Психологія, медитація, підвищення самооцінки, розкриття власної жіночності — дуже типові для Ксенії Мішиної. Так, нещодавно зірка поділилася власною історією трансформації.
По зовнішньому вигляду акторки, не можна сказати, що колись вона мала подібні проблеми: неприйняття себе, зайві кілограми та низьку самооцінку. У своєї аудиторії в Instagram, Мішина провела опитування серед жінок, де запитала в них про їх основні запити. Після, поділилася результатом:
“Схуднути — основний запит. В моєму житті було два моменти, коли я серйозно займалася своїм тілом. Коли я завагітніла, набрала 31 кілограм. Коли почалася війна — набрала 7 кілограмів, хоч і не багато здається, але виглядала я не дуже”.
Також зірка показала, який вигляд мала, бувши, вагітною та розповіла, як себе почувала:
“Після родів, я настільки ненавиділа своє відображення в дзеркалі, що в мене немає жодного фото з того періоду”, – зазначила актриса.
Але, вона не опустила руки та довела, що навіть з дитиною можна почати займатися спортом, працювати над своїм тілом та здоров’ям.
“Кожного дня, садила сина у візочок та довгими годинами гуляла з ним, не зупиняючись. Їли ми, де прийдеться: в парках, на каміннях, лавочках. Засинав він тільки, коли візочок рухався. Після того, як я перестала годувати, почала бігати о шостій ранку. Ну і, звісно, дієта: перестала їсти все мучне та солодке”.
Через рік, “екс-холостячка” прийшла у свою норму. ЇЇ вага почала складати — 49-50 кг. Але тоді, засмучувало те, що Ксенія своїх м’язів так і не побачила, бо в залах не займалася. Зараз все інакше:
“Це мій точно найкрутіший період трансформації. Вивчення та спостереження за собою”, – розповіла Мішина.
