навіть не пояснює, чому обирає саме такий шлях. Якщо іншим зіркам саме публічність заважає будувати здорові відносини, то на особисте життя ведучої цікавість прихильників точно не впливає.
Віра Брежнєва

Чому доньки Віри Брежнєвої не люблять Костянтина Меладзе: Сара та Соня постійно шукають зв’язку з батьком Кіперманом

Дружина Костянтина Меладзе, екс-віагрянка Віра Брежнєва, до офіційного шлюбу з продюсером встигла двічі стати мамою. Першу доньку вона народила від свого першого кохання, з яким зустрічалася ще до музичної кар'єри. Молодша дівчинка з'явилася на світ у шлюбі з бізнесменом Кіперманом.
з випуску стало відомо і про те, що

Людмила Барбір будує для них з Русланом Сенічкіним будинок в Карпатах: для нового життя — нове гніздечко

Людмила Барбір вкрай рідко дозволяє журналістам дізнаватися в неї про деталі її життя поза телевізійними камерами. Усе необхідне вона розкаже сама, а інше не дізнається ніхто. Але пресі вдалося дізнатися, що Людмила обзавелася будинком в Карпатах.
Ірина Білик

“У мене був план”: Ірина Білик з сумом на очах зізналася, що мріяла стати мамою доньки

51-річна українська співачка Ірина Білик виховує двох синів — Гліба та Табріза. Молодшого малюка їй допомогла виносити сурогатна мати, про що артистка відверто розповіла своїй аудиторії. Однак зараз Ірина зізнається, що завжди мріяла бути мамою донечки.
Гороскоп на 19 жовтня 2021 року для всіх знаків зодіаку

Гороскоп на 19 жовтня 2021 року для всіх знаків зодіаку: прекрасний день для реалізації романтичних планів

У цей день важливо стримувати свої емоції та бути обережним в балачках. Тримайте язик за зубами та більше слухайте, дізнаєтеся багато нового і, можливо, дещо дуже корисне для вас. Романтичні плани підуть, як по маслу. Не соромтеся і чиніть, як вважаєте за необхідне.

Популярне

Останні новини